Как сделать детское питание в домашних условиях

Готовя еду дома, вы можете сэкономить деньги и всегда будете точно знать, что происходит в организме вашего ребенка. Продукты, приготовленные дома, прослужат в вашем морозильнике около месяца.

Процесс

1. Тщательно вымойте все свежие овощи или фрукты, которые вы приобрели в разделе продуктов, чтобы удалить грязь и возможные пестициды.
2. Варите или варите фрукты или овощи. Вы будете хотеть, чтобы еда была мягкой, если ваш ребенок только что начал на твердом теле. Если ваш ребенок ел в течение нескольких месяцев, вы можете готовить еду до тех пор, пока она не будет легко прорезана вилкой для обеспечения более густой консистенции.
3. Пюрируйте пищу в блендере или кухонном комбайне или обрабатывайте на пищевой мельнице до тех пор, пока пища не достигнет необходимой консистенции для стадии приема пищи вашего ребенка.
4. Процедить пищу, чтобы удалить любые шрамы. Кроме того, перед тем, как готовить еду, вы можете удалить кожуру в этот момент, чтобы избежать этого шага.
5. Разложите протертую пищу в лотки для кубиков льда, накройте полиэтиленовой пленкой и поместите в морозильник. Когда кубики замерзнуты, вы можете положить их в мешки с молнией или другой контейнер для хранения продуктов. Обязательно пометьте тип пищи и дату ее приготовления.
6. Когда придет время поесть, выньте столько кубиков, сколько вам нужно, и дайте оттаять или разморозить в микроволновке.

подсказки

1. Свежие фрукты и овощи всегда лучше, но вы также можете использовать замороженные или консервированные. Консервированные фрукты особенно полезны, когда свежие фрукты не в сезон.
2. Когда ваш ребенок только начинает есть твердую пищу, не забывайте вводить только одну пищу за раз, чтобы выявить возможные аллергии. Когда ваш ребенок подрастет, и вы знаете, какие продукты хорошо переносятся, вы можете начать смешивать два или три разных фрукта или овоща.
3. Используйте несколько добавок, таких как соль, сахар или консерванты. Ваш ребенок не нуждается в них, а некоторые, такие как лимонный сок, могут вызвать аллергическую реакцию у очень маленьких детей.
4. Некоторые фрукты не нужно готовить на пару или готовить, например, киви и бананы.
5. Некоторые хорошие фрукты и овощи для начала - это яблоки, сливы, груши, абрикосы, персики, бананы, морковь, горох, зеленая фасоль, кабачковая мука и сладкий картофель.