Соль Soks Socks для лечения воспаленных мышц

Эпсомовые соли издавна рекламировались как отличный способ смягчить кожу. Многие пользователи получают удовольствие от воздействия на самые жесткие участки кожи, особенно на ноги, и регулярно используют их в ваннах.

Однако эти соли следует использовать с осторожностью. Соли Эпсома могут высушить вашу кожу, и это может стать проблемой для тех, кто имеет дело с сухой кожей регулярно и в течение зимних месяцев.

Как часто вы можете использовать соль Эпсома в ванной или для мытья ног? Существует ряд рекомендаций по применению и альтернатив, которые могут быть лучшим решением для некоторых людей.

Что такое английские соли?

Эпсомовые соли - это природное химическое соединение, называемое сульфатом магния. Их называют "солями" из-за их кристаллической химической структуры. Хотя соли Эпсома немного похожи на соль, используемую для приправы пищи, они не съедобны.

Соль Эпсома не является торговой маркой, и многие компании производят соли Эпсома. Имя Эпс оно написано с заглавной буквы, потому что получено из соляного источника в Суррее, Англия.

При использовании в ванне соли Эпсома растворяются и поглощаются кожей. Это может привести к смягчению кожи и вытягиванию некоторых веществ, которые кожа естественным образом поглощает в течение дня. Согласно неофициальным данным и некоторым исследованиям, использование солей Эпсома может облегчить боль в мышцах, уменьшить симптомы простуды и помочь устранить зуд, вызванный ядовитым плющом или укусами комаров.

Как часто можно использовать английские соли?

Случайное использование солей Эпсома (особенно на ногах) не кажется вредным. Многие люди клянутся солями Эпсома, хотя, кажется, нет большого количества научных ссылок на его использование.

Однако есть несколько предостережений относительно использования солей Эпсома, и они в основном предназначены для людей с сухой кожей.

Начните со случайного использования

При использовании солей Эпсома будьте очень осторожны, чтобы высушить кожу. Начните с небольшого (1/4 стакана) в ванне и постепенно увеличивайте по мере необходимости. Внимательно следите за своей кожей на предмет сухости.

Сначала попробуйте ванну с английской солью раз в неделю, чтобы увидеть реакцию кожи. Возможно, вам следует избегать солевых ванн Эпсома в зимнее время, когда воздух и ваша кожа обычно сушат. Вы можете принимать их чаще летом, когда влажность выше.

Эксперты взвешивают английские соли

FDA, кажется, не очень впечатлен солями Эпсома, даже для ухода за ногами.

• Они утверждают, что солевые ванны для ног Эпсома не приносят пользы по сравнению с замачиванием в обычной ванне с поваренной солью, когда речь идет о смягчении кожи ног.
• Кроме того, они предупреждают, что слишком большое замачивание в английской соли может вызвать чрезмерное высыхание ног.
• Людям с диабетом и другим людям с хрупкой кожей рекомендуется вымачивать в ванночках для ног жидкое мыло для мытья посуды, которое вместо этого содержит смягчители для кожи.

Национальный институт артрита, костно-мышечной системы и кожных заболеваний (часть NIH) упоминает, что солевая ванна Эпсома может помочь удалить или смягчить любые образования накипи, возникающие при псориазе.