15 Симптомы депрессии и тревоги, связанные с бесплодием
Оглавление:
- Симптомы и признаки депрессии и беспокойства, связанных с бесплодием
- Вы думаете о бесплодии в течение всего дня
- Вы охвачены чувством вины
- Вы чувствуете себя бесполезным или стыдно
- У вас постоянные чувства грусти
- Вы чувствуете себя социально изолированным
- Вы больше не наслаждаетесь деятельностью, которую когда-то делали
- Вы часто испытываете тревогу или испытываете приступы паники
- Вы легко разочаровываетесь или злитесь
- У вас проблемы с концентрацией или запоминанием вещей
- Ваши отношения страдают
- Вы боретесь с сексуальным представлением или удовольствием
- Вы чаще обращаетесь к наркотикам или алкоголю
- Вы хотите есть все время или совсем не есть
- Вы боретесь со сном
- Вы находите свои мысли обращенными к смерти или самоубийству
- Вам не нужно чувствовать себя таким образом ...
Крадники. Как завистники воруют ваше счастье (Сентябрь 2024)
Симптомы и признаки депрессии и беспокойства, связанных с бесплодием
Чувствуете ли вы, что вся ваша жизнь сосредоточена на бесплодии? Вы ложитесь спать и просыпаетесь, думая о беременности? Вы можете испытывать депрессию или беспокойство, связанные с бесплодием.
Бесплодие могло похитить вашу жизнь.
Бесплодие эмоционально и физически утомительно. Исследования показали, что эмоциональные стрессы женщин с бесплодием лица похожи на онкологических и сердечных больных. Проблемы с фертильностью также более подвержены депрессии.
Но просто становится эмоциональной борьбой бесплодия, это не значит, что вы должны игнорировать ее.
Это не значит, что нет другого пути или что вы должны просто смириться с этим чувством.
Далее следует список из 15 признаков депрессии или тревоги, связанных с бесплодием.
Он основан на списке признаков Американского общества репродуктивной медицины, на которые вы могли бы обратиться за консультацией.
(Если эти 15 признаков относятся к вам, да, я надеюсь, что вы серьезно подумаете о консультировании.)
Когда вы пролистываете, подумайте, это ваша борьба. Вы можете записать заметки, чтобы поделиться с врачом.
В конце списка я предлагаю совет о том, как вернуть вашу жизнь от бесплодия.
Потому что ты Можно вернуть его обратно. Я верю, что вы будете.
2Вы думаете о бесплодии в течение всего дня
Вы, наверное, думаете: «Как я могу не думать о бесплодии все время?»
Особенно в разгар лечения или тестирования, бесплодие перед вашим разумом - это нормально.
Если вы строите график базальной температуры тела, вы, очевидно, будете иметь фертильность в мозгу, когда проснетесь.
Если вы делаете себе уколы и занимаетесь ультразвуком, опять же, неудивительно, что ваши мысли часто будут сосредоточены на лечении.
Однако это отличается от того, что вы чувствуете, что бесплодие - это единственное, о чем вы можете думать … даже если вы не находитесь в середине интенсивного цикла лечения.
Когда вы встречаетесь с друзьями, вы обнаруживаете, что ваши мысли возвращаются к плодовитости?
Вы изо всех сил пытаетесь найти вещи, чтобы поговорить с вашим партнером (или друзьями), кроме бесплодия?
Когда вы пытаетесь сосредоточиться или наслаждаться другими частями своей жизни, чувствуете ли вы, что бесплодие всегда удается проникнуть внутрь и нарушить вашу концентрацию?
Это проблема.
3Вы охвачены чувством вины
Давайте проясним: вина - это эмоция, которая должна быть ограничена теми, кто сознательно сделал что-то не так.
Преступники, например. Они виновны в преступлении.
Вина не должна сочетаться с медицинской болезнью.
Вы можете чувствовать себя виноватым …
- за то, что раньше не заводил семью
- за то, что раньше не нашел партнера
- за то, что вы не замерзли … даже если бы вы не знали, что вам нужно
Вы можете чувствовать себя виноватым, потому что вы заразились венерической инфекцией, которая привела к вашим текущим проблемам с фертильностью.
Вы можете чувствовать себя виноватым - но вы не должен.
Вина подразумевает, что вы знали и поняли, что ваши действия были неправильно что ты знал, каковы будут последствия, и все равно сделал это.
Я готов поспорить, что это неправда.
