Хороший совет для новых пациентов с щитовидной железой

На моей странице поддержки щитовидной железы в Facebook я задал вопрос: если бы вы могли дать только один совет новому пациенту с щитовидной железой, что бы это было?

Несколько сотен пациентов взвесили их советы, и было так много невероятных ответов, что я хотел поделиться некоторыми из них.

Первое, что нужно: успокойся

Многие люди говорили, что первое, самое важное - это «не паникуйте!» Один пациент с щитовидной железой сказал: «Как хорошо, что ты будешь напуган до смерти, как я? Так что сначала успокойся и дыши!»

Хороший совет. Сохранять спокойствие и делать все возможное, чтобы не испытывать стресса, не только полезно для вашего мышления, но и для вас полезнее!

Читайте книги и проводите исследования

Многие люди отметили, как важно с самого начала исследовать, читать и получать информацию о щитовидной железе. А это значит быть в курсе последних новостей о щитовидной железе.

Один участник предложил, чтобы новые пациенты «копали глубоко, настаивали на тщательных анализах и объяснениях, задавали много вопросов, и если врачи не будут отвечать на вопросы или заказывать ключевые тесты, найдите другого доктора». Другой добавил: «Не полагайтесь на своего врача как на единственный источник знаний».

Другой участник отметил, что «существует большое различие в лечении, и вам нужно знать о кажущемся заговоре, чтобы проводить только определенные тесты, назначать только определенные лекарства и минимизировать разрушительные проблемы со здоровьем, которые мы испытываем !!» (Не знаете о спорах? Начните с чтения о TSH Reference Range Wars сейчас.)

Другой читатель считал, что крайне важно проявлять инициативу в отношении исследований. «Всегда есть что-то новое, и я лично узнал так много, что мои собственные врачи никогда не говорили мне. Изучение новых вещей может помочь вам привлечь внимание к вашим врачам. Мы должны быть нашими собственными защитниками!»

Мои книги были также упомянуты рядом моих авторов: «Сразу же, купите книгу Мэри Шомон». Другой читатель писал: «У меня почти три года болезнь щитовидной железы, и за эти три года у меня появилось так много друзей, которым также был поставлен диагноз или я подозреваю заболевание щитовидной железы, и это самое первое, что выходит из моего рта. «Пожалуйста, прочитайте книгу Мэри« Живи хорошо с гипотиреозом! »

Узнайте, как иметь дело с врачами

Знание того, как обращаться с врачами и найти правильного врача, было популярной темой.

Один из читателей сказал: «Найдите интегративного / целостного врача, если сможете, чтобы он / она был открыт для испытаний помимо ТТГ и лекарств, отличных от синтетических».

Другой читатель написал: «Продолжайте, пока не найдете врача, который действительно вас слушает! Есть хорошие врачи, которые являются компетентными, и великие врачи, которые компетентны и слушают. Их стоит ждать».

Обучайтесь, ищите врача, который слушает, доверяйте себе, чтобы узнать свое собственное тело и что ваши «цифры» значат для вас - НИКОГДА не отказывайтесь от поиска истины о своем здоровье, и, если сомневаетесь в том, что может показаться неправильным, задавайте вопросы своей щитовидной железе!

Другой читатель сказал это совершенно ясно: «Не соглашайтесь на плохих врачей». (Не уверен, что у вас есть победитель? Вот десять признаков того, что вам нужен новый доктор.)

Нужен ли вам эндокринолог или нет, это также была популярная тема. Один читатель поделился: «Будьте открыты к мысли, что наиболее информированный врач о вашем состоянии, вероятно, не эндо! Ищите рекомендации врачей от других пациентов». Другой сказал: «Не думайте, что вам нужен эндокринолог. Мне повезло больше с PA (помощниками врача). Важно то, что они информированы и непредубеждены и будут вас слушать!»

(Я написал об этой проблеме в своей статье: Почему каждому пациенту с щитовидной железой не нужен эндокринолог.)

