Может ли массажная терапия помочь облегчить боль в ВНЧС?

Терапия массажа может предложить некоторое облегчение людям с нарушением височно-нижнечелюстного сустава (состояние, которое обычно называют синдромом ВНЧС или ВНЧС). Подчеркнутая болью и тугоподвижностью челюсти, лица и шеи, ВНЧС поражает височно-нижнечелюстной сустав, который соединяет вашу челюсть со стороной черепа. Используя массаж мышц, окружающих височно-нижнечелюстной сустав, пациенты с ВНЧС могут уменьшить боль и ослабить симптомы ВНЧС.

Наука позади ВНЧС и массажа

На сегодняшний день мало исследований посвящено эффективности массажа при лечении ВНЧС. Тем не менее, имеющиеся исследования дали некоторые положительные результаты.

Например, в отчете за 2003 год исследователи опросили 192 пациента с ВНЧС на предмет использования комплементарной и альтернативной медицины при лечении ВНЧС. Из всех описанных методов лечения массаж был оценен как наиболее распространенный (а также один из самых полезных). В то же время, в опросе 126 пациентов с ВНЧС, проведенном в 2007 году, участники оценили массаж как одну из наиболее эффективных стратегий самообслуживания для снятия боли и борьбы с ней.

Несколько других небольших исследований проверяли влияние массажа на боль в височно-нижнечелюстном суставе. Например, исследование, проведенное в 2009 году с участием 15 пациентов, показало, что массаж на латеральной части крыловидной мышцы (мышца, участвующая в открытии челюсти) помогает облегчить боль, уменьшить щелчки в суставах и увеличить открытие рта.

Использование массажа для ВНЧС?

В то время как массаж может быть полезным для людей с ВНЧС, ни один вид массажной терапии не может быть рекомендован в качестве основного лечения этого заболевания. Такие стратегии, как применение горячих и холодных компрессов в пострадавшем районе, могут также предложить облегчение ВНЧС, в то время как альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание и биологическая обратная связь, обещают в качестве естественного лечения ВНЧС.

При лечении ВНЧС крайне важно учитывать такие распространенные факторы, как скрип зубов, стресс и поведенческие факторы (например, чрезмерное пережевывание жевательной резинки).

Если вы испытываете симптомы ВНЧС (например, скованность челюсти, боль, болезненность, щелчки и потрескивание), обязательно проконсультируйтесь с врачом. В дополнение к назначению лечения ВНЧС в сочетании с массажем и / или самомассажем, ваш врач может проверить наличие каких-либо серьезных проблем со здоровьем (таких как артрит), которые могут способствовать возникновению боли в ВНЧС.