Гипнотерапия работает для IBS?

Если вы страдаете от синдрома раздраженного кишечника (СРК), гипнотерапия (и, вероятно, почти все, что поможет вам ослабить ваши симптомы) может показаться привлекательной.

Хотя IBS не опасен для жизни, он может быть изнурительным для некоторых людей, у которых он есть. Лечение СРК включает изменения в рационе, антиспазматические препараты, миорелаксанты и снижение стресса. Но, к сожалению, вы, возможно, уже узнали, что эти методы лечения не помогают каждому человеку с СРК. Когда облегчение не достигается, могут представлять интерес дополнительные методы лечения, такие как гипнотерапия.

Но гипнотерапия для IBS действительно работает?

Гипнотерапия для пациентов с СРК

Кишечно-направленная гипнотерапия (GDH) была разработана специально для пациентов с СРК. Люди с типичными симптомами СРК - боль в животе, вздутие живота, диарея и / или запор - были наиболее успешными с GDH.

GDH изучался как форма лечения СРК с тех пор, как он был впервые введен в 1984 году, когда в исследовании отмечалось, что у тех, кто принимал GDH, были значительные улучшения, которые продолжались после завершения лечения, по сравнению с участниками, которым давали плацебо и психотерапию.

Что включает в себя гипнотерапия

Планы лечения гипнотерапией варьируются в зависимости от практикующего врача и пациента. GDH был разработан с учетом 12 сессий, проводимых еженедельно. Некоторые гипнотерапевты могут проводить меньше сеансов, например 6 или 8, и могут иметь более длительный интервал между сеансами.

Ваша первая сессия может быть посвящена изучению вашей истории симптомов СРК. После этого будет записываться каждый сеанс, и вам будет предложено прослушивать кассету один раз в день до следующего сеанса. Вы можете получать другие домашние задания между сессиями.

Успех гипнотерапии напрямую связан с вашей приверженностью к ней. Посещение всех сессий и выполнение всех дополнительных заданий вне сессий дает вам наилучшие шансы на благоприятный исход.

Есть много мифов о гипнотерапии. Гипноз не может заставить человека делать то, чего он не хочет - это не промывание мозгов или колдовство. Пациент всегда контролирует ситуацию и может выйти из гипнотического транса в любое время. Сертифицированный клинический гипнотерапевт Кен Стейнмец удачно описал, как чувствует себя гипноз: «Утром, когда вы нажимаете кнопку повтора на своей тревоге, вы ощущаете себя лежащим в постели с закрытыми глазами, не спящими, но и не совсем бодрыми».

Гипнотерапия считается недорогим, неинвазивным и удобным методом лечения. Несколько человек могут одновременно посетить сеанс гипнотерапии. GDH не предназначен для лечения СРК, но он может помочь создать структуру, в которой пациент может утверждать некоторую меру контроля над симптомами СРК.

Найдите гипнотерапевта рядом с вами

Есть несколько интернет-ресурсов, которые могут связать вас с каталогами.

• Американское общество клинического гипноза:Поиск по штату или провинции для практикующих в Соединенных Штатах и ​​Канаде.
• Профессиональный совет гипнотерапии, Inc.:Сертифицированные гипнотерапевты в Канаде, США, Азии, Европе, Среднем Востоке, Европе и Азии.
• Национальный совет сертифицированных клинических гипнотерапевтов:Поиск практикующих в Соединенных Штатах, Англии (2 списка), Канаде (1 список) и Африке (1 список).
• Гипноз онлайн:Практикующие во всех 50 Соединенных Штатах, Австралии, Австрии, Бельгии, Канаде, Китае, Дании, Египте, Англии, Германии, Ирландии, Италии, Японии, Кувейте, Мальте, Нидерландах, Новой Зеландии, Пакистане, Пуэрто-Рико, Шотландии, Южной Африке, Тайвань, Таиланд, Объединенные Арабские Эмираты, Уэльс.
• Национальный реестр гипнотерапевтов и психотерапевтов (NRHP):Ссылки на практикующих в Англии, Шотландии и Ирландии.