Другой читатель предлагает: «Будь своим собственным адвокатом, а не просто соглашайся на любого врача. Я ходил к эндокринологу, которого ненавидел и не видел никаких изменений, если бы кто-то еще порекомендовал их врачу, к которому я обратился, и сейчас у меня все отлично». У меня есть энергия, я похудела и просто чувствую себя прекрасно!"

Наконец, пациенты говорят, что очень важно, чтобы вы сотрудничали с нужным практикующим врачом: «Это борьба за ваше здоровье и благополучие.Найдите доктора, который будет сражаться с вами, а не против вас ». И« Никогда не прекращайте бороться за свое здоровье! Если ваш доктор не относится к вам, как к человеку, не лабораторный результат - найдите другого!"

Нужен новый доктор? Прочитайте, как пациенты щитовидной железы могут найти подходящего доктора для лечения щитовидной железы.

T3 и естественная щитовидная железа

Многие пациенты упомянули о преимуществах лечения Т3 и естественной обезвоженной щитовидной железы в дополнение или вместо их лечения только щитовидной железой. Один пациент писал: «Дважды в день лекарство и всегда Т3 !!!!» Другой сказал: «Возьми Т3 вместе с Т4».

Вы можете узнать больше о T3 и естественной щитовидной железе у пациентов со щитовидной железой: вам нужен T3 или естественная высушенная щитовидная железа?

Пройдите тестирование и следите за своими результатами

Регулярно проходить тестирование и знать свои результаты было популярной темой.

Один пациент писал: «Регулярно проверяйте свой уровень. Не откладывайте на прохождение анализа крови».

Другой сказал: «Если вам нужно … пройти самопроверку в лаборатории, чтобы сделать необходимые вам анализы крови! ВЫ ценные!» (Узнайте больше о самотестировании на уровни щитовидной железы сейчас.)

Один пациент сказал: «Попросите копии отчетов, спросите все, что вы не понимаете». Другой добавил: «Получите ваши лабораторные номера !!! Не просто проходите мимо,« вы в порядке и в кулуарах ». ПОЛУЧИТЕ СВОИ ЧИСЛА! " Третий предложил: «Получить копии всех ваших лабораторных работ, чтобы вы могли видеть, что они из себя представляют, и делать пометки о них, как вы себя чувствовали в то время, когда их взяли! Некоторые врачи скажут, что лаборатории находятся в нормальном диапазоне, когда они на самом деле 1» или 2 выше или ниже, чем обычно! Всегда получайте копии, чтобы вы могли убедиться сами!"

Несколько полезных советов: «Держите электронную таблицу со всеми вашими лабораторными показателями. Невозможно получить изображение результатов анализа крови, если каждый тест находится на отдельном листе бумаги. (И ваш врач не поверит, когда вы сдадите». ему копию! Он ЗНАЕТ, что вы серьезны. График цифры - изменения с течением времени могут быть важны для диагностики ".

Принимайте лекарства … и принимайте их правильно

Прием лекарств был популярной темой для обсуждения.

Один из участников сказал: «Принимайте лекарства! У меня есть члены семьи (двоюродные братья, двоюродные братья и сестры по закону), у которых диагностированы проблемы со щитовидной железой, и они не будут принимать свои лекарства! Я не понимаю, почему они этого не сделают, но пока жалоба на все проблемы со здоровьем, которые у них есть! (Похоже на кого-то, кого вы знаете? Читайте, когда пациенты не будут принимать лекарства от щитовидной железы.)

Один пациент сказал: «Не пропускай ни дня своих лекарств!» Другой добавил: «Не забудьте принять ваши лекарства !!!!! Мне было 18 лет, когда мне поставили диагноз, и я думал, что ни одна таблетка не изменит ничего. После удаления щитовидной железы я набрал 100 фунтов в год и чуть не умер от не принимать мои лекарства !! " (Трудно запомнить свои лекарства? Прочтите 10 творческих способов не забыть принять таблетку.)

