Разница йоги в тренажерном зале против студии

Лучше брать уроки йоги в спортзале или в специализированной студии йоги? Ответ … это зависит. Это зависит от того, что вы расставляете по приоритетам в своем опыте йоги. Давайте посмотрим, как они сравниваются по основным вопросам доступности, удобства, качества обучения, атмосферы и сообщества.

Допустимость

Вообще говоря, занятия йогой в тренажерном зале будут дешевле. Это особенно верно, если вы уже заперты в тренажерном зале или хотите посещать другие занятия фитнесом и иметь доступ к таким удобствам, как тренажерный зал или бассейн. Обратите внимание, что некоторые тренажерные залы взимают дополнительную плату за занятия йогой, поэтому не забудьте уточнить этот момент. Тем не менее, есть способы получить классы в студиях йоги по дешевке. Поскольку многие студии йоги находятся в индивидуальном владении и управлении, владелец имеет гораздо больше свободы действий, чтобы предлагать такие вещи, как карма-йога и скидки для студентов, чем в большинстве спортивных залов, которые все чаще проводятся в корпоративном стиле. Другой вопрос, который необходимо учитывать, - это обязательство, которое требуется большинству спортивных залов. В студии йоги вы можете посещать занятия в любое время. Оплата одного класса, как правило, является самым дорогим способом, но приятно иметь такую ​​возможность, когда вы выбираете класс, который вам нравится.

удобство

Посмотрите, когда вы захотите пойти на занятия. Аштанга рано утром, быстрые ланчи во время обеда или после занятий? Студия йоги, вероятно, предложит все эти варианты, плюс большие студии предлагают несколько занятий в течение дня в непиковое время. Занятия йогой в тренажерном зале должны конкурировать с другими занятиями фитнесом за ту же недвижимость, поэтому сборы могут быть более стройными. Однако, если вы хотите принять душ сразу после занятий, прежде чем отправиться на работу, тренажерный зал с большей вероятностью предложит эту услугу, чем студия йоги.

Учителя

Многие учителя йоги проводят занятия как в студиях йоги, так и в спортивных залах, поэтому качество преподавания может быть абсолютно одинаковым. Ключ к поиску тех хороших учителей, которые могут быть жесткими в любом месте. Если вы хотите присоединиться к спортзалу для йоги, попросите пройти пробный урок с самым популярным учителем, просто чтобы понять, на что похож стиль. Вы также должны убедиться, что учителя йоги зарегистрированы в Союзе Йоги. Качественные спортивные залы довольно хороши в этом, но некоторые пытаются переориентировать свой преподавательский состав на инструкторов йоги, обучая их быстрым обучающим курсам. Излишне говорить, что не очень хорошая идея учиться с учителями, которые имеют недостаточную квалификацию. Большинство студий йоги очень разборчивы в своих учителях.

атмосфера

Если вы не присоединяетесь к очень высококлассному спортзалу, атмосфера, как правило, будет похожа на спортзал. В воздухе будет запах пота, флуоресцентного освещения, техно музыки, людей, разрабатывающих разные способы. В некоторых залах для йоги в клубах здоровья есть ковры и зеркала, так как они используются для различных занятий. Большинство студий йоги заботятся о том, чтобы обеспечить расслабляющую, гостеприимную обстановку. Они красят стены в приятные цвета, играют настроительную музыку, жгут ладан и подают чай, все в попытке создать сообщество. Что приводит нас в последний раздел …

сообщество

Студии йоги любят строить сообщества. Если вы посещаете регулярно, вы не можете не дружить с персоналом, учителями и вашими сокурсниками. Некоторые студии предоставляют диваны и удобные кресла, просто чтобы побудить студентов остановиться и поговорить некоторое время до или после занятий. В конце концов, у всех вас есть общий интерес.Если вам это нравится, студия йоги определенно является подходящим вариантом, потому что большинство спортивных залов, как правило, довольно безличны, что, с другой стороны, замечательно, если вы просто хотите пойти на занятия и заниматься своими делами.

Ваш пробег может меняться

Поскольку йога становится все более и более господствующей, некоторые из обсужденных выше различий начинают исчезать. Многие спортивные залы отметили, что их клиентура ценит йогу, и ответили расширенными расписаниями и более приятными практическими занятиями. В то же время некоторые студии йоги, особенно сети, такие как CorePower и Modo, предлагают планы членства и такие удобства, как душевые. В конечном счете, находя место, где вы чувствуете себя комфортно, вы выбираете учителя, и это соответствует вашему бюджету, являются наиболее важными факторами для поддержания вашей текущей практики.