Переход от работающей мамы к маме, сидящей дома

Вы обратились с уведомлением, чтобы уволиться с работы и стать мамой, сидящей дома. Сделайте плавный переход от работающей мамы к маме, сидящей дома, с помощью нескольких простых советов, которые помогут вам в первые дни родителя дома.

1. Знать, чего ожидать

Когда вы начинаете новую работу, вы получаете справочник сотрудника. Не так в мире домашних мамочек.

Теперь вы с детьми 24/7, и это может быть трудной задачей, особенно если вы привыкли отвечать на вопросы начальника, слушать гудение водяного кулера и работать в условиях, ограниченных сроками. Теперь ваш начальник - человек ростом ниже 3 футов, ваш шум водяного кулера заменен разговорами с малышами, а ваши сроки включают в себя избиение часов до того, как подгузник подтекает, и пробежка по магазину до того, как ваш ребенок переживет публичное падение.

Знайте, что ожидать до вашего первого дня в качестве домашнего родителя. Требования будут другими, как и стресс. Вы не можете предсказать, каким будет каждый день сейчас, но как можно раньше подготовившись, вы сможете перейти более плавно.

2. Не оставляйте старых друзей позади

Разрыв ваших связей с рабочим миром не означает, что вы также должны разорвать связи со своими бывшими коллегами. Обращайте внимание на людей, с которыми вы работали.

Запланируйте дату обеда время от времени. Отправить текст, чтобы просто сказать привет. Вам нравятся посты в Facebook, чтобы ваши бывшие коллеги знали, что вам все равно. Эти связи не дадут вам себя изолировать, и в работе сети нет ничего плохого, если вы когда-нибудь решите вернуться к работе.

3. Завести новых друзей

Создайте новую дружбу как можно быстрее. Дружба с другими родителями дома может стать спасением в те дни, когда вы ставите под сомнение свое решение стать мамой, сидящей дома. Они также являются ценным ресурсом для посещения в любое время, особенно если вы работаете в одном графике и можете общаться друг с другом.

Подружись с мамой везде, где бы ты ни был. Та мама, с которой вы разговариваете в проходе подгузников, может быть вашим следующим BMFF (лучшим другом мамы навсегда).

4. Найти группы поддержки

Легко думать, что вам не нужна резервная копия. Но группа поддержки может дать вам какое-то подкрепление независимо от того, как долго вы сидите дома.

Окружите себя тем, что были там / сделаны тем мамам, которые понимают все, через что вы проходите. Конечно, не все, с чем вы сталкиваетесь, будет плохим, но вы столкнетесь с трудностями, как и любой родитель, и местные группы поддержки могут помочь вам отпраздновать ваши победы, в то же время потянув вас в трудные времена.

5. Установите расписание

Когда вы выходите из 9-5 дней, вы сначала почувствуете некоторое облегчение. Вам не нужно выскочить за дверь или остаться поздно, чтобы закончить проекты. Ваши дни будут чувствовать себя освежающе незапланированными.

Тогда вы заметите все, от поручений, которые вам нужны для выполнения повседневных обязанностей. Это может скоро начать чувствовать себя подавляющим, потому что нет двух одинаковых дней, когда мама остается дома.

Установите график, чтобы освободить себя от ненужного, причиненного самим собой давления.Отдавая себе определенные дни, чтобы делать все, от работы по дому до посещения магазина продуктов, вы сможете лучше управлять своими днями без открытого графика, заставляя вас чувствовать, что вы ничего не добьетесь.

6. Найдите время для себя

Когда вы заняты заботой обо всех остальных, легко забыть позаботиться о себе. Но вы скоро отправитесь к выгоранию мамочек, если не будете уделять время себе.

Тебе не нужно вылетать на неделю, хотя ты можешь. Даже небольшие перерывы, такие как постоянная встреча с самим собой, чтобы раз в неделю принимать ванну с пеной, или выходной день, когда дети укладываются спать, чтобы вы могли свернуться калачиком со своей любимой книгой, - все это меняет ваш кругозор

Никогда не пропускай время для себя. Вы не просто заслуживаете этого. Вам это нужно.

7. Вовлеките супруга

Вы и ваш супруг, вероятно, работали в команде, когда вы работали на обычной работе. Это не должно измениться теперь, когда вы отказались от зарплаты.

Держите вашего супруга вовлеченным и убедитесь, что вы находитесь на той же странице, чтобы вы не начали чувствовать обиду. Принято считать, что каждая смена подгузника, приготовление пищи и все обязанности по стирке должны ложиться на вас, потому что вы весь день дома. Но когда ваш супруг приходит домой после долгого рабочего дня, у него может возникнуть соблазн припарковаться на диване, и вы можете начать испытывать чувство вины за то, что обратились за помощью. Не позволяй этому случиться. Поговорите о том, как изменится ваша роль и как вы можете помочь друг другу до если возможно, ты станешь мамой, сидящей дома.

8. Найти уход за детьми

Не попадайтесь в ловушку, думая, что вам не нужна помощь по уходу за ребенком, потому что вы всегда дома. Даже домашним мамам нужны варианты ухода за детьми.

У вас также есть много доступных ресурсов. Найдите выходной для мамы или совместный уход за детьми для недорогого и гибкого ухода за детьми. Вам не нужно привязываться к определенным дням или часам в неделю с этими альтернативами дневному уходу. Они дают вам возможность наблюдать за вашими детьми, чтобы вы могли делать то, что вам нужно делать в городе или дома.

9. Подари себе что-нибудь интересное

Так же, как вам нужно время для себя, вам также нужно что-то веселое. Возьмите новое хобби или возьмите урок, чтобы заполнить пробел в вашем резюме.

Да, вам нужно 100% свободного времени, чтобы абсолютно ничего не делать. Но вам также нужен проект с целью, будь то шитье пижамных штанов или завершение программы сертификатов, которую вы можете добавить в свое резюме. Достижение этих целей и их достижение помогает поддерживать позитивное отношение к вам, а также помогает избежать ловушек для родителей, которые вы выполняете дома - это круглосуточная няня.

10. Ищите мероприятия, чтобы держать вас и детей занятыми

Конечно, вы можете играть с детьми дома. Тем не менее, вы скоро начнете сходить с ума, как и ваши дети, если это все, что вы делаете.

Ищите забавные действия, чтобы держать вас всех занятыми круглый год. Найти игровую группу в вашем районе. Возьмите однодневную поездку для веселых экскурсий.

Быть родителем дома на самом деле очень мало общего с пребыванием дома. Вырвитесь из своих четырех стен и отправляйтесь повеселиться вместе, чтобы облегчить и насладиться переходом от работающей мамы к маме, сидящей дома.