Утренние головные боли могут быть признаком апноэ во сне

Обструктивное апноэ сна (Ноябрь 2024)

Если вы просыпаетесь с утренней головной болью, вы можете найти причину, чтобы определить наиболее подходящее лечение. Несколько удивительно осознавать, что затруднение дыхания во время сна может на самом деле вызывать эти головные боли. Как обструктивное апноэ во сне способствует утренним головным болям? Когда следует рассмотреть другую причину?

Есть несколько типов головной боли, и большинство людей, которые испытывают их, знают причину своей боли. Головные боли напряжения являются наиболее распространенными. Это может быть вызвано мышечным напряжением, особенно напряженными мышцами шеи, которые вызывают боль в затылке. Синусовые головные боли могут возникать в связи с заложенностью носа или аллергией. Мигрень связана с изменениями зрения, тошнотой и рвотой, а также с потерей трудоспособности. Кластерные головные боли очень болезненны и возникают при покраснении глаз и других результатах.

Отскакивающие головные боли могут возникнуть даже в случае чрезмерного употребления болеутоляющих препаратов. Многие головные боли облегчаются сном, но почему при пробуждении могут быть отмечены головные боли?

Симптомы апноэ сна

Обструктивное апноэ во сне - это состояние, которое мешает дыханию во время сна. Он характеризуется паузами в дыхании, которые длятся не менее 10 секунд и связаны с фрагментарным сном, пробуждениями или падением уровня кислорода в крови. Другие симптомы апноэ сна включают в себя:

Чрезмерная дневная сонливость
Храп
Задыхаясь или задыхаясь во сне
Свидетельские паузы в дыхании
Моча ночью (никтурия)
Бессонница (частые ночные пробуждения)
Сухость во рту ночью
Растирание зубов (бруксизм)
Ночная изжога
Сердцебиение
Ночные поты
Концентрация и проблемы с памятью
Проблемы настроения

Как апноэ сна вызывает утренние головные боли

Обструктивное апноэ во сне происходит, когда верхние дыхательные пути разрушаются, чаще всего из-за смещений языка и мягкого неба, блокируя поток воздуха из носа и рта в легкие. В результате кислород не может быть введен и углекислый газ не может быть удален. Уровень углекислого газа в крови повышается, особенно в случае синдрома гиповентиляции при ожирении.

Углекислый газ влияет на размер кровеносных сосудов в головном мозге. Мозг имеет приоритет над ресурсами. Если происходит неадекватное дыхание, мозг хочет сохранить свой доступ к кислороду и функции. В результате повышенные уровни углекислого газа расширяют артерии мозга. Это увеличивает кровоток. В свою очередь, это увеличивает давление внутри черепа, который является ограниченным пространством. Следовательно, постепенное накопление углекислого газа из-за неадекватного дыхания во сне может привести к головным болям, которые отмечаются при пробуждении.

Часто утренние головные боли из-за апноэ во сне исчезают в первые часы дня, когда возобновляется нормальное дыхание. После пробуждения дыхательные пути восстанавливаются, и избыток углекислого газа постепенно сдувается. Кровеносные сосуды в мозге уменьшаются в размерах, а давление снижается. Эти головные боли разрешатся без использования обезболивающих препаратов.

Утренние головные боли из-за апноэ во сне могут быть описаны как боль, а не как острая боль. Они обычно не очень болезненны и могут неопределенно влиять на лоб или виски и являются двусторонними. Головные боли не возникают в другое время дня. Они не связаны с изменениями зрения, тошнотой и рвотой, слабостью, онемением или головокружением. Позиционные головные боли могут также быть связаны с другими состояниями, и оценка неврологом может быть показана, если они сохраняются или присутствуют другие результаты.

лечение

Если у вас утренние головные боли из-за апноэ во сне, лечение с постоянным положительным давлением в дыхательных путях (CPAP) может быть очень эффективным. Это часто уменьшает частоту, интенсивность и возникновение этих головных болей. Если головные боли не проходят, рассмотрите возможность дальнейшей оценки, чтобы убедиться в отсутствии другой причины.