Wheatgrass помогает с анти-старением?

Wheatgrass - это, в сущности, растение для озимой пшеницы, которое годами продвигалось благодаря его антивозрастным свойствам и другим преимуществам для здоровья. Пшеничная трава может быть подана сока или превращена в порошок.

Что в пырей?

Пшеничная трава содержит много хлорофилла, минералов, витаминов, аминокислот и других питательных веществ. Идея состоит в том, чтобы собрать урожай пшеницы во время его жизненного цикла, когда он имеет самую высокую питательную плотность. Как правило, люди берут порцию ржаного зерна размером с рюмку, либо «прямо», либо смешанные со смузи.

Притязания на здоровье пшеницы

Как и все суперпродукты, у ростков пшеницы есть длинный список требований здоровья и омоложения. Здесь только несколько:

• Улучшает пищеварение
• Увеличивает энергию
• Предотвращает болезни, такие как рак и диабет
• Выводит токсины из организма

Самое большое требование состоит в том, что 1 унция сока ростков пшеницы стоит больше чем 2 фунта свежих зеленых овощей. Это утверждение, питательно, просто ложно, Одна унция сока ростков пшеницы имеет примерно такой же питательный состав, что и 1 унция любого зеленого овоща.

История пырей

Wheatgrass является одним из оригинальных суперпродуктов с историей, уходящей в 1930-е годы, когда фанатики здоровья сосредоточились на ростках пшеницы после серии экспериментов, показавших пользу для здоровья цыплят.Кажется, люди просто немного взбесились от пырей.

Выращивание пырей

Многие поклонники пырей выращивают его сами. От посадки до сбора урожая требуется около двух недель. Люди, которые выращивают пырей, обычно смешивают траву в сок и добавляют его в коктейли или другие напитки. Если вы не хотите выращивать его самостоятельно, вы можете найти сок из ростков пшеницы и высушенный порошок или таблетки из ростков пшеницы практически в любом магазине по продаже диетических продуктов.

Должен ли я беспокоиться с Wheatgrass?

Wheatgrass, вероятно, не принесет вам никакого вреда, если вы примете разумное количество. Выстрелы пырея в соковых барах часто завышены, но если вам нравится их пробовать, то вы добавляете эквивалент 1 или 2 унции сочных овощей, и есть больше овощей - это всегда хорошо.

Конечно, пырей на вкус просто ужасен (для большинства людей), и вам понадобится много сахара в вашем смузи, чтобы преодолеть это. И много сахара в чем-то не очень полезно для здоровья. Может быть проще съесть немного брокколи.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Няк. База данных пищевых добавок. Национальная библиотека медицины.
• Роберт Беккер, Пегги Вагонер, Грейс Д. Ханнерс, Робин М. Сондерс, Композиционная, нутритивная и функциональная оценка промежуточных ростков пшеницы (Thinopyrum Intermedium). Журнал пищевой промышленности и консервации. Том 15, выпуск 1, страницы 63 - 77. 5 мая 2007 года.