Советы, чтобы сделать жизнь с IBD более терпимой

1

Советы, чтобы жить лучше

Жизнь с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК) полна проблем. Это не ограничивается выбором лечения, который является достаточно сложным, но есть также много препятствий в повседневной жизни. Как вы проживаете день без смущающего происшествия и не ошеломлены маленькими раздражителями, которые усугубляют большие проблемы? Люди с болезнью Крона и неспецифическим язвенным колитом нуждаются в любой помощи, которую они могут получить. В некоторых случаях решение проблемы очевидно, но в других вы можете не обладать знаниями или опытом, чтобы знать, как с этим эффективно бороться (пока!).Вот почему я пришел с этим списком советов, которые вы можете использовать для навигации по некоторым из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди с ВЗК, которые могут быть довольно простыми - но не очевидными! - решение.

Наслаждайтесь!

2

Готовить с чугунной сковороде

Ты любишь готовить? Может быть, вы готовите себе хорошую еду с низким содержанием клетчатки, например, яичницу-болтунью или жареный рис? Если вы готовите, и если у вас есть дефицит железа, попробуйте использовать кастрюлю чугуна. Использование чугунной сковороды для приготовления пищи, особенно некоторых продуктов, таких как помидоры, может добавить больше железа в вашу еду. Чугунные сковороды, как правило, не очень дороги, но требуют особой обработки, чем сковорода из нержавеющей стали, и они довольно тяжелые. Одно исследование, проведенное несколько лет назад, показало, что во многих продуктах содержание железа было выше после приготовления на чугунной сковороде. В частности, в железе повышается содержание влажной, кислой пищи: например, томатный соус и яблочное пюре.

Также есть некоторые предостережения, потому что слишком много железа в организме также является проблемой. Это в значительной степени беспокоит некоторых детей в возрасте до 3 лет, поэтому будьте осторожны, если у вас есть очень маленький ребенок, который также ест продукты, которые вы готовите на своей сковороде. Кроме того, это не то же самое, что принимать добавки с железом: это не решит проблему дефицита железа. Если вам прописали режим добавок или лекарств для устранения дефицита железа, использование чугунных кастрюль не заменит его. Это всего лишь один из способов добавить немного железа в свой рацион, когда вы готовите себе еду, и для тех, кто находится в состоянии ремиссии, или для тех, кто всегда находится в низком состоянии в отделе железа, это дает еще один способ пробраться внутрь.

3

Питьевой маринованный сок

Эта странная, но эффективная уловка была распространена в сообществе IBD в течение многих лет. Одни клянутся этим, другие говорят, что не могут этого сделать: пьют соленый сок. Маринованный сок содержит большое количество натрия. Если вы обнаружили, что у вас низкое содержание натрия и у вас появились такие симптомы, как судороги в ногах, может помочь несколько унций (например, 2 или 3) маринованного сока. Конечно, не всем нужен натрий, и на самом деле, большинство людей, у которых нет ВЗК, вероятно, едят слишком много. Людям с сердечными заболеваниями или высоким кровяным давлением также обычно рекомендуется избегать употребления (или питья) слишком большого количества натрия.

Влияние рассола на судороги было изучено, но исследователи не совсем уверены, почему он работает. Исследователи также говорят, что это не полный рецепт для исправления электролитного дисбаланса, но это может помочь. Это для вас? Может быть. Как и во многих случаях с IBD, это, вероятно, ситуация «попробуй и посмотри». Просто проконсультируйтесь с врачом, прежде чем попробовать, если есть какие-либо опасения по поводу уровня натрия или обезвоживания. Некоторые врачи, особенно те, кто занимается спортивным питанием, могут даже рекомендовать его своим пациентам.

4

Удалители ленты на вашей кухне

Когда вы возвращаетесь домой из больницы, особенно если у вас была операция, у вас есть все остатки ленты на коже. Они записывают на пленку ваши стоки, ваш IV, вашу трубку NG и все, что вы подключили к вам. Вы снимаете эту ленту, и у вас на коже липкий гадок. К счастью, есть множество способов удалить его, не нанося реального вреда вашей коже. (Обратите внимание - это не для удаления остатков ленты вокруг стомы, потому что на этой коже не должно быть масла.)

