Преимущества дополнения карнозина

Карнозин - это вещество, вырабатываемое организмом естественным путем. Классифицированный как дипептид (соединение, состоящее из двух связанных аминокислотных молекул), карнозин высоко концентрируется в мышечной ткани и в мозге.Синтетическая форма карнозина продается в форме добавок и рекламируется как естественное средство от множества заболеваний.

Использует для карнозина

Добавки карнозина часто продаются как антивозрастные средства. Некоторые сторонники альтернативной медицины также утверждают, что карнозин может помочь в лечении или профилактике ряда проблем со здоровьем, в том числе:

• аутизм
• Катаракта
• Осложнения, связанные с диабетом
• Высокое кровяное давление
• Проблемы с почками

Кроме того, считается, что карнозин стимулирует иммунную систему, улучшает настроение, улучшает память, борется с морщинами и сохраняет зрение.

Выгоды

Исследования показывают, что карнозин обладает мощными антиоксидантными свойствами. Карнозин также помогает бороться с окислительным стрессом и уменьшает воспаление. Считается, что антиоксидантное, противовоспалительное действие карнозина может помочь защитить от ряда связанных со старением состояний (таких как болезнь Альцгеймера и сердечно-сосудистые заболевания).

В исследованиях на животных и лабораторных исследованиях ученые обнаружили, что карнозин может принести ряд преимуществ для здоровья, таких как ингибирование накопления бета-амилоида (вещества, которое образует мозговые бляшки, связанные с болезнью Альцгеймера), предотвращая связанный с диабетом нерв повреждение и продвижение вазодилатации (расширение кровеносных сосудов, процесс, необходимый для контроля артериального давления). Тем не менее, очень немногие клинические испытания проверяли потенциальную пользу для здоровья от приема добавок карнозина. Пока такие испытания не проводятся, трудно сказать, как потребление карнозина может повлиять на здоровье человека.

Одним из немногих клинических испытаний с участием карнозина является небольшое исследование, опубликованное в Журнал детской неврологии в 2002 году. Для исследования 31 ребенок с расстройствами аутистического спектра принимал либо карнозиновую добавку, либо плацебо каждый день в течение восьми недель. К концу периода лечения члены группы карнозина показали значительно большее улучшение в определенных показателях функционирования (включая поведение и общение). Авторы исследования отмечают, что карнозин может помочь детям с аутизмом, улучшая функцию нервной системы.

Предостережения

В то время как очень мало известно о безопасности приема карнозиновых добавок, есть опасения, что карнозин может нарушить ваш сон. Поскольку риск для здоровья добавок карнозина неизвестен, важно обратиться к врачу, прежде чем использовать карнозин.

Важно помнить, что добавки не были проверены на безопасность, а пищевые добавки в значительной степени не регулируются. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, такими как металлы. Кроме того, безопасность добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей и тех, у кого есть заболевания или кто принимает лекарства, не была установлена.

Использование карнозина для здоровья

Слишком рано, чтобы рекомендовать карнозиновые добавки в качестве стандартного лечения любой проблемы со здоровьем. Если вы рассматриваете возможность использования добавок карнозина для лечения какого-либо заболевания, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать прием добавки. Важно отметить, что самостоятельное лечение состояния с помощью добавок карнозина и отказ от или откладывание стандартной помощи могут иметь серьезные последствия.