Причины и лечение запоров после родов

Мамам нередко приходится иметь дело с запорами после рождения. Запор является просто нормой для большинства послеродовых матерей во время выздоровления. Для некоторых, они могут быть удивлены, имея дело с запором после беременности, где это не было проблемой. Для других запор не является чем-то новым.

Что может вызвать запор после рождения

Этот нормальный, но раздражающий дискомфорт может быть вызван одним из нескольких факторов, связанных с тем, что происходило с вашим телом до, во время и / или после родов. Подумайте, подходит ли какое-либо из этих описаний тому, что вы испытали во время родов. Первые 2 пункта связаны с тем фактом, что ваш животик был в основном пустым, а последние 3 являются отражением медицинских процедур, которые вы, возможно, испытали.

1. У меня был долгий труд с небольшим количеством еды.
2. У меня были испражнения или клизма во время родов.
3. У меня был кесарево сечение. (Пищеварительная система может нормально работать после этой серьезной операции до 3-4 дней.)
4. Я использовал обезболивающие во время родов, или я использую их в настоящее время для послеродового обезболивания. (Особенно системные наркотики могут замедлить пищеварительный тракт).
5. У меня болит промежность, возможно, вызванная эпизиотомией или послеродовым геморроем. (В этом случае, скорее всего, запор - это не столько физическая проблема, сколько психическая. Вы можете бояться порвать швы или усилить боль. Этот страх заставляет вас сохранить стул.)

Как долго может длиться запор

В зависимости от первопричины вашего запора и шагов, которые вы предпринимаете для его лечения, весьма вероятно, что он исчезнет в течение нескольких дней после родов. Важно проявлять инициативу в лечении запоров и следовать приведенным ниже инструкциям.

Как лечить запор после родов

В большинстве случаев вы можете лечить запор дома с успешными результатами. Вот несколько простых советов, которым вы должны следовать, чтобы как лечить, так и предотвращать запоры.

• Ешь хорошо. Пища с высоким содержанием клетчатки может быть вашей лучшей защитой. Такие продукты, как цельнозерновые крупы и цельнозерновой хлеб, коричневый рис, бобы, свежие фрукты и овощи, являются превосходными продуктами, богатыми клетчаткой.
• Пейте много воды, около 6-8 стаканов в день. Волокнистая пища, которую вы едите, впитывает воду, которую вы пьете, делая ваш стул мягче.
• Если у вас есть желание уйти, не игнорируйте это. Сколько бы вы ни боялись боли, удержание движения кишечника только сделает стул более твердым. Иди, когда почувствуешь, что тебе нужно.
• Пойти на прогулку. Это может показаться пугающим, особенно если вы восстанавливаетесь после кесарева сечения, но небольшие физические нагрузки (даже в медленном темпе) могут помочь ослабить ваш кишечник.
• Спросите своего опекуна, следует ли вам принимать смягчитель стула. Если у вас была сильная слеза (третьей или четвертой степени), по всей вероятности, вы уже начали принимать ее. Вам также может понадобиться смягчитель, если вы имеете дело с геморроем, принимаете железосодержащие добавки при анемии или принимаете наркотики для облегчения боли.

Как насчет геморроя?

Часто запоры и геморрой идут рука об руку. Если вы напрягаетесь, чтобы сделать движение, или если ваш стул твердый, это, вероятно, ухудшит ваш геморрой. Хотя геморрой, как правило, не тяжелый, они, конечно, не круиз для удовольствия. Лечение геморроя и следование вышеприведенному совету должны прояснить для вас ситуацию в течение недели или двух после рождения вашего ребенка.

Когда мне следует вызвать врача?

В некоторых случаях, хотя и не часто, запор на самом деле является симптомом более серьезной проблемы. Если ваш запор не проходит или вы испытываете какие-либо дополнительные симптомы, указанные ниже, немедленно свяжитесь с вашим врачом или акушеркой.

• У вас сильная боль в животе.
• Вы испытываете периоды как запора, так и диареи.
• Вы проходите слизь или кровь в вашем стуле.
• Вы считаете боль в прямой кишке сильной.
• У вас тревожное количество ректального кровотечения.