Как объяснить фибромиалгию

Вопрос:

Большинство людей в моей жизни ничего не знают о фибромиалгии. Я пытался объяснить это, но это настолько сложно, что я просто не знаю, как это сделать, особенно когда мой фиброзный туман плохой.

Как я могу объяснить фибромиалгию так, чтобы люди ее поняли?

Ответ:

Фибромиалгия трудно подвести итог. Часто симптомы настолько странные и запутанные, что мы сами их не понимаем!

Лучше делать вещи простыми и находить сравнения, к которым могут относиться люди. Возможно, вы захотите подготовить несколько разных объяснений для разных ситуаций.

Например, вы хотите получить очень быстрый ответ, скажем, на случайное знакомство на светском мероприятии, в то время как вам может потребоваться предоставить немного больше подробностей близкому другу или члену семьи.

Наверное, самое простое и ясное объяснение:

• Фибромиалгия похожа на мигрень по всему телу.

Большинство людей, независимо от того, были они или нет, имеют довольно хорошее представление о том, что такое мигрень, поэтому для них это имеет смысл.

Конечно, это объяснение касается только боли, и у нас есть десятки возможных симптомов. Если вы хотите, чтобы кто-то понял вашу усталость, фиброзный туман или взлеты и падения, вам потребуется другой подход.

Объясняя усталость

Почти у всех были такие утомительные заболевания, как грипп, моно или воспаление горла, так что это может быть хорошим сравнением. Мне тоже повезло с этим:

• Вы знаете, что вы чувствуете, когда что-то пробуждает вас посреди ночи, после нескольких часов сна? Вот на что это похоже каждое утро, независимо от того, сколько я сплю. Иногда я чувствую себя так весь день.

Другие вещи, с которыми вы можете сравнить это:

• Исчерпание быть новым родителем
• С похмелья
• Потянув всю ночь в колледже
• Сильная задержка
• Выход из наркоза

Обязательно учтите, что вы чувствуете себя так, независимо от того, сколько вы спите, и что диета и физические упражнения тоже ничего не делают для борьбы с этим.

Объясняя Fibro Fog

Чтобы объяснить вашу когнитивную дисфункцию, опять же стоит рассчитывать на общий опыт.

Кто не вошел в комнату и не забыл, почему они там были? Или изо всех сил пытался найти правильное слово? Время от времени это случается со всеми, так что вы можете сказать, что фиброзный туман такой, только постоянно.

Название «фиброзный туман» довольно наглядно, поэтому познакомьте людей в своей жизни с этой фразой. Они, как правило, понимают (до некоторой степени, во всяком случае) что-то вроде: «У меня сегодня туманная голова» или «Такое ощущение, что мой мозг упакован в хлопок».

Взлеты и падения

Вероятно, одной из самых сложных вещей для понимания фибромиалгии является то, как наши симптомы растут и уменьшаются. Люди склонны думать о болезни как о константе, поэтому для них непонятно, что вы чувствуете себя хорошо в один день (или одну минуту) и не можете функционировать в следующий.

Лучшее сравнение, которое я нашел для этого:

• Симптомы фибромиалгии приходят и уходят, вроде вспышек и ремиссий при рассеянном склерозе.

Большинство людей, по крайней мере, слышали о вспышках рассеянного склероза достаточно, чтобы понять, и сравнение фибромиалгии с заболеванием, которое, как они знают, является серьезным, помогает им понять, что это за состояние на самом деле.

Это может также помочь сравнить ваши симптомы с американскими горками. Сообщите им, какие вещи (стресс, громкий шум и т. Д.) Вызывают внезапную вспышку симптомов, чтобы они понимали, как быстро симптомы могут появиться.

Более физиологическое объяснение

Иногда вам может понадобиться кто-то, чтобы понять фибромиалгию с медицинской точки зрения. Если вы специалист по исследованиям, вам может быть легко вдаваться в подробности и путать людей с объяснениями таких вещей, как нейротрансмиттеры и система реакции организма на стресс.

Простой способ объяснить физиологию фибромиалгии:

• Мой мозг и нервы сверхчувствительны и чрезмерно реагируют на боль и все виды других вещей, а также мои гормоны и иммунная система также испорчены.

Если кто-то думает, что «мозг» приравнивается к «психологическому», вы можете объяснить, что фибромиалгия неврологический, что относит его к той же категории, что и болезни вроде болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Слово от DipHealth

Если вы обнаружите, что кто-то хочет получить подробную медицинскую информацию сверх того, что вы можете объяснить, вот несколько статей, на которые вы можете указать:

• Простое объяснение фибромиалгии
• Список симптомов фибромиалгии
• Нарушение регуляции нейромедиатора при фибромиалгии

Поскольку у вас есть свой уникальный набор симптомов, вам придется адаптировать свои объяснения к своему опыту. Однако стоит заранее обдумать это, так что у вас есть ответ на голову даже в туманный день.