Диагностика Кошмаров и Кошмарных Лечений

Медитация Исцеление Нервной Системы | Восстановление и Лечение Нервов с Помощью Источника Света ? (Ноябрь 2024)

Если вы страдаете от плохих снов и ночных кошмаров, вы, несомненно, задаетесь вопросом, как диагностировать их причину и какие кошмарные методы лечения могут быть доступны. Ночные кошмары не считаются расстройством, нуждающимся в лечении, если только они не повторяются и не вызывают значительных страданий или затруднений с возвращением ко сну, что приводит к бессоннице.К счастью, существуют эффективные варианты лечения, включая лекарства и терапию. Узнайте о некоторых из лучших вариантов.

Потенциальные причины кошмаров

Если ночные кошмары становятся проблематичными, первым шагом является выявление и устранение любой из возможных причин, в том числе:

лекарственные препараты
Приступы
Нерешенные парасомнии
Нарушение сна (дыхание во сне)
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Ужасы сна
Расстройство поведения REM
Паралич сна

Устраняя эти основные причины, возможно, что дальнейшая оценка или лечение не потребуются. Может быть необходимо поговорить с врачом, часто специалистом по сну, психиатром или психологом, чтобы исключить некоторые из этих возможных причин.

Как диагностировать ночные кошмары

В некоторых случаях может возникнуть необходимость пройти стандартное исследование сна, которое называется полисомнограммой. Это исследование немного изменено, чтобы включить дополнительные измерения мозговых волн. Эта расширенная электроэнцефалограмма (ЭЭГ) идентифицирует возможную судорожную активность как фактор, способствующий возникновению ночных кошмаров. Это исследование также исключит апноэ во сне в качестве потенциального участника.

Кошмарные процедуры

Как уже отмечалось, для лечения кошмара может потребоваться помощь специалиста по сну или психическому здоровью. Препарат празозин использовался у взрослых с ПТСР, у которых есть ночные кошмары, но у детей он не изучался. Кроме того, может быть полезно пройти курс лечения, например:

Психотерапия
Релаксационные техники
Гипноз
Осознанные сновидения

Одним из наиболее распространенных методов лечения является репетиционная терапия сна. Короче говоря, повторяющиеся ночные кошмары практикуются с альтернативным, более благоприятным, окончанием. Если вы мечтаете о том, чтобы вас преследовали и атаковали, вы, например, найдете способ убежать.

Наконец, использование некоторых лекарств для подавления быстрого сна также может быть эффективным. К ним относятся лекарства от тревоги и депрессии, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и трициклические антидепрессанты.

Если вы страдаете от повторяющихся ночных кошмаров, которые мешают вашему сну и вашей жизни, вы можете начать с разговора со своим врачом о некоторых доступных вам вариантах. Если проблемы сохраняются, получите специализированную оценку, необходимую для устранения проблемы.