Шейная тяга для боли в шее

Растяжение шейки матки - это метод лечения, часто используемый в физиотерапии для лечения боли в шее и радикулопатии шейки матки. Это метод, который применяется к вашей шее, чтобы осторожно растянуть ее и отделить поверхности диска и сустава в шейном отделе позвоночника.

PT для боли в шее

Если у вас боль в шее или боль в руке, исходящая от шеи, ваш врач может направить вас к физиотерапевту, чтобы помочь вам в лечении вашего заболевания. Боль в шее может ограничить вашу способность поворачивать голову, смотреть вверх или вниз или выполнять обычные действия, такие как сон или физические упражнения.

Симптомы, которые часто появляются у вас на шее, включают боль в середине шеи, боль в одной стороне шеи или боль в одной или обеих лопатках. Иногда симптомы, исходящие от вашей шеи, могут ощущаться как боль или онемение и покалывание в руке или руке.

Поскольку многие различные симптомы, исходящие от вашей шеи, могут ощущаться во многих разных местах, важно обратиться к своему врачу или физиотерапевту, чтобы определить причину ваших симптомов и принять решение о наилучшем способе лечения вашего состояния. Ваш PT может показать вам, что нужно делать (и чего следует избегать), чтобы правильно справляться с болью в шее.

Если вы обратитесь к физиотерапевту, чтобы помочь в лечении вашего болезненного состояния шеи, он или она, скорее всего, проведет начальную оценку, а затем назначит различные методы лечения вашего состояния шеи. Одним из таких методов лечения является вытяжение шейки матки.

Что делает шейное вытяжение?

Шейное вытяжение можно использовать для самых разных целей. Его можно использовать для уменьшения сжимающих сил в шее, что может помочь снять давление с дисков, которые находятся между позвонками (позвоночными костями) в шее. Это также может открыть пространства, где нервы выходят из позвоночного канала, что может помочь снять давление со сжатого нерва. Тяговое усилие также может помочь растянуть мышцы и суставные структуры вокруг шеи.

Распространенные диагнозы, которые могут извлечь выгоду из вытяжения шейки матки, включают, но не ограничиваются:

• Грыжа межпозвоночных или выпуклых дисков в области шеи
• Артрит шеи
• Деформации шеи
• Шейные мышечные спазмы

Если у вас есть какие-либо из этих состояний или симптомов, проконсультируйтесь с вашим врачом и посетите ваш ПТ, чтобы узнать, подходит ли вам вытяжение шейки матки.

Тяга шеи действительно работает?

При рассмотрении любого медицинского лечения, в клинике ПТ или где-либо еще, оно помогает понять, какие исследования доступны для лечения и как оно может помочь вашему состоянию. Итак, что показывают исследования для вытяжения шейки матки?

Недавний метаанализ, опубликованный в журнале корешок изучены семь различных исследований тяги шейки матки. Исследователи пришли к выводу, что вытяжение шеи может предложить кратковременное облегчение боли в шее. Исследование является неубедительным при определении, предлагает ли вытяжение долгосрочное облегчение, и для определения этого необходимо провести дополнительные исследования в отношении растяжения шейки матки.

При рассмотрении тракции шейки матки при боли в шее, вы должны поговорить с вашим PT, чтобы убедиться, что это правильно для вас и иметь реалистичные ожидания для лечения.

Как применяется шейное вытяжение?

Есть много разных способов применить шейное вытяжение к шее. Обязательно обсудите наилучший способ использования вытяжения шеи с вашим физиотерапевтом.

• Ручная шейная тяга: Этот тип вытяжения выполняется вашим физиотерапевтом, который держит вашу шею и голову в руках, а затем мягко обеспечивает тяговое усилие на шею. Обычно применяются ритмичные периоды натяжения и отдыха, причем каждая позиция удерживается до 10 секунд.
• Механическая шейная тяга: Механическая тяга для вашей шеи включает использование ремня, который крепится к вашей голове и шее, когда вы лежите на спине. Жгут привязан к машине, которая может создавать тяговое усилие, и у машины есть панель управления, чтобы ваш физиотерапевт мог изменять величину силы, приложенной к вашей шее.
• Тяга над дверью: Этот тип тяги можно использовать дома, и он привязывает ремень безопасности к голове и шее, когда вы сидите на стуле. Жгут привязан к веревке, которая натянута через систему шкивов над вашей дверью, а тяговое усилие применяется с помощью гирь, мешка с песком или мешка с водой, который прикреплен к противоположному концу веревки.

Как правило, для начала вытягивания шеи следует использовать тяговое усилие около 20 фунтов. Сила должна удерживаться от 10 до 20 секунд, а затем медленно сбрасываться. Можно использовать увеличенное усилие натяжения до 40–50 фунтов, а ритмическое вытягивание и отпускание следует продолжать в течение 10–20 минут. Тяговое усилие можно применять несколько раз в течение дня. Обязательно работайте в тесном контакте со своим физиотерапевтом, чтобы помочь выбрать оптимальные параметры лечения для вашего конкретного состояния.

Если ваши симптомы ухудшаются во время лечения, вы должны немедленно уведомить своего физиотерапевта. Он или она может внести коррективы в ваше лечение, или тракция может быть полностью прекращена, и может быть начато альтернативное лечение для лечения боли в шее.

Могу ли я сделать шейное вытяжение дома?

Тяга может быть применена к вашей шее в домашних условиях; Этого легче всего добиться с помощью тягового устройства, которое доступно во многих магазинах медицинских товаров.Если вы приобретете его, ваш физиотерапевт может помочь вам узнать, как использовать устройство, и может дать совет о том, какое количество силы следует использовать для вашего конкретного состояния.

Если вы получаете выгоду от механического вытяжения в клинике физиотерапии, доступны меньшие единицы тяги для домашнего использования, которые имитируют устройство, используемое в клинике. Эти устройства немного дороже, чем тяговые узлы, устанавливаемые за дверью, но они менее громоздки и просты в использовании, чем установленные на двери узлы. Ваш физиотерапевт может помочь вам приобрести механическое тяговое устройство для дома, если вы чувствуете, что оно вам пригодится.

Это не очень хорошая идея, чтобы иметь кого-то, кто не обучен должным образом выполнять шейное вытяжение на вашей шее. Вы можете повредить шею или ухудшить свое состояние, если правильное применение тяги не выполняется.

Слово от DipHealth

Если у вас болит шея, не бойтесь. В большинстве случаев боль в шейке или шее разрешается с помощью короткого курса физиотерапии. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо заболевания, которые вызывают боль в шее или потерю движения в шее и шейном отделе позвоночника. Он или она может помочь определить причину вашей боли и назначить правильное лечение для вашего состояния. Часто направление к ПТ может быть полезным при болях в шее, и во время ПТ может использоваться шейное вытяжение.

Растяжение шейки матки может быть эффективным средством для лечения боли в шее и связанных с ней состояний шеи, таких как артрит или выпуклости диска и грыжи. Помните, что каждый человек индивидуален, и ваше физиотерапевтическое лечение должно соответствовать вашим конкретным проблемам и потребностям. Ваша программа физической терапии боли в шее должна включать активные процедуры, такие как упражнения для шеи и постуральная коррекция, чтобы помочь вашему состоянию.