Как мужская фертильность снижается с возрастом

Большинство мужчин знают, что рождаемость женщин снижается после 35 лет, но многие мужчины не знают, что их возраст также может повлиять на их способность стать родителем. Хотя меньше известно о мужской фертильности и возрасте, все больше доказательств того, что чем старше становится мужчина, тем больше его фертильность уменьшается. Вы не можете изменить свой возраст, но вы можете вооружить себя знаниями, чтобы повысить ваши шансы на успешную семью.

Статистика старения и мужской фертильности

Для пожилых мужчин не исключено, что они будут отцами детей, на самом деле, многие мужчины остаются фертильными, пока им не исполнится 60 лет. Но с возрастом зачатие становится все труднее и сложнее.

• Это займет больше времени: Если мужчина старше, а женщина моложе 25 лет, беременность может занять около двух лет. С другой стороны, если оба партнера младше 25 лет, это в среднем занимает чуть более 4,5 месяцев. Если мужчине более 45 лет, зачатие может занять в пять раз больше времени, чем мужчине младше 25 лет.
• Оплодотворение in vitro (ЭКО) становится более сложным: Риск не иметь ребенка после ЭКО более чем в пять раз выше, если мужскому партнеру 41 год или больше.

• Объем спермы уменьшается с возрастомКоличество спермы, которое вырабатывает мужчина, а также способность сперматозоидов двигаться к яйцеклетке, постоянно снижается, начиная с 20 лет.
• Существует более высокий риск выкидыша: Верьте или нет, возраст отца может даже повлиять на вероятность того, что ребенок выживет в утробе матери. Риск выкидыша у женщины-партнера в возрасте старше 45 лет в два раза выше, чем у партнера-мужчины до 25 лет.
• Риск аутизма увеличивается: Дети, рожденные мужчинами старше 40 лет, более чем в пять раз чаще страдают расстройствами аутистического спектра, чем дети, рожденные мужчинами до 30 лет.

Как улучшить вашу фертильность

К счастью, хотя вы можете испытывать снижение фертильности с возрастом, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить фертильность с возрастом.

• Ешьте здоровую пищу и занимайтесь спортомОжирение может способствовать бесплодию у мужчин, а правильное питание и более активная деятельность могут обратить вспять некоторые проблемы с фертильностью, связанные с ожирением. Кроме того, потеря веса может увеличить количество сперматозоидов.
• Рассмотрим изменения образа жизни: Сильный стресс, алкоголь, курение и употребление тяжелых наркотиков могут повлиять на количество сперматозоидов. Если какие-либо из этих привычек являются частью вашего образа жизни, работа над их изменением может увеличить ваши шансы остаться фертильными с возрастом.
• Смотрите специалиста: Специалисты по фертильности не просто полезны для женщин. Если у вас с вашим партнером возникают проблемы с зачатием, специалист может помочь вам справиться с возрастными проблемами фертильности.

Проверьте эти другие ресурсы для получения дополнительной информации о фертильности, которая может быть полезна для вас или вашего партнера:

7 вещей, которые нужно знать о том, как забеременеть после 35

Тестирование на фертильность, причины бесплодия и преодоление бесплодия

Терапия разума и тела для снижения фертильности и стресса

Мы не можем забеременеть. Что теперь?