Здоровье планеты Земля - ​​это ваше здоровье

Признаки планеты, находящейся в опасности, повсюду, и я сомневаюсь, что мне нужно указать их вам. От изменения климата до обезлесения, наводнений и пожаров до наводнений, мы являемся свидетелями одно здоровье в беде.

Я использую этот термин - одно здоровье - умышленно, потому что есть инициатива с тем же именем, которая объединяет экспертов в поддержку идеи, что все здоровье взаимосвязано. Экосистемы поддерживают растения и животных, которые, в свою очередь, составляют биоразнообразие, необходимое для нашего собственного существования. Популяции диких животных могут служить в качестве стражей, предупреждая нас о таких угрозах, как Эбола, до того, как затронуты популяции людей. Одно здоровье касается очевидного состояния на одной планете в огромном море космоса: мы все в этой лодке вместе.

Здесь, в DipHealth, внимание к здоровью является скорее личным. Многие из наших статей предлагают вам практические советы об оценках, которые вы можете сделать, или о действиях, которые вы можете предпринять, многие из них довольно интимны. В этой части я иду другим путем и прошу вас подумать не только о коже, в которой вы находитесь, но и о том, что находится за ее пределами.

Сообщения из окружающей среды

Особой провокацией для этой колонки в настоящее время является отчет в Нью-Йорк Таймс и сопровождающая редакционная статья, рассказывающая о резком сокращении популяций насекомых. Мы не склонны испытывать непосредственное эмоциональное воздействие этого, потому что насекомые не имеют тенденцию быть милыми и приятными - но мы должны. В основе пищевых цепочек и экологических систем насекомые для биологии являются основой дома: если они уходят, дома в обоих случаях рушатся.

Мы все являемся частью одного и того же здоровья - здоровья биологии и планеты. Конечно, мы можем защищать и наносить вред нашему здоровью отдельно от целого, но если все здоровье развалится, бежать или прятаться некуда.

Я думаю, что к этому стоит обратиться. Учитывая остроту угроз окружающей среде сейчас, мы больше не можем думать о собственном здоровье отдельно от этого. Поэтому я прошу вас принять концепцию «Единого здоровья» и позволить ей повлиять на ваше мышление. Мы должны думать об этом, когда мы едем, делаем покупки и едим, и когда мы ухаживаем за нашими газонами и садами.

Никто из нас не попросил родиться в мире, где почти 8 миллиардов людей оказывают беспрецедентное влияние на здоровье планеты, но мы здесь. Никто из нас не просил о рождении во времена уменьшающихся водоносных горизонтов, массовых вымираний, чудовищных штормов и быстро меняющегося климата, но мы здесь. Мы должны иметь дело с этим.

Пользуясь собой а также Великое Благо

Другая причина поднять это здесь немного веселее. Существует большое и случайное совпадение между тем, что хорошо для любого из нас, и тем, что важно для всех нас. Это особенно приятно для меня, учитывая мою преданность образу жизни как лекарству. Я верю, что мы можем добавить годы жизни и жизни годы а также защитить планету при этом.

Рассмотрим, например, только эти два исследования. Во-первых, исследование, проведенное в Гарварде в 2010 году, показало, что единственной заменой пищи, связанной с наибольшим снижением риска сердечных заболеваний у женщин, была фасоль вместо говядины. Исследование 2016 года подтвердило огромную пользу для личного здоровья большего количества растительного белка вместо животного белка. Во-вторых, недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Лома Линда, показывает, что американцы могли бы достичь половины сокращений выбросов парниковых газов, первоначально нацеленных на Соединенные Штаты в соответствии с Парижским соглашением, просто потребляя бобы вместо говядины.

Этот вид слияния "хорошо для каждого из нас" и "хорошо для всех нас" является обычным явлением. Обход с большей мышечной силой, меньшим потреблением ископаемого топлива - это хорошо для каждого из нас и всех нас. Употребление в пищу менее обработанных диет полезно для каждого из нас и для всех нас.Питьевая вода, когда она испытывает жажду, полезна для каждого из нас, потому что мы избегаем ненужного сахара и калорий, и полезна для всех нас, потому что для производства выпиваемого литра колы требуются сотни литров воды. Потребление меньшего количества мяса полезно для каждого из нас, потому что это означает, что мы едим больше растительной пищи, которая защищает от хронических заболеваний, и хорошо для всех нас, потому что это помогает уменьшить загрязнение, устойчивость к противомикробным препаратам и обезлесение.

Еда разнообразной полезной, цельной растительной пищи полезна для каждого из нас. Это также хорошо для всех нас, потому что это означает меньше посевных площадей, предназначенных для монокультур (то есть, выращивание всего одного вида урожая повсюду, каждый год), которые требуют методов промышленного земледелия, которые наносят ущерб окружающей среде и убивают жизнь животных - возможно, особенно, насекомые.

Время пришло

По иронии судьбы, мы все больше узнаем о ценности для нашего здоровья времени, проведенного на природе, поскольку мы оставляем все меньше природных мест в мире и имеем все меньше времени, чтобы наслаждаться ими. На этом написано «проверка реальности».

Там действительно только одно здоровье.

Так что будь активным. Выйди на улицу. Соблюдайте диету из настоящих, цельных, полезных продуктов, в основном растений. Пейте в основном простую воду, когда хотите пить. Меньше ездить; велосипед больше. Используйте бумагу, а не пластик - и еще лучше, ни то, ни другое. Вы поняли идею.

У нас нет времени для того, чтобы думать о защите нашего личного здоровья, помимо здоровья богатого множества природных ресурсов этого мира, с которыми мы связаны. Хорошей новостью является то, что то, что лучше для всех нас, имеет тенденцию быть лучшим и для каждого из нас.

Многим из нас нужно заботиться о себе, но мы все должны заботиться и о едином здоровье, которое мы разделяем. Или, как говорится: Из многих - единое.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?