7 лучших приложений для йоги, как настоящие классы студии

Приложения для йоги действительно прошли долгий путь. Всего несколько лет назад большинство из них были в основном электронными карточками, возможно, с повествованием и секвенированием на причудливом конце спектра. Теперь видео является стандартным, а также множество других опций для настройки вашего пользовательского опыта. Последовательности объединяются почти без проблем, что делает лучшее из этих приложений настоящей находкой для домашнего специалиста. Многие из них бесплатны (доступны покупки внутри приложения). Большинство из них следуют модели, предлагающей различные видео-классы и библиотеку поз, где вы можете получить более подробные инструкции.

Мы взяли самые популярные приложения для йоги для пробного запуска, чтобы дать вам лучшее представление о том, что вы получите, когда нажмете «загрузить». Неудивительно, что наши фавориты приходят от людей с большим опытом йоги, а не от разработчиков приложений, пытающихся извлечь выгоду из популярности йоги.

1

Студия йоги от Gaiam

Yoga Studio предлагает пользователям множество способов собрать домашние занятия йогой. Вы можете использовать их коллекции, длина которых варьируется от 10 до 60 минут. К ним относятся последовательности для учащихся начального, среднего и продвинутого уровня с такими темами, как баланс, гибкость и сила. Есть также солнечные приветствия, позы для боли в спине и йога для бегунов.

Если вы не хотите использовать предустановленные классы, вы можете создать свой собственный поток, используя «блоки» поз (по существу, мини-последовательности) или построить одну позу за раз. Если вы выберете последний вариант, приложение не научит вас, как перейти от позы к позе.

Это приложение лучше всего подходит для людей, имеющих хотя бы некоторый опыт йоги, так как базовые знания по позам и выравниванию предполагаются даже в видео для начинающих. Никаких модификаций или реквизитов также не упоминается.

Качество видео отличное, как и следовало ожидать от Gaiam, который имеет многолетний опыт в создании популярных и успешных видео о йоге. Видео загружается на ваше устройство. Вы можете дополнительно настроить свой опыт, выбирая фоновую музыку и планируя классы в календаре.

Это около $ 4,99 за скачивание, что является довольно стандартным для этого типа приложений. Студия йоги дает вам лучшее соотношение цены и качества.

2

Пух собака

Даун Дог создан совместно с учителем йоги Эдриенн Кимберли. У него есть некоторые уникальные особенности, которые отличают его от конкурентов. Библиотека позы впечатляет, потому что она содержит подробные видео инструкции для каждой позы с большим количеством хорошей информации о выравнивании и модификациях новичков. Видео на самом деле на YouTube со ссылками из приложения, а это значит, что вам нужно подключение к Интернету для доступа к ним. Это также означает, что вы можете смотреть их без приложения.

Само приложение предлагает последовательности, состоящие из неподвижных фотографий, сопровождаемых непрерывным повествованием Кимберли, которое заставляет вещи течь как настоящий класс. Это на самом деле работает довольно хорошо, особенно если вы уже освоились с практикой стиля виньяса. Бесплатная версия приложения позволяет получить доступ к восстановительным, начальным, промежуточным и расширенным последовательностям, которые варьируются от 15 до 90 минут. Обновление, чтобы стать членом позволяет вам выбрать темп класса (нормальный, быстрый или медленный) и изменить фоновую музыку.

3

ФитСтар Йога

FitStar Yoga с инструкцией от Tara Stiles открывает новые пути с адаптивными персонализированными последовательностями йоги. Приложение опирается на ваши отзывы, чтобы адаптировать ваши сессии, а также предоставляет некоторые тренировки йоги. Загрузите бесплатную версию для пробного запуска, но вы быстро увидите, что вам не хватает полного доступа, если вы не платите за ежемесячную подписку.

Это приложение также полностью интегрировано с платформами социальных сетей, такими как Facebook и Twitter, и фитнес-трекерами, такими как Apple Watch, Fitbit и Jawbone UP. Если вы хотите присоединиться к сообществу пользователей для мотивации и совета, это для вас.

4

Карманная йога

Карманная йога с иллюстрированными визуальными эффектами сильно отличается от других приложений для йоги. Его подход тоже немного другой. Он основан на Gaia Flow Yoga, студии в Далласе, штат Техас, со своим собственным методом и терминологией. Их последовательности классифицируются как Океан (кардио), Гора (сила) или Пустыня (гибкость). Выбрав один из этих стилей, вы можете выбрать 30-, 45- или 60-минутный класс.

Видео на самом деле не анимация, а серия иллюстраций. Хотя они хорошо сделаны, это несколько менее поучительно, чем видеть настоящее тело в позах, и выглядит немного нервно. Повествование, однако, течет хорошо. Существует обширная библиотека поз, которая включает в себя множество подготовительных поз, которые особенно полезны для начинающих. Это приложение также имеет функциональность Apple Watch.

5

Ежедневная йога

Ежедневная йога имеет совершенно иной подход, чем большинство приложений йоги. Он основан на серии многонедельных программ с такими темами, как «5-дневный детокс», «Повышение гибкости» и «Пусть растает». Каждая из этих программ включает в себя 20-30 минут ежедневной йоги и длится от одной до пяти недель. Вы также можете скачать 10-50 минутные независимые сессии. Кроме того, существует активное сообщество пользователей, с которыми вы можете взаимодействовать для получения поддержки и консультаций.

Сами последовательности объединяют видео и неподвижные изображения с минимальными инструкциями. Предполагается, что вы будете знать основные позы. Поток довольно хороший, но никаких изменений не объясняется, даже в видео для начинающих. Есть также раздражающие всплывающие окна, если вы не перейдете на версию подписки, которая также дает вам доступ к большему количеству видео.

6

Просто йога

Это приложение доступно для бесплатной загрузки с покупками в приложении. Это часть серии приложений для ежедневной тренировки. Учитывая название, неудивительно, что у него очень простой интерфейс. С бесплатной версией вы получаете доступ к трем последовательностям первого уровня (для новичков), время которых составляет 20, 40 или 60 минут. Обновление до платной версии дает вам последовательности второго уровня и возможность настраивать свои собственные серии.

Тренировки в виде видео с голосовым комментарием. Хотя инструкция приличная, поток довольно слабый. Это больше похоже на серию отдельных поз, чем на истинный поток. Модель забавно установлена ​​между двумя растениями в горшках. Между двумя папоротниками Йога!

7

Академия йоги

Академия йоги происходит от людей, стоящих за My Pocket Fitness, и, хотя это не так уж и страшно, ей определенно не хватает полировки приложений, описанных выше. Хотя есть много поверхностных сходств, таких как способность выбирать уровень и продолжительность тренировочных сессий, ход учебного повествования довольно нечеткий.

Занятия проводятся в виде видео, но устные инструкции не всегда совпадают с тем, что модель делает на экране. Аудиоклипы, очевидно, были соединены вместе, а не рассказаны постоянно, как настоящий класс (и как лучшие приложения). Кроме того, как делать позы не очень хорошо описано. Существует также библиотека поз с фотографиями и письменными описаниями. Бесплатная версия приложения позволяет использовать его только пять раз. Только премиум-участники получают неограниченный доступ и могут создавать собственные классы.