Мой смягчитель воды повышает мое кровяное давление?

Если вы живете в небольшом сообществе или сельской местности, вы, вероятно, знакомы с умягчителями воды. Умягчители воды - это устройства, прикрепленные к домашним водопроводным системам, которые предназначены для устранения определенных проблем, связанных с наличием «жесткой» воды - таких как изменение цвета ванн и раковин, неприятных запахов / вкусов или жесткой, царапающейся одежды (после стирки).

Смягчитель воды и повышение кровяного давления

Жесткая вода поступает из определенных типов скважин, и термин «жесткая» относится к тому факту, что в колодезной воде, как правило, содержится довольно большое количество растворенного кальция и магния. Умягчители воды работают, удаляя эти вещества, но для этого они должны добавить замену. Обычно эта замена - натрий.

В местах с очень жесткой водой умягченная вода, поступающая из вашего крана, может добавить к вашему рациону значительное количество натрия. Чем жестче вода, тем больше натрия должна добавить система умягчения, чтобы заменить растворенный кальций и магний.

Чтобы выяснить, сколько натрия добавляется в ваш умягчитель, вам нужно связаться с местным отделом здравоохранения, который сможет сообщить вам содержание минеральных веществ в вашей скважине. Вы хотите спросить жесткость вашей воды в «зернах на галлон».

Вы можете умножить это число на 8, чтобы узнать, сколько натрия (в миллиграммах на литр) добавляется в вашу воду с помощью умягчителя воды. Как правило, обычно смягченная вода содержит около 12,5 мг натрия на 8 унций стакана. Если бы эта вода классифицировалась в соответствии с той же шкалой, которую Администрация по контролю за продуктами и лекарствами использует для пищевых продуктов, это будет считаться «очень низким содержанием натрия».

Если вы живете в районе с очень жесткой водой или склонны пить много водопроводной воды, этот дополнительный натрий может начать накапливаться. Исследования показали, что значительное снижение потребления натрия может снизить ваше кровяное давление до 8 мм рт.

Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать для борьбы с натрием в вашей воде:

• Переход на несоленую систему смягчения
• Использование бутилированной или фильтрованной воды (подойдет простой фильтр для кувшина) для приготовления пищи и питья
• С помощью сантехника отключите систему холодной воды от умягчителя, чтобы смягчалась только горячая вода (используемая для купания и стирки).

Хотя есть экономичные способы устранить этот дополнительный натрий из вашего рациона, помните, что самые большие источники соли в рационе поступают из обработанных продуктов и солонки.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Два различных типа гипертонии или высокого кровяного давления существуют первичная (существенная) гипертензия и вторичная гипертензия.

У большинства взрослых с артериальной гипертензией нет точной этиологии или четко определенной причины. У этих взрослых первичная гипертония, которая развивается в течение всей жизни.Тем не менее, такие факторы, как соль при приеме у чувствительных к соли людей, ожирение, старение, стресс и резистентность к инсулину (диабет 2 типа) могут повышать кровяное давление у людей с гипертонической болезнью.

Вторичная гипертония, однако, может быть прослежена до причины. У меньшинства людей вторичная гипертония. Возникновение вторичной гипертонии происходит быстро. Вторичная гипертония может быть отнесена к следующим факторам:

• Проблемы со щитовидной железой
• Опухоли надпочечников
• Проблемы с почками
• Обструктивное апноэ во сне
• Лекарства (например, противозачаточные таблетки, противоотечные и некоторые обезболивающие)
• Наркотики, такие как метамфетамин или кокаин
• Злоупотребление алкоголем или зависимость