Несколько читателей говорили о том, как правильно принимать лекарства. «Мне не сказали о том, что я не принимаю кальций в течение 4 часов после приема кальция (и я принимал лекарства утром), поэтому я все еще набирал, пока наконец не исследовал и не выяснил это. Я принимаю лекарства ночью, чтобы они полностью впитывается в мое тело ".

Другой написал: «Не принимайте лекарства утром с кальцием. Узнал, что недавно, после 5 лет, сделал это неправильно. ** Тьфу ** Я принимаю мои ночью сейчас».

А другой объясняет: «Убедитесь, что вы сначала принимаете лекарства, когда просыпаетесь, и не едите и не пьете, не принимаете витамины и другие лекарства в течение целых 60 минут. Даже не потягивайте утреннюю чашку кофе до ее Прошел час! Лекарства щитовидной железы не работают, если вы не будете придерживаться этого."

Все эти новости для вас? Читайте о кофе, кальции и препаратах щитовидной железы.

Еще один полезный совет: «Не выбрасывайте дозы лекарств для щитовидной железы, если рекомендуется другой уровень дозировки, если он не истекает. Вы никогда не знаете, когда ваши уровни снова изменятся, и вы можете использовать лекарства, которые у вас уже есть».

Получите другие тесты, которые вам могут понадобиться

Один читатель предложил: «Проверь также уровень йода и надпочечников». Это было поддержано другим читателем: «Прежде чем лечить щитовидную железу, убедитесь, что ваши надпочечники работают должным образом! Если врач не проверит вас на наличие проблем с надпочечниками, найдите нового врача».

Другой читатель предложил: «Также попросите их проверить наличие других дефицитов витаминов, таких как D, которые могут способствовать улучшению здоровья щитовидной железы». (Читайте, почему витамин D так важен для пациентов со щитовидной железой).

Диетические Изменения

Многие читатели прокомментировали различные изменения в рационе питания, которые помогают им чувствовать себя хорошо, в том числе «перестаньте есть пшеницу и откажитесь от всех других углеводов / сахаров», «избегайте искусственных подсластителей», «ешьте как можно больше органических» и «не употребляйте» не ешь сою."

Интересно отметить, что безглютеновая / пшеничная диета также была популярной рекомендацией!

Найти поддержку

Пациенты чувствовали, что поддержка была решающей с самого начала.

Один из них сказал: «У вас должна быть хорошая, понимающая система поддержки в те дни, когда вам обязательно понадобится кто-то, на кого можно опереться»

Другой предложил: «Просвещайте свою семью, они обычно являются вашими лучшими сторонниками». (Нужна помощь в ускорении вашей семьи и друзей? Читайте, когда у члена или друга вашей семьи заболевание щитовидной железы: открытое письмо семье и друзьям пациентов со щитовидной железой.

Найдите сообщество поддержки других пациентов со щитовидной железой, которые находятся во всех сферах своей борьбы. Это непрерывный процесс, и жизнь никогда не будет такой, как мы ожидали, но если сообщество обратится к вашему опыту, это не будет отталкивать вас ».

Наконец-то … наберитесь терпения, но не сдавайтесь

Один пациент сказал: «Вы не одиноки. Вы не сумасшедшие. Никогда не сдавайтесь и никогда не сдавайтесь».

И, наконец, один пациент с щитовидной железой прекрасно подводит итог: «Учитесь иметь много терпения.Это долгое путешествие без каких-либо быстрых решений. Не ходите с первым доктором, которого вы найдете, и если есть длинный список ожидания, чтобы быть увиденным; это хороший признак того, что он или она лучший. Не расстраивайтесь и не разочаровывайтесь собой, когда все идет не так, как планировалось. Научитесь любить человека, который смотрит на вас в зеркало, потому что это не ваша вина. Будут времена, когда вы будете чувствовать грусть и усталость … сдаться и отдохнуть в эти дни. Воспользуйтесь всеми преимуществами тех дней, когда вам хорошо; Вы будете довольны наградами в конце дня. И самое главное, не сдавайтесь и не соглашайтесь.