Есть несколько ситуаций, когда выбор неправильно когда дело доходит до рождаемости. Ожидание, чтобы иметь детей, не является неправильным. Это не преступление.
Если вы чувствуете сильную вину или обвиняете себя, вы можете воспользоваться консультацией.
4Вы чувствуете себя бесполезным или стыдно
Вы волнуетесь, что люди будут любить вас меньше (или не любить вообще), если бы знали, что вы бесплодны?
Вы волнуетесь, что ваш партнер покинет вас из-за ваших проблем с фертильностью?
Ты видишь себя сломленным? Дефектные?
Если вы ответили «да» на любой из вышеперечисленных вопросов, вы боретесь с чувством бесполезности и стыда.
Вы позволяете бесплодию определять себя как личность.
Но вы намного больше, чем ваше бесплодие. Консультирование может помочь вам увидеть это.
У вас постоянные чувства грусти
Печаль - нормальная реакция на неудачные события. Если вы попадаете в слезах, когда лечение не удается, тест на фертильность возвращается с плохими результатами, или тест на беременность отрицательный, это нормально.
Однако, если …
- ваша печаль, кажется, редко поднимается
- Вы находите свои дни более серыми, чем солнце
- тебе было грустно в течение многих недель
… вы можете иметь дело с депрессией.
Исследования показывают, что бесплодные пары чаще борются с депрессией.
Депрессия обычно определяется как грусть, которую вы не можете поколебать, она длится в течение продолжительных периодов времени и мешает вашей повседневной жизни.
Если вам грустно большую часть времени - даже когда вы по-настоящему не понимаете Зачем вам грустно - возможно, вы имеете дело с чем-то большим, чем обычная грусть.
- Депрессия и бесплодие 101
- Как получить хороший, исцеляющий крик
- У меня депрессия. Что мне теперь делать?
Вы чувствуете себя социально изолированным
Избегать беременных женщин, душа ребенка или детей с маленькими детьми - это нормально на 100%, когда они справляются с бесплодием.
Избегание таких ситуаций может даже быть формой хорошего ухода за собой.
Но если вы …
- чувствуя себя очень одиноким большую часть времени
- избегать друзей и семьи в большинстве случаев
- оставаясь дома и вдали от общественных встреч, которые вам когда-то нравились
- чувствовать себя одиноким, даже когда вы с другими
… вы можете страдать от чувства изоляции.
Это может быть результатом депрессии и / или стыда.
7Вы больше не наслаждаетесь деятельностью, которую когда-то делали
Есть ли занятия, которые вы когда-то любили, которые вам сейчас не доставляют удовольствия?
Конечно, это не то же самое, что просто выбрать новое хобби.
Однако, если есть хобби, друзья или места, которые вы когда-то любили, и вы просто не можете больше наслаждаться ими (хотя бы хотели), печаль из-за бесплодия может окрашивать ваше восприятие жизни.
8Вы часто испытываете тревогу или испытываете приступы паники
Бесплодие может вызвать сильную нервозность. Кое-что из этого следует ожидать.
Если вы нервничаете по поводу предстоящих тестов на фертильность (особенно инвазивных), ожидаете результатов и беспокоитесь о побочных эффектах и результатах лечения - все это может расшатать ваши нервы.
Однако, если вы найдете …
- беспокойство мешает вашей повседневной жизни
- нервозность, кажется, не ослабевает после периодов напряжения
- вы чувствуете себя беспокойно без особой причины
- вы испытываете панические атаки
… вы можете иметь дело с чем-то большим, чем нормальная нервозность. У вас может быть беспокойство, связанное с бесплодием.
9Вы легко разочаровываетесь или злитесь
Как тревога, так и депрессия могут привести к разочарованию больше, чем обычно, а также к тому, что вам легче потерять терпение.
Гнев и разочарование по поводу бесплодия также могут быть неверно направлены на окружающих. Вы можете столкнуться с коллегами или членами семьи из-за мелких вещей, не потому, что то, что они сделали, было так плохо, а потому, что вы чувствуете гнев и разочарование внутри.
Вы можете почувствовать злость на случайных беременных женщин или женщин с маленькими детьми. Может быть, даже люди, которых вы не знаете.
Мой терапевт однажды сказал мне, что гнев - противоположная монета грусти. Где бы ни был гнев, с другой стороны таится грусть.
Консультирование может помочь вам справиться с чувствами гнева, чтобы ваши коллеги и близкие не стали невинными жертвами.
10У вас проблемы с концