Шейное вытяжение через дверь для боли в шее

Если у вас болит шея или боль в руке, которая идет от шеи (радикулопатия шейки матки), вы можете воспользоваться физиотерапией, чтобы помочь справиться с вашим состоянием. Ваш физиотерапевт может работать с вами, чтобы улучшить подвижность и функциональность шеи и уменьшить боль.

Цервикальное вытяжение

Ваш физиотерапевт может использовать различные методы лечения, чтобы помочь в лечении вашего состояния. Растяжение шейки матки является одним из методов лечения боли в шее: вытяжение может помочь растянуть мышцы и мягкие ткани на вашей шее, может разделить дисковые и суставные пространства на шее и уменьшить боль в шее и руках, снимая давление на нервы, исходящие от вашей шеи. шейного отдела позвоночника.

Есть много разных способов применить тягу к вашей шее. Находясь в клинике физиотерапии, ваш терапевт может попросить вас использовать механическое тяговое устройство, которое требует, чтобы ваша голова и шея были привязаны к машине, которая мягко тянет вас за шею, обеспечивая тягу.

Ваш физиотерапевт может также использовать его или ее руки, чтобы обеспечить вытяжение шеи с помощью техники, называемой ручной вытяжкой шейки матки. Этот тип тяги позволяет вашему терапевту легко регулировать силу тяги и направление тяги вашей шеи. Конечно, ручное вытяжение шейки матки может быть выполнено только в клинике и, следовательно, не дает вам возможности получить вытяжение самостоятельно.

Получить тягу дома

Если вы получаете пользу от вытяжения шейки матки в клинике физиотерапии, вы также можете получить пользу от вытяжения в домашних условиях. Таким образом, вы можете сохранить преимущества в домашних условиях, которые достигаются благодаря тяге в клинике.

Шейное вытяжение через дверь может быть оптимальным способом управления вытяжением шеи для себя, не выходя из дома, поскольку это может быть безопасный и простой способ помочь вам уменьшить вашу боль, обеспечивая мягкое вытяжение шеи.

Где купить

Многие медицинские магазины и аптеки имеют в своем обычном запасе тяговые устройства.Зайдите в местную аптеку, чтобы узнать, можно ли ее купить. Наружные тяговые устройства стоят приблизительно 20,00 долларов США.

Если у вас возникли трудности с поиском тягового устройства, доступного через дверь, ваш физиотерапевт может помочь вам заказать его у поставщика медицинских услуг. Опять же, вы можете рассчитывать заплатить около $ 20,00 за устройство.

Настройка вашего устройства

Прежде чем использовать свое вытягивающее устройство, поговорите со своим физиотерапевтом или врачом, чтобы убедиться, что вытяжение шеи является безопасным для вас лечением.

Тяговые узлы над дверью состоят из трех основных частей: крюк и шкив, который висит над вашей дверью, нейлоновый шнур, который подается через шкив, мешок для воды, который висит на конце шнура для обеспечения тягового усилия и ремень безопасности надеть на голову. Жгут прикрепляется к концу нейлонового шнура, который находится напротив утяжеленного мешка с водой.

Перед использованием тягового блока вы должны повесить его на дверь. Есть маленький крюк с прикрепленным к нему шкивом, который висит на вашей двери; закрепите его на верхней части двери и закройте дверь. Лучше всего использовать дверь шкафа, чтобы вы знали, что никто не откроет дверь, пока вы используете тяговое устройство. Если дверь шкафа недоступна, убедитесь, что вы закрыли дверь, чтобы никто не мог открыть ее, пока вы подключены к тяговому устройству.

Затем прикрепите ремень к вашей голове. Ремень для подбородка должен плотно прилегать к вашему подбородку, и он должен быть закреплен с помощью крючка и петли. Два ремня с металлическими прокладками должны быть по обе стороны от вашей головы; эти металлические кольца должны быть прикреплены к концу нейлонового шнура, и шнур должен быть пропущен через систему шкивов на вашей двери.

После того, как вы пристегнули ремень безопасности, заполните мешок для воды и повесьте его на один конец шнура (на сумке есть отметки, указывающие его вес). Просто заполните мешок, пока вода не достигнет желаемой отметки, обычно 8-15 фунтов. Заполнив мешок с водой, сядьте в кресло напротив двери и повесьте пакет на конец нейлонового шнура, который не прикреплен к вашей голове жгут. Следите за тем, чтобы не уронить мешок с водой, так как это может вызвать внезапное движение тяги на шее.

Как долго использовать тяги

В общем, вы должны использовать тягу через дверь в течение 15-20 минут каждый сеанс. Вы можете выполнять несколько сеансов в день. Если ваша боль усиливается во время использования вытяжного устройства через дверцу, вы должны прекратить его использование и проконсультироваться с физиотерапевтом или врачом.

При использовании тягового устройства, расположенного за дверью, вы должны чувствовать легкое ощущение тяги в шее. Вы можете почувствовать уменьшение боли в шее, и если у вас болит рука или покалывание, вы также можете почувствовать это уменьшение.

Помните, что при лечении боли в шее вытяжение не заменяет упражнения для шеи или коррекцию осанки. Обязательно выполняйте упражнения, предписанные вашим физиотерапевтом для лечения боли в шее. Активное участие в вашей программе упражнений имеет важное значение для лечения боли в шее и предотвращения ее возвращения после полной отмены.

Если у вас болит шея, устройство для вытягивания через дверь - это простой и экономически эффективный способ обеспечить тягу к шее в домашних условиях. Спросите у своего физиотерапевта, является ли лечение на улице подходящим лечением для вашего конкретного состояния.