10 самых больших ошибок астматики

АЛЛЕРГИЯ НА СОБАК | ГИПОАЛЛЕРГЕННЫЕ ПОРОДЫ СОБАК (Ноябрь 2024)

Мы все совершаем ошибки с нашей астмой. Может случиться так, что мы не всегда делаем лучшие суждения, или мы можем не знать, что именно нам нужно делать. Учитесь на этих 10 распространенных ошибках астмы, которые я вижу, люди делают.

Отсутствие плана действий по лечению астмы

План действий по лечению астмы является наиболее важным инструментом, который поможет вам достичь превосходного контроля над астмой и не позволит астме повлиять на вашу повседневную деятельность. Невыполнение вашего плана действий приведет к проблемам с:

хрипящий
Стеснение в груди
Кашель
Сбивчивое дыхание

Ваш план действий по лечению астмы - это ваша дорожная карта лечения.Он направляет весь ваш план лечения, начиная от избегания триггера и поддерживающей терапии, и заканчивая действиями по мере ухудшения симптомов.Основными преимуществами плана действий по лечению астмы являются:

Улучшенный контроль астмы.

Меньше симптомов астмы.

Меньше посещений отделения неотложной помощи или больницы для лечения.

Если у вас нет плана действий по лечению астмы, вам нужно поговорить с врачом о его разработке. Если он у вас есть, вы должны периодически проверять его, чтобы убедиться в его актуальности.
2
Позвольте вашему питомцу спать с вами

В то время как милые и приятные, позволяя домашним животным спать с вами, вы можете создать много проблем для астмы. Вы проводите значительную часть своей жизни в спальне. Домашние животные несут на своих телах целый ряд аллергенов, включая пыль, пыльцу и плесень, и могут откладывать их в вашей постели. Позволяя домашнему животному проводить значительное время в вашей спальне или на кровати, вы функционально увеличиваете воздействие аллергена.
3
Получение гипоаллергенного питомца

Некоторые любители домашних животных выступают за гипоаллергенных домашних животных - хотя я считаю, что гипоаллергенные домашние животные - это скорее миф. Все животные проливают перхоть (белки от кожных чешуек, мочи, кала и слюны от вашего питомца, которые вызывают патофизиологию астмы) - хотя некоторые проливают меньше, чем другие

Хотя я думаю, что лучше вообще не иметь домашних животных, если у вас есть проблемы с контролем астмы, если вы ограничиваете домашних животных только снаружи или не допускаете их в районы, где вы проводите много времени, я видел, как некоторые семьи с успехом пользуются. Иногда вам нужны уколы от аллергии, если вы не можете работать с ограничениями и симптомы астмы не улучшаются.

Если у вас еще нет домашнего животного, примите во внимание одно из следующих обстоятельств, которое, хотя и не является милым и приятным, не ухудшает аллергию:

Рыба

Раки-отшельники

Змеи

Черепахи

4
Останавливать или не принимать лекарства регулярно

Для того чтобы ваши лекарства от астмы работали, вам нужно их принимать. Тем не менее, некоторые пациенты чувствуют себя лучше, а затем не могут принимать контролирующие лекарства. Несмотря на улучшение ваших симптомов, ваша астма никогда не исчезнет, и одышка, стеснение в груди, кашель и одышка не будут далеко позади, если вы просто остановите свои лекарства.
5
Игнорирование симптомов астмы

Иногда я вижу, как пациенты игнорируют симптомы астмы и план действий при астме. Часто пациенты либо просто чувствуют себя лучше и думают, что им больше не нужны лекарства от астмы, либо они просто больше не хотят принимать лекарства от своих хронических заболеваний. Ни один не хороший план.

Мониторинг вашей астмы - единственный способ убедиться, что ваш контроль астмы находится там, где и должен быть. Пересматривайте свой план действий в отношении астмы, по крайней мере, ежегодно и чаще, если ваша астма плохо контролируется.
6
Оставляя Windows открытой

Держа окна закрытыми уменьшит воздействие пыльцы. Кроме того, функция рециркуляции в вашей системе кондиционирования воздуха также сокращает количество внешних аллергенов, попадающих в ваш дом.
7
Игнорирование количества пыльцы

Там, где я живу в Луизиане, количество пыльцы, по-видимому, всегда высокое в определенное время года, поэтому его трудно избежать. Однако метеорологические и радиостанции часто сообщают, будет ли это день с высоким или низким количеством пыльцы. Когда количество пыльцы высокое, пребывание в помещении может быть вашим лучшим выбором. Вы можете проверить ряд ресурсов, чтобы проверить количество пыльцы.
8
Проводить время на свежем воздухе в неподходящее время

Зная немного о влиянии погоды, ваша астма может помочь вам решить, когда лучше всего выходить на улицу. Если горячий и влажный воздух вызывает воспаление в легких, то лучше провести время рано утром. Аналогичным образом, если сильная простуда ухудшает вашу астму, вы можете запланировать более активные мероприятия в помещении.
9
Слишком много беспорядка

Беспорядок и пыль являются синонимами. Чем больше вещей у вас дома или на открытых поверхностях, тем больше пыли собирается. Растрескивание и частая очистка - лучший способ избежать.
10
Использование альтернативных методов лечения

Альтернативные и дополнительные методы лечения астмы сами по себе неплохие. Тем не менее, эти методы лечения почти всегда должны использоваться в дополнение к вашей традиционной медицинской схеме, и вы должны обязательно проконсультироваться с врачом перед началом лечения.
11
Какова ваша самая большая проблема астмы?

Мы хотим помочь вам получить контроль над астмой. Я хочу услышать о вашей самой большой проблеме астмы, чтобы мы могли попытаться помочь вам разработать решение или лучше понять, как помочь. Вы, наверное, не единственный, у кого проблема. Уделите несколько минут описанию вашей проблемы, чтобы мы могли вместе разработать решение.
12
Узнайте больше о вашей астме

Не стесняйтесь, напишите мне, напишите мне с любыми вопросами или проблемами.
13
источники

Национальный институт сердца, легких и крови. Отчет группы экспертов 3 (EPR3): Руководство по диагностике и лечению астмы, доступ к которому получен 23 мая 2015 г.