6 ключевых идей, лежащих в основе теорий мотивации

Исследователи разработали ряд теорий для объяснения мотивации. Каждая отдельная теория имеет тенденцию быть довольно ограниченной по объему. Однако, взглянув на ключевые идеи каждой теории, вы сможете лучше понять мотивацию в целом.

Мотивация - это сила, которая инициирует, направляет и поддерживает целенаправленное поведение. Это то, что заставляет нас принимать меры, будь то перекусить, чтобы уменьшить голод, или поступить в колледж, чтобы получить степень. Силы, лежащие в основе мотивации, могут быть биологическими, социальными, эмоциональными или когнитивными по своей природе. Давайте посмотрим на каждого.

Инстинкт Теория Мотивации

Согласно теориям инстинктов, люди мотивированы вести себя определенным образом, потому что они эволюционно запрограммированы на это. Примером этого в животном мире является сезонная миграция. Эти животные не учатся этому, вместо этого это врожденная модель поведения. Инстинкты мотивируют некоторые виды мигрировать в определенное время каждый год.

Уильям Джеймс создал список человеческих инстинктов, которые включали в себя такие вещи, как привязанность, игра, стыд, гнев, страх, застенчивость, скромность и любовь. Основная проблема этой теории в том, что она не объясняет поведение, она просто описывает его.

К 1920-м годам теории инстинктов были отброшены в пользу других теорий мотивации, но современные эволюционные психологи все еще изучают влияние генетики и наследственности на поведение человека.

Стимулирующая теория мотивации

Теория стимулов предполагает, что люди мотивированы делать что-то из-за внешних выгод. Например, у вас может быть мотивация каждый день ходить на работу за денежным вознаграждением.Поведенческие концепции обучения, такие как ассоциация и подкрепление, играют важную роль в этой теории мотивации.

Эта теория имеет некоторое сходство с бихевиористской концепцией обусловленности оперантов. В оперантной обусловленности поведение изучается путем формирования ассоциаций с результатами. Подкрепление усиливает поведение, а наказание ослабляет его.

В то время как теория стимулирования похожа, она вместо этого предлагает людям преднамеренно следовать определенным направлениям действий, чтобы получить вознаграждение. Чем больше воспринимаемое вознаграждение, тем сильнее люди мотивированы для получения этих подкреплений.

Драйв Теория мотивации

В соответствии с теорией мотивации побуждения, люди мотивированы предпринять определенные действия, чтобы уменьшить внутреннее напряжение, вызванное неудовлетворенными потребностями. Например, у вас может быть желание выпить стакан воды, чтобы уменьшить внутреннее состояние жажды.

Эта теория полезна для объяснения поведения, которое имеет сильный биологический компонент, такой как голод или жажда. Проблема теории побуждения в том, что такое поведение не всегда мотивируется чисто физиологическими потребностями. Например, люди часто едят, даже если они не очень голодны.

Теория мотивации возбуждения

Теория мотивации возбуждения предполагает, что люди предпринимают определенные действия, чтобы уменьшить или увеличить уровни возбуждения.

Например, когда уровень возбуждения становится слишком низким, человек может посмотреть захватывающий фильм или пойти на пробежку. С другой стороны, когда уровень возбуждения становится слишком высоким, человек, вероятно, будет искать способы расслабиться, такие как медитация или чтение книги.

В соответствии с этой теорией мы мотивированы поддерживать оптимальный уровень возбуждения, хотя этот уровень может варьироваться в зависимости от человека или ситуации.

Гуманистическая теория мотивации

Гуманистические теории мотивации основаны на идее, что у людей также есть веские когнитивные причины для выполнения различных действий. Это отлично иллюстрируется в иерархии потребностей Авраама Маслоу, которая представляет разные мотивы на разных уровнях.

Во-первых, люди мотивированы для удовлетворения основных биологических потребностей в еде и жилье, а также безопасности, любви и уважения. Как только потребности более низкого уровня удовлетворены, основным мотиватором становится потребность в самореализации или желание реализовать свой индивидуальный потенциал.

Теория ожидания мотивации

Теория мотивации ожидания предполагает, что когда мы думаем о будущем, мы формулируем различные ожидания относительно того, что, по нашему мнению, произойдет. Когда мы прогнозируем, что, скорее всего, будет положительный результат, мы полагаем, что мы способны сделать это возможное будущее реальностью. Это заставляет людей чувствовать себя более мотивированными для достижения этих вероятных результатов.

Теория предполагает, что мотивация состоит из трех ключевых элементов: валентность, инструментальность и ожидания. Валентность относится к ценности, которую люди придают потенциальному результату. Вещи, которые вряд ли могут принести личную выгоду, имеют низкую валентность, в то время как те, которые предлагают немедленное личное вознаграждение, имеют более высокую валентность

Инструментальность означает, считают ли люди, что они играют определенную роль в прогнозируемом результате. Если событие кажется случайным или находится вне контроля человека, люди будут чувствовать себя менее мотивированными, чтобы следовать этому курсу действий. Однако, если человек играет важную роль в успешной работе, люди будут чувствовать себя более полезными в этом процессе.

Ожидаемая продолжительность - это вера в то, что у человека есть возможности для достижения результата. Если люди чувствуют, что им не хватает навыков или знаний для достижения желаемого результата, они будут менее мотивированы, чтобы попробовать. С другой стороны, люди, которые чувствуют себя способными, с большей вероятностью будут пытаться достичь этой цели.

Хотя ни одна теория не может адекватно объяснить всю человеческую мотивацию, рассмотрение отдельных теорий может предложить более глубокое понимание сил, побуждающих нас к действиям. В действительности, есть много разных сил, которые взаимодействуют, чтобы мотивировать поведение.