4 простых способа снять денежный стресс

Это распространенное заблуждение, что зарабатывание большего количества денег принесет больше счастья и меньше стресса, но исследования не показывают, что это так. В то время как больше денег приносит кратковременные ощущения и несколько новых вещей, люди обычно корректируют свой образ жизни таким образом, чтобы не увеличивать общий уровень счастья и не снижать стресс.

Лучшей целью было бы быть умнее с деньгами, которые у вас есть: покупать меньше вещей, которые вам не нужны, выплачивать долги (если вы в них) и тратить деньги на вещи, которые действительно сделают вас счастливыми и снизить уровень стресса, в том числе ваше будущее. Это создает больше ощущения изобилия и личной свободы, чем иметь больше денег, но тратить все это на более дорогие игрушки. Ниже приведены конкретные способы перепрофилирования ваших финансов таким образом, чтобы повысить счастье и уменьшить стресс.

1

Сократите свой долг

Если вы в долгах и это вызывает у вас стресс, поищите вещи, которые вы можете сократить из своего бюджета (например, дополнительные утренние латте, обеды и новую одежду, которая вам не нужна) и направьте ее на погашение кредитной карты долг. В конечном итоге у вас будет нечто, что вы цените больше, чем эти дополнения: шанс на финансовую свободу и душевное спокойствие.

Поначалу это может быть непросто, потому что эти дополнения часто можно купить для удобства, для эмоционального подбора или просто по привычке - а привычки часто бывает трудно изменить. Ключевым моментом здесь является изменение вашего фокуса или значения, которое вы придаете этим дополнениям. Например, после определения привычки расходования средств, которую вы хотели бы изменить (например, дополнения к кофейне), вы могли бы сосредоточиться больше на том, как вам понравится экономить деньги, чем на том, как вы будете наслаждаться теми минутами удовольствия, которые вы получите. от удовольствия. Или вы можете изменить свою привычку, заменив это угощение на другое из удовольствий жизни, которое ничего не будет стоить, или, по крайней мере, то, что стоит меньше.

Вы можете сделать шаги ребенка к прогрессу и все же добиться значительного прогресса в долгосрочной перспективе при минимальном стрессе. Экспериментируйте с тем, что дает вам максимальный уровень экономии при минимальном стрессе; делать то, что работает для вас. Но любые изменения, которые вы делаете в этом направлении, могут уменьшить стресс, помогая вам сэкономить.

2

Будь умным с расходами

Отныне, прежде чем покупать новые вещи, задумайтесь о том, действительно ли они улучшат качество вашей жизни, не вызовут ли они у вас стресс (из-за меньшего количества денег) и в конечном итоге добавят беспорядка в ваш дом. Тратить меньше может уменьшить стресс.

Это часто легче сказать, чем сделать (особенно если вы совершаете покупки в ответ на стресс), но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать это проще. Эти стратегии помогут вам тратить меньше и наслаждаться тем, что у вас есть.

3

Используйте свои деньги, чтобы делать то, что вы действительно хотите сделать

После сокращения дополнительных расходов из вашего бюджета, если у вас нет большого количества долгов, которые вы можете погасить, вы можете подумать о найме людей, которые будут делать за вас то, что вы ненавидите, что отводит время от занятий, которые вам действительно нравятся делать.

Например, вы могли бы попросить кого-нибудь прийти и убрать ваш дом, а вместо этого взять детей в парк; Вы могли бы нанять помощника на работе, чтобы компенсировать свою рабочую нагрузку, чтобы у вас было больше времени для себя; найм кого-то, кто поможет снять беспорядок в вашем доме, может высвободить время, которое у вас уйдет на это, и у вас будет больше убежища, чтобы вернуться домой.

4

Обменяйте старые вещи на новый опыт

Вы можете подумать о распродаже в гараже или продаже предметов на eBay, если у вас слишком много «вещей», и вы тратите деньги на занятия, на каникулы с семьей или на что-то еще, что создаст позитивные воспоминания, обогатит вашу жизнь и поможет вам бороться с выгоранием. Исследования показывают, что мы наслаждаемся опытом больше, чем имуществом, и что инвестирование в опыт - это более активное использование наших средств.

Может быть нелогично бороться с финансовым стрессом, тратя деньги на опыт, а не только на сбережения, но тратя свои деньги консервативно, но разумно, таким образом, вы можете сохранить мотивацию быть бережливым.Это может помочь вам сохранить мотивацию для изменения ваших привычек расходов. Но в основном это может снять стресс и помочь вам по-настоящему наслаждаться своей жизнью.