6 советов по экономии денег для здоровых едоков

Если вы хотите очистить свой рацион, не тратя целое состояние, эти шесть советов необходимо прочитать!

Определить ключевые ингредиенты

Давайте поговорим о стратегии. Выбирая несколько основных ингредиентов для употребления в течение всей недели, вы избавите себя от покупки десятков разных вещей и от неизбежных остатков, которые пойдут впустую. Планируйте свое питание заранее. Скажем, это куриная неделя: купите большую сумку с куриной грудкой и используйте ее для приготовления куриных тако, куриного салата, курицы и овощей и т. Д., (Очень жарко или охлажденно!) Если вы можете, купите ваши ключевые ингредиенты оптом - таким образом, они часто дешевле.

И с вашим выложенным меню ничего не пропадет. Теперь это беспроигрышный вариант!

Познакомьтесь с менее дорогим мясом

Ищите более дешевые куски мяса, которое вы любите. Например, если вы любите стейк, выберите говяжью вырезку, которая стоит дешевле, чем другие нарезки. А мясное фарш обычно бывает дешевле, чем котлеты и филе: попробуйте экстра-постный говяжий фарш и постную говяжью индейку. Свиные отбивные с костями - еще один разумный выбор. Кроме того, хотя вы можете предположить, что местный мясник дороже, чем супермаркет, это не всегда так. Мясники получают все животное, поэтому спросите их, какие у них остатки, и они могут продать вам за хорошую сделку.

Просто убедитесь, что мясо не слишком жирное, прежде чем его завернуть!

Готовь большие партии

Если вы выберете рецепт, состоящий из нескольких порций, вы можете приготовить несколько блюд одновременно. Это будет стоить вам меньше денег, чем выходить на улицу и покупать ингредиенты для множества различных рецептов. И это экономит вам много времени. (Кто не любит это?) Медленные плиты отлично подходят для этого! Приготовьте несколько вкусных и полезных рецептов для медленного приготовления, и вы будете счастливы получить остатки.

Вегетарианец несколько дней в неделю

Экономьте деньги, бросив мясо! При правильном приготовлении вегетарианская еда может быть вкусной, с низким содержанием калорий и незначительной ценой блюд на основе мяса. Просто сосредоточьтесь на овощах и растительных белках, а не на пустых углеводах, таких как макароны и пицца! Еда таким образом несколько дней в неделю может быть действительно рентабельной. Привет, без мяса по понедельникам!

Возьми дом ресторан остатки

Рестораны славятся тем, что подают очень большие порции. Вы можете сэкономить деньги и калории, сдав свою членскую карточку в клуб clean-your-plate и разделив эту еду на две части! Прежде чем сервер даже выдаст вашу еду, попросите, чтобы они завернули половину вашего блюда. Сохраните его на обед или ужин на следующий день … Вы получаете два приема пищи по цене одного! Genius. И это только один из наших советов по навигации в ресторанах.

Следите за продажами на складах

Возьмите циркуляр вашего супермаркета и отсканируйте его на предмет покупки товаров длительного пользования, которые вы регулярно используете. Вещи, которые мы всегда храним в нашей кладовой? Спрей с антипригарным покрытием, старомодный овес, тунец и консервированная тыква - вот лишь некоторые из них! Следите за своими любимыми брендами в социальных сетях, чтобы узнать о последних предложениях. Быть в курсе может сэкономить некоторые серьезные деньги. А наличие хорошо укомплектованной кладовой сделает ваши обычные покупки в магазине намного проще.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?