Самые безопасные секс-позиции с плохой спиной

Скорее всего, секс с больной спиной - это не веселое занятие! Если вам интересно, как вы можете смягчить эту головоломку - с точки зрения позиции - первое, что нужно понять, это конкретное условие, с которым вы имеете дело. Другими словами, различные проблемы со спиной требуют позиционного решения. В этой статье я расскажу конкретно о позиционировании себя, чтобы минимизировать боль и симптомы, связанные с проблемами с диском.

Суть в том, что боль в спине из-за проблем с диском может раздражать, когда вы слишком сильно наклоняетесь вперед (то есть сгибаете позвоночник). С благодарностью, способы противостоять этому во время секса существуют. С дисками идея состоит в том, чтобынапротив движение позвоночника, которое является продолжением. Вы можете быть более знакомы с расширением, как с обратной архивацией.

Поэкспериментируйте с задним изгибом, чтобы определить, сколько вам нужно, чтобы боль не проявлялась как 3-е колесо в интимной обстановке. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам сделать это.

Как и в случае любого сексуального опыта, когда у вас болит спина, оставаться в расслабленном состоянии - залог успеха. А расслабление может также помочь уменьшить вклад мышц в ваши уровни боли.

Миссионерская позиция

Когда вы находитесь в миссионерской позиции внизу, вы можете поддержать низ спины, положив под него свернутое полотенце. Это, вероятно, будет держать небольшую арку в нижней части спины. Кстати, физиотерапевты обычно рекомендуют поддерживать эту небольшую дугу, чтобы облегчить симптомы. Ваш партнер может оседлать вас, находясь на коленях. Вы будете в пассивном положении. Перебираться можно и сидя в кресле.

Сидеть и стоять на коленях

Вы также можете сидеть на коленях вашего партнера. Это даст вам некоторый контроль над положением спины. Сначала вам может понадобиться изучить варианты позиционирования позвоночника, которые увеличивают и уменьшают боль, когда вы стоите на коленях. После этого у вас будет несколько вариантов.

Другая возможность - встать на колени, когда вы поддерживаете вес на локтях. В этом положении есть место для вас, чтобы приспособить спину к удобному месту. Ваш партнер может ввести вас сзади.

Живот лежа

Лежа на животе автоматически сунет вас в арку. Вы можете контролировать количество арки из этой позиции несколькими способами. Чтобы добавить больше арки, начните с размещения подушки под грудью. Если это не обеспечивает достаточного расширения позвоночника, опирайтесь на локти. Чтобы уменьшить количество дуг в спине, поместите подушку под живот.

Найдите правильное количество арки для вашей спины, попробовав эти варианты, чтобы определить для себя, что является наиболее удобным. Лежа на животе, ваш партнер может войти сзади.