Симптомы, причины и способы лечения кошмаров у детей

В то время как кошмары никому не интересны, когда они многократно влияют на ребенка, это может быть особенно страшно. С наступления ночи ребенок может внезапно начать кричать и плакать. Вначале может быть трудно утешить ребенка и заставить его достаточно успокоиться, чтобы снова заснуть. Почему кошмары случаются? Что значит иметь кошмар? Это говорит о том, что с ребенком что-то не так или что случилось что-то плохое? Симптомы, общие причины и наиболее эффективные методы лечения кошмаров довольно легко определить.

Если мы, как родители, сможем понять частоту ночных кошмаров у детей, включая определение потенциальных причин, мы все сможем поспать немного лучше. Давайте взглянем.

Что такое кошмары или плохие сны?

Кошмары похожи на сны в том, что они содержат яркую воображаемую активность во время сна, часто с интенсивным эмоциональным опытом или памятью, но они имеют тенденцию огорчать, когда вспоминаются после пробуждения. Кошмары начинают появляться в детстве, и считается, что они являются частью нашей способности вырабатывать адекватные реакции страха на угрозы реального мира.

Ночные кошмары обычно вспоминаются, по крайней мере, немного, человеком, который их переживает. Это относится и к детям, которые часто могут описать страшные детали. Если ребенок остается спящим, не отвечая на вопросы должным образом, с небольшим количеством воспоминаний о событии на следующее утро, это скорее всего представляет ужас сна.

Насколько распространены кошмары у детей?

Кошмары довольно распространены среди детей. В частности, 24% детей в возрасте от 2 до 6 лет, 41% в возрасте от 6 до 10 лет и 22% подростков сообщают о ночных кошмарах.Большинство ночных кошмаров происходят во второй половине ночи, когда наблюдается повышенный объем сна с быстрым движением глаз (REM), что часто связано с яркими образами сновидений. Напротив, ужасы сна обычно возникают в первой трети ночи и возникают в результате медленного сна. Большинство взрослых могут вспомнить, что по крайней мере время от времени им снились тревожные сны; это может даже показаться необычным, если взрослый никогда не вспоминает о кошмаре, по крайней мере, в какой-то момент жизни.

Что вызывает кошмары?

Кошмары создаются теми частями мозга, которые отвечают за быстрый сон. К ним относятся области, важные для памяти и обработки эмоциональных переживаний, ключевые элементы для ночных кошмаров. Области, которые особенно активны во время быстрого сна, включают миндалины, парагиппокампальную извилину и переднюю поясную извилину. Эти яркие сны могут показаться очень реальными, и это может быть причиной того, что последствия особенно беспокоят детей, которые могут не до конца понять, кто они.

Хотя большинство ночных кошмаров у детей являются нормальной частью взросления, иногда могут быть и другие потенциальные причины. Они включают:

• лекарственные препараты
• Приступы
• Нерешенные парасомнии (ужасы сна)
• Нарушение сна (дыхание во сне)
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Апноэ во сне, вероятно, является наиболее важной потенциальной причиной для выявления. Дети с апноэ во сне часто испытывают храп, ночное недержание мочи и растирание зубов. У них может быть беспокойный, потный сон с дыханием через рот. В течение дня у детей с апноэ во сне могут быть проблемы с вниманием, поведением и ростом. Лечение может помочь обратить вспять эти симптомы, включая разрешение ночных кошмаров.

В конечном счете, если вы обеспокоены тем, что ночные кошмары вашего ребенка нарушают его или ее сон, вам следует поговорить с педиатром о необходимости проведения дополнительной оценки и лечения. Это может быть особенно важно, если ночные кошмары часты и начинают вызывать беспокойство в дневное время, особенно страх перед сном.

В общем, лечение ночных кошмаров обычно не требуется. Большинство из них решится вовремя без какого-либо вмешательства. Если они особенно расстраивают, может быть полезно использовать репетиционную терапию сна. Лекарства, такие как празозин, могут использоваться редко. Если выявлена ​​основная причина, такая как апноэ во сне, лечение должно быть направлено на этот триггер.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Дурмер Дж. С. и Червин Р. Д. «Детская медицина сна». Континуум Нейрол 2007;13(3):153-200.
• Хобсон, JA и другие, "Нейропсихология быстрого сна". Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.