Хронические травмы чрезмерного использования у детей

По данным Бостонской детской больницы, число детей и подростков, появляющихся в кабинете врача с травмами, вызванными чрезмерным употреблением, такими как тендинит, резко возрастает. Известный на национальном уровне хирург-ортопед, доктор Джеймс Эндрюс, сказал, что он видит в четыре раза больше травм от чрезмерного использования в юношеских видах спорта, чем пять лет назад, и больше детей перенесли операцию по поводу хронических спортивных травм.

Почему дети получают чрезмерные травмы?

Эксперты связывают это увеличение с тем, что сегодня все больше молодежи специализируются на одном виде спорта в раннем возрасте и занимаются в течение всего года. Все эти травмы могут быть связаны с чрезмерным использованием; делать слишком много, слишком часто.Прошли времена перехода на новый вид спорта каждый сезон; молодой или два спортивных спортсмена, кажется, ушли в прошлое, поскольку соревнования, доступ и сезоны расширяются к круглогодичным.

Еще один фактор, упоминаемый в обзоре травм, связанных со злоупотреблением спортом у детей, заключается в том, что количество регулярных ежедневных физических нагрузок за пределами выделенного времени для занятий спортом сократилось. Травмы чаще всего наблюдаются в эпифизарном хряще, особенно в коленях, лодыжках и ступнях. Согласно исследованию 2015 года, девочки подвергаются большему риску. Наибольшая доля травм от чрезмерного использования была отмечена в теннисе, плавании, танцах, легкой атлетике, беге, гимнастах и ​​чирлидерах.

Молодежная спортивная специализация имеет цену в случае чрезмерного травматизма

Эта спортивная специализация, кажется, пришла с ценой. Занятия различными видами спорта в течение года были формой кросс-тренинга, которая была чрезвычайно полезна для физического развития молодого тела. Занимаясь несколькими видами спорта, в разное время года одни мышцы получают возможность отдохнуть, пока другие работают. Теперь те же самые мышцы и суставы используются без перерыва и не имеют времени на восстановление.

Считается, что тренировка одних и тех же мышц в течение всего года является основной причиной роста травматизма у молодых спортсменов. Повторяющийся стресс может привести к разрушению молодых тел. Когда вы напрягаете одни и те же части тела снова и снова, есть риск получения травмы.

Дети должны заниматься различными видами спорта - избегайте специализации на одном виде спорта

Молодые спортсмены должны варьировать свои тренировки так же, как это делают профессионалы. У всех профессионалов межсезонье, когда они меняют режим тренировок и больше отдыхают. Они по-прежнему специализируются на одном виде спорта, но корректируют свои сезонные тренировки, чтобы обеспечить полное восстановление. Никто не может заниматься спортом круглый год, не рискуя получить травму или снизить производительность.

Многие врачи, которые лечат этих травмированных детей, считают, что решение - это обучение родителей и тренеров, чтобы они могли видеть предупреждающие знаки и вытаскивать детей с поля до того, как травмы станут серьезными.

Американский колледж спортивной медицины опубликовал Руководство по профилактике травматизма для молодых спортсменов в качестве справочного пособия для детей, родителей и тренеров, стремящихся обеспечить безопасность детей во время занятий спортом.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Американский колледж спортивной медицины
• Алабамский центр спортивной медицины и ортопедии
• Launay F. "Спортивные травмы чрезмерного использования у детей". Ортоп Травматол Сург Рез. 2015 февраль; 101 (1 приложение): S139-47. doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014 30 декабря.
• Stracciolini A, Casciano R, Friedman HL, Meehan WP 3rd, Micheli LJ. «Пристальный взгляд на травмы чрезмерного использования в педиатрической атлет». Clin J Sport Med. 2015 янв. 25 (1): 30-5. doi: 10.1097 / JSM.0000000000000105.