На вашей кухне есть несколько вещей, которые могут очень хорошо работать для удаления остатков ленты. Первый - оливковое масло: положите немного на мягкий ватный шарик и аккуратно потрите. Оставьте на некоторое время, затем попробуйте снова потереть. Если у вас нет оливкового масла, другие растительные масла могут работать, но оливковое масло, кажется, делает это лучше всего. Ваша кожа может быть немного жирной, но это нормально, она впитает ее вовремя. Кокосовое масло также может работать, но не так хорошо, как оливковое. Если у вас нет кухонных масел, вы также можете попробовать средство для снятия макияжа с глаз. Это имеет тенденцию быть более мягким, потому что это сделано для использования вокруг глаз. Процедура та же: аккуратно нанесите, затем немного подождите и снимите ленту. Большинство людей больше не держат детское масло в качестве основного продукта (мы использовали его в качестве масла для загара в 80-х годах - никогда не делали этого!), Но если у вас его есть, это также может помочь снять липкую ленту. Последнее, что нужно попробовать, - это салфетка для детей или салфетка: в них иногда содержатся ингредиенты, способные вывести клей. Только будьте осторожны, чтобы никогда не тереться слишком сильно, вы не хотите тереть свою кожу сырой и оставить себя уязвимым для инфекций или даже просто старого раздражения кожи. Никогда не используйте на своей коже что-либо, предназначенное для удаления клея с поверхностей, например, Goo Gone или WD40. Вы будете плохо пахнуть, и ваша кожа не оценит это.

5

Брить руки

IV - один из тех неизбежных фактов жизни IBD. Вы получаете капельницу почти каждый раз, когда вы находитесь в больнице: во время посещения ER для жидкостей и лекарств, в качестве амбулаторного пациента для анализа, такого как колоноскопия, для инфузии или в качестве стационарного пациента. Большую часть времени IV помещаются в руку (по крайней мере, для начала). Это не оптимальное место, чтобы быть уверенным, но это где вены, и это работает большую часть времени.

Большинство из нас могут взять IV с ходу, но это - лента, которая вызывает все трудности. Снятие ленты после того, как внутривенное вливание перестало быть полезным или нужным, может быть очень болезненным, потому что это обычно вырывает все волосы корнями. Вместо этого попробуйте брить руки, пока кто-нибудь не поставил IV. Если у вас есть время и вы не поступаете в больницу в экстренном порядке, то всего несколько минут с помощью бритвы (или другого метода удаления волос) могут избавить вас от необходимости удалять все волосы на руках вместе с лентой.

6

Carry Wipes - всегда

Вам обязательно нужны влажные салфетки в вашем наборе для оказания неотложной помощи, но вы также должны иметь их в кармане или в сумочке.Я думаю, у меня есть влажный пакет протирки в кармане каждого пальто, и всегда есть один в моей сумочке. Существует так много причин, по которым вам может понадобиться салфетка: вытереть сиденье унитаза, вытереть руки после пользования туалетом, использовать вместо туалетной бумаги. Это еще одна вещь, которую вы могли бы носить с собой все время и нуждаться только один раз в голубой луне, но когда вам это нужно, вам НУЖНО это. Если вам когда-либо приходилось просить незнакомца пропустить туалетную бумагу под дверью ванной, вы знаете, что такое унижение, и вам это просто не нужно в жизни. Небольшая подготовка влажной салфеткой, безусловно, избавит вас от этого опыта!

7

Купите 2 пары таких же брюк или юбок

У вас есть аварийный комплект IBD в вашем офисе, автомобиле или шкафчике на случай аварии в ванной комнате? Это действительно лучший способ справиться с последствиями проблемы. Я также думаю, что это помогает предотвратить проблемы, потому что, когда вы подготовлены, вы чувствуете себя более уверенно и на один день меньше стресса. Что-то, что я делал в прошлом, когда мне нравится предмет одежды, я покупаю два из них. В том же цвете или семье того же цвета. Если вы часто носите брюки цвета хаки или черные юбки, вы можете купить второй и оставить его в своем запасном наборе. Тебе это никогда не понадобится. И в некотором смысле вы можете считать это пустой тратой денег или приличной одеждой. Но, если это дает вам душевное спокойствие или помогает вам, когда вы попадаете на грубое пятно, то стоит иметь эту пару штанов наготове.