Определение синдрома чрезмерного использования

Синдромы чрезмерного использования, также называемые кумулятивным расстройством травмы (CTD) или травмой повторного напряжения (RSI), представляют собой состояния, характеризующиеся хроническим раздражением части тела. Многие состояния подпадают под категорию синдромов чрезмерного использования, некоторые из них описаны здесь:

Рука и запястье

Злоупотребление руками и запястьями часто встречается во многих повседневных делах. Неважно, работаем ли мы за компьютером за компьютером или работаем вручную, наши руки выполняют рутинные действия, которые нам всем нужны для большинства видов деятельности. В результате, синдром перенапряжения рук и запястья является общей проблемой и частым источником боли.

• Кистевой Туннельный Синдром
• Тендонит запястья

угольник

Локтевой сустав представляет собой сложный сустав, который сочетает в себе несколько различных движений. Хотя это шарнир, который изгибается взад и вперед, он также допускает поворот предплечья на 180 градусов. Это прикрепление мышц предплечья и сухожилий запястья, которые так важны для занятий спортом и подъема.

• Теннисный локоть
• Локоть гольфиста

плечо

Ни один сустав в теле не движется через более широкий диапазон движений, чем плечевой сустав. Из-за сложных движений следует полагаться на связки, мышцы и сухожилия, чтобы работать вместе, чтобы направлять сустав через эти движения. В результате чрезмерное использование тендинита плеча очень распространено.

• Ротаторная манжета Тендонит

тазобедренный

Бедра подвергаются большим силам, поддерживая вес тела и прямое давление, когда сидят или спят. Синдромы чрезмерного использования могут вызывать боль при каждом вашем шаге и могут замедлять деятельность.

• Синдром щелкающего бедра
• Тазобедренный Бурсит

Колено и нога

Проблемы с коленом и голенью являются частыми источниками проблем чрезмерного использования, особенно у спортсменов, занимающихся спортом и отдыха. Занятия спортом создают значительную нагрузку на колени и ноги. Хотя большинство проблем на рабочем месте можно решить с помощью отдыха, единственный способ ограничить проблемы чрезмерного использования спорта - это избегать спорта.

• Стресс переломы
• Шинные Шины
• хондромаляция

Стопы и лодыжки

Мы принимаем наши ноги как должное, пока наши ноги не начнут болеть. Практически все, что мы делаем, требует от нас перехода из пункта А в пункт Б. Из-за этого проблемы чрезмерного использования стоп могут быть значительно ограничены.

• Ахиллес Тендонит
• Тарсальный туннельный синдром
• Задний большеберцовый тендонит