Головная боль от плавания

Вы когда-нибудь испытывали головную боль во время или после приятной тренировки на плавании?

Есть несколько видов головной боли, которую вы можете терпеть.

Головная боль от внешнего сжатия

Головная боль от внешнего сжатия - это необычное расстройство головной боли, вызванное приложенным давлением на кожу головы или лоб, например, от повязки на голову, шлема или защитных очков. Для пловцов, как правило, это головные боли или защитные очки.

По данным Международного общества головной боли, этот тип головной боли не пульсирующий и исчезает после снижения давления, поэтому лекарства используются редко. Это также не связано с тошнотой или чувствительностью к свету.

Кроме того, боль от внешней компрессионной головной боли является постоянной, и если давление применяется в течение длительного периода времени, головная боль может превратиться в мигрень. При мигрени люди могут испытывать тошноту и / или рвоту, а также повышенную чувствительность к свету или звуку.

Супраорбитальная невралгия

Очки являются виновником этого необычного лицевого болевого расстройства. Супраорбитальная невралгия характеризуется болью в области, снабженной надглазничным нервом, который расположен во лбу. У людей с этим расстройством будет либо спазм боли, либо постоянная боль по нерву. Некоторые люди также испытывают сенсорные симптомы, такие как онемение или покалывание в пораженной области лба.

Боль облегчается либо анестезирующей нервной блокадой, либо нервной абляцией.

У вас больше шансов развить это состояние, если вы пловец с надглазничной насечкой, в отличие от надглазничного отверстия, что в основном означает, что люди с определенной анатомией лица более склонны к этим головным болям. Надглазничная выемка обнажает нерв, делая его уязвимым для сдавливания.

Чтобы предотвратить головную боль пловца, вот несколько полезных советов:

• Когда вы надеваете свои очки, надевайте их аккуратно и аккуратно. Кроме того, разместите их в разных положениях, чтобы избежать повторного давления в тех же областях на вашем лице.
• Попробуйте различные типы очков, особенно те, которые имеют мягкую резину и меньшую площадь уплотнения вокруг глаз.

Основная тренировка Головная боль

У пловцов также могут возникнуть головные боли при простом плавании, особенно если они напряженные. Головная боль при нагрузке пульсирует, длится менее 48 часов и возникает во время или после энергичных физических нагрузок. Это может сопровождаться тошнотой и чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Это также чаще встречается в жаркую погоду или на большой высоте.

Хотя это редко, это не вызывает беспокойства. Однако, прежде чем поставить диагноз, ваш врач проведет тщательное неврологическое обследование и прикажет визуализировать мозг, чтобы исключить другие более серьезные и серьезные причины вторичной головной боли. Существуют опасные состояния головной боли, которые могут имитировать первичную головную боль при нагрузке. Другими словами, сначала проверьте его, а не самодиагностируйте.

Лечение первичной головной боли при нагрузке - индометацин, тип нестероидных противовоспалительных препаратов или НПВП.

Головная боль напряжения или мигрень

Здесь важно отметить, что головная боль при первичной физической нагрузке и супраорбитальная невралгия являются редкими состояниями. Таким образом, помимо головной боли от внешнего сжатия, возможно, что ваша головная боль от плавания действительно является обычной головной болью от напряжения. Такие факторы, как нагревание, обезвоживание или пропуск приема пищи, являются известными причинами головной боли от напряжения. Они также могут быть причиной мигрени у некоторых восприимчивых людей.

Другими словами, ваша головная боль может быть вызвана не плаванием, скажем, а фактором, влияющим на плавание. При этом не забывайте увлажнять, питаться и хорошо отдыхать, прежде чем заниматься физическими упражнениями. Также целесообразно делать перерывы на солнце, даже если вы можете быть прохладными в воде. Наконец, подумайте о том, чтобы надеть солнцезащитные очки при плавании в воде, чтобы защитить глаза и предотвратить головную боль от напряжения глаз.

Слово от DipHealth

Плавание - это фантастическая форма занятий аэробикой, которая нравится многим. Однако некоторые пловцы страдают от головных болей, вызванных напряженной природой плавания или их снаряжением.

Если вы страдаете от головных болей во время или после купания, и простые меры не облегчают их, пожалуйста, обратитесь к врачу для правильной диагностики и плана лечения.