Как сделать рутинную диаграмму перед сном

Нет никаких сомнений в том, что малыши преуспевают в рутине, которая не только помогает всему семейству оставаться в здравом уме, но и помогает малышу вырабатывать здоровые привычки и понимать ожидания. К сожалению, малыши также печально известны тем, что тестируют пределы и границы с мамой и папой. Независимо от того, как сильно родитель старается, когда малыш вступает в новую стадию развития, рутины должны идти не так, как надо.

Рутина перед сном часто имеет свои особые проблемы.Независимо от того, насколько родитель может думать, что у него это есть, малыши могут стать раздражительными и упрямыми, поскольку они становятся более уставшими в течение дня. Результат? Прохождение рутины перед сном может быть проблемой.

Один из способов поощрить подчинение вашего малыша - развлечь рутину, визуально напоминая им о том, что такое рутина, а также вознаграждать их, когда они следуют за рутиной. Самодельную схему перед сном очень просто составить, ее можно оформить, и вы даже сможете вовлечь своего малыша в процесс. Вот как это сделать.

Что вам нужно сделать диаграмму

Составление графика перед сном не должно быть сложным, требовать большого творческого потенциала или художественного образования. Вы захотите купить кусок плакатной доски, иметь двойную клейкую ленту или клей на руке и ножницы. Вы всегда можете нарисовать картинки с рутиной перед сном самостоятельно, но если ваши художественные способности оставляют желать лучшего, поищите в интернете бесплатные фотографии или картинки, которые можно загрузить и распечатать с домашнего компьютера. Если вы хотите, чтобы диаграмма удваивалась как система вознаграждений для вашего ребенка, когда он или она следует указаниям, вам также следует приобрести небольшие наклейки, например звезды или улыбающиеся лица.

Что вы хотите включить в диаграмму

Вы захотите добавить фотографии или рисунки, на которых изображено обычное время сна вашего ребенка. Типичные рутины перед сном для малышей включают в себя время купания, чистку зубов, надевание пижам, песен и / или рассказов, укладывание в постель, спокойный ночной поцелуй и объятия от мамы и папы.

Составление диаграммы вместе

Это может помочь нарисовать сетку из двух столбцов на вашей доске объявлений, чтобы начать. Вы захотите столько же строк, сколько есть шагов в программе сна вашего малыша. В первом столбце вставьте или склейте фотографии или рисунки, изображающие процедуру, в порядке сверху вниз; оставьте второй столбец пустым.

Вовлеките своего малыша в процесс

Малыши часто более склонны к идее, если они чувствуют, что имеют некоторый контроль над процессом принятия решений. Заставьте их взволноваться относительно графика рутины времени сна, позволяя им помочь сделать это. Вы можете сделать их цветными на изображениях, добавить блеск или вставить изображения на доску. Таким образом, они будут чувствовать себя вложенными в «свою» рутинную диаграмму сна.

Максимально используя диаграмму перед сном

Используйте схему распорядка перед сном, чтобы помочь малышу спокойно пройти через этапы сна. В правой части таблицы, где вы оставили пустое место, позвольте вашему малышу добавить наклейки для выполнения каждого шага процедуры. Если это становится слишком громоздким, попросите вашего малыша добавить одну наклейку за ночь на график, чтобы показать, что он или она успешно выполнили процедуру. Используйте таблицу до тех пор, пока ваш ребенок заинтересован в ее заполнении, и кажется, что она делает вашу рутину более гладкой.