Советы для мужчин, у которых у партнера был выкидыш

Есть несколько больших проблем для будущего отца, чем иметь дело с выкидышем его партнера. В то время как ваш партнер будет сталкиваться с огромными физическими и эмоциональными проблемами в связи с невынашиванием беременности, отцы также чувствуют потерю, связанную с невынашиванием беременности.

Что такое выкидыш?

Простое определение выкидыша - это самопроизвольное прерывание беременности. Выкидыш поражает около 25 процентов всех беременных женщин и обычно происходит от четырех до шести недель. Выкидыш почти всегда случается до 13-й недели беременности. Вероятность выкидыша выше при первой беременности, чем при более поздних.

Выкидыш случается по целому ряду причин. Около половины связаны с отклонениями в развитии плода или плаценты, включая хромосомные проблемы. Иногда яйцо прикрепляется не в том месте, что приводит к раннему выкидышу. В большинстве случаев выкидыш происходит совершенно вне контроля будущей матери.

Но как физически, так и эмоционально выкидыш означает гораздо больше, чем определение из учебника. Существуют сильные физические, эмоциональные и духовные последствия для пары, которая испытывает выкидыш.

Общие последствия выкидыша

Выкидыш может сильно повлиять на вас несколькими способами.

• Физические эффекты: Для матери существует ряд болезненных и неприятных последствий выкидыша. Там обычно будет значительное влагалищное кровотечение и прохождение крупных сгустков. Это само по себе немного расстраивает маму и ее партнера. В конце концов, сколько крови слишком много или сколько сгустков слишком много? Как вы можете сказать, что следует ожидать, а что нет? Кроме того, тело мамы часто реагирует так же, как и во время родов, поэтому, например, ее грудь может увеличиваться и быть нежной. Ее гормоны, вероятно, будут вызывать неожиданные эмоциональные и физические реакции, которые только усложняют чувство потери.
• Эмоциональные эффекты: И для мамы, и для папы есть серьезные эмоциональные проблемы. Понятно, что чувство потери реально для обоих будущих родителей. Ваши мечты о разрушении ребенка могут быть огромным ударом. Вы оба можете бояться снова забеременеть, не желая рисковать физическим и эмоциональным истощением выкидыша. Чувство пустоты, которое испытывает мама, является одновременно физическим и эмоциональным. Могут быть чувства вины или неудачи. И может возникнуть чувство общей депрессии или разочарования.

• Духовные эффекты: Опыт, подобный выкидышу, может заставить людей усомниться в своей вере или отклониться от своих духовных увлечений. Они могут задавать вопросы типа: «Если есть Бог, как он мог допустить, чтобы это случилось со мной и моей женой?» Обычно такие вопросы являются мимолетными, так как духовно ориентированные отцы обращаются к молитве и вере, но они также могут иметь долгосрочные последствия, когда вы пытаетесь примирить свое горе с вашими системами убеждений.
• Эффекты ОтношенияВы и ваш партнер оба нуждаетесь в эмоциональной поддержке в это время, и это может привести к стрессу в отношениях. Легко впасть в вину и обвинить. Незначительные раздражения и напряженность могут возрасти. Вы можете даже чувствовать, что вы собираетесь на распад.

Как мужчины обычно страдают от выкидыша

Отцы, которые испытывают выкидыш, понимают, что не будет маленькой девочки, которая будет наблюдать, как растет, или маленького мальчика, который будет играть в мяч или ловить рыбу. Часто мечты отца о детях так же реальны и значимы, как и мамины.

Типичное мужское отношение перед лицом кризиса - это исправить вещи (это одна из самых больших жалоб их партнеров). Но выкидыш не может быть исправлен. Нет ничего, кроме времени, которое излечит шрам от потери зародышевой жизни. В этом свете отец будет чувствовать себя беспомощным и безнадежным в своих собственных чувствах и грусти, пережитой его партнером.

Советы для мужчин, борющихся с горем выкидыша

Вы оба, вероятно, испытаете пять стадий горя (отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие). Вы не всегда будете следовать за последовательностью, и каждый может занять переменную продолжительность времени, в результате чего вы часто эмоционально находитесь в разных местах. Вам нужно будет дать друг другу свободу переживать горе по-своему.

• Знать, что сказать, а что нет. Многие мамы, которые потерпели неудачу, предлагают, чтобы их мужья не пытались утешить их сообщением, что «у вас все еще могут быть другие дети». Для мамы этот ребенок был уникальным и особенным. Наличие большего количества детей в любом количестве не устранит чувство потери. Разговор о других беременностях может быть мужским способом исправить это. Маме нужен слух, сочувствие и подтверждение вашей любви к ней. Такое отношение поможет ей более эффективно справляться с потерей.
• Говори или запиши это. Мужчины обычно не говорят с другими мужчинами о своих чувствах, даже в случае выкидыша. Это просто не способ их скорби. Но некоторые папы пережили некоторый покой и исцеление, записав некоторые из этих чувств и «давая им жизнь» на бумаге. Это может быть очень полезно для скорбящего отца. Вы также можете найти ценность в группе поддержки, консультанте или психотерапевте, как в паре, так и индивидуально.
• Поддержите своего партнера. Ваш партнер часто будет ощущать потерю ребенка более остро, чем вы. Так что найдите время посидеть с ней, обнять ее, послушать ее самовыражение. Простое пребывание там и поддержка ее через ее горе действительно поможет ей обработать опыт.
• Быть занятым. Мужчины часто обращаются к проекту, чтобы помочь смягчить чувство горя и потери. Это не плохой способ справиться со всем, что происходит вокруг вас. Быть занятым (но не слишком занятым, чтобы поддержать вашего партнера) поможет со временем и направит вас в позитивном направлении. Один из проектов, который стоит рассмотреть, - это проект памяти погибшего ребенка, такой как посадка дерева или создание чего-то, что станет вашим осязаемым памятником. Даже выполнение таких действий, как выпуск воздушного шара с гелием, зажигание свечи на день рождения в день рождения ребенка или пожертвование на благотворительность, может помочь справиться с горем.
• Не торопись. За хорошим днем ​​может последовать плохой. Вы можете подумать, что вы или ваш партнер закончили скорбеть, но через несколько дней оно вернется в полную силу. Это естественно, и вы должны уделять друг другу все необходимое время.

Слово от DipHealth

Выкидыш - огромный удар по будущей паре. Сосредоточьтесь на поддержке друг друга и осознайте, что время поможет процессу заживления.

Не бойтесь получить профессиональную помощь, если вы обнаружите, что у вас или вашего партнера возникают проблемы с последствиями выкидыша. Вы можете обрести мир, даже если вы скорбите о потере этой особой жизни.