Как растрескивание зубов может быть причиной апноэ во сне

Слышать звуки ночных ударов по зубам можно сравнить с тем же ощущением, как ногти вниз, вопя на доске. Для человека, крепко спящего и растирающего, это может быть привычкой, которую он даже не замечает. Однако, шлифование зубов может иметь гораздо более серьезные последствия для здоровья, чем просто сводить с ума вашего партнера по постели.

Часто приписываемые стрессу, новое понимание сна и дыхательных путей выявляет причины, по которым люди могут скрипеть зубами, что может быть признаком затрудненного дыхания в ночное время. Состояниями, которые могут быть связаны с этой проблемой, являются синдром сопротивления верхних дыхательных путей (UARS) или даже обструктивное апноэ во сне, которые указывают на пугающую нехватку кислорода во время сна.

Сон и омоложение

Когда вы представляете, как кто-то сжимает челюсти настолько сильно, что стискивает зубы, это не дает вам картину мирного ночного отдыха.

Исследователи раскрывают огромный вклад сна в наше здоровье. Вероятно, наиболее значимым из открытий является роль хорошего сна в функционировании нашего мозга. Развитие нервных связей и очищение метаболитов в мозгу во время сна показывают, что дегенеративные заболевания, такие как слабоумие, могут возникать из-за некачественного отдыха.

Когда мы спим, наше тело отдыхает большинство систем, которые оно использует для повседневной работы. Единственное, что требуется, что обычно контролируется нашим сознанием, это дыхание. Доставка кислорода имеет решающее значение для нашего организма, чтобы поддерживать его процессы во время сна и делает любые нарушения наших дыхательных путей особой проблемой для сна.

Синдром сопротивления верхних дыхательных путей (UARS)

Менее известным следствием осложнений дыхания во время сна является синдром сопротивления верхних дыхательных путей (UARS для краткости). Это относится к состоянию, при котором повышенное сопротивление дыханию может привести к нарушениям сна. Характеризуемая дневной усталостью, UARS не ассоциируется с понижением уровня кислорода в крови при апноэ во сне.

UARS, вызванное сужением верхних дыхательных путей, может быть описано как попытка дышать через отверстие размером с соломинку. В то время как он может представлять, как и его старший брат, апноэ во сне, UARS не так легко определить. Одно особенное различие между UARS и апноэ во сне состоит в том, что равная часть женщин страдает от UARS в отличие от одышки сна, в которой преобладают мужчины, которая почти всегда связана с храпом.

Ночной Шлифование и UARS

Последние исследования показывают, что половина женщин в возрасте от 20 до 70 лет страдает от нарушения сна. В то время как храп является признаком обструктивного апноэ во сне, ночная шлифовка может быть отличительной чертой UARS.

Мы все знакомы с людьми, которые храпят во сне. Механизмы храпа показывают, что происходит с нашими дыхательными путями во время сна. Поскольку мышцы, которые держат открытыми верхние дыхательные пути, расслабляются во время циклов сна, они заставляют язык возвращаться обратно в наше горло, что может частично блокировать дыхательные пути. Уменьшенный объем может вызвать вибрацию в нашем горле из-за того, что воздух должен проходить через меньший проход, или иначе известный как храп.

Исследования связывают ночной бруксизм как фактор риска развития апноэ во сне и по тем же причинам, вероятно, тесно связаны с UARS. Зубы - это механизм нашего тела, чтобы справиться с перенапряжением мышц дыхательных путей во время сна. Сжатие наших зубов является результатом того, что тело выдвигает челюсть вперед, чтобы открыть дыхательные пути, чтобы мы могли дышать. Это также объясняет более высокое соотношение женщин и мужчин, наблюдаемое в UARS по сравнению с апноэ во сне, которое обычно связано с избыточным весом мужчин среднего возраста.

Признаки ночного бруксизма

Если вы страдаете каким-либо из этих симптомов, это может свидетельствовать о том, что вы скрипите зубами ночью

• Сколы или сломанные зубы
• Чувствительность зубов
• Зубная боль
• Головные боли
• Мигрень
• Боль в челюсти или нарушения височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
• Напряженная работа или семейная жизнь

Хотя ночные стискивания могут помочь нам дышать ночью, повреждение наших зубов и челюсти может быть катастрофическим.

Что делать, если вы подозреваете, что зубы скрипят

На приеме у вашего стоматолога вы сможете узнать, являетесь ли вы ночной гриндером или нет. Как только это будет установлено, может потребоваться пройти исследование сна, чтобы увидеть, не вызывает ли затруднение дыхания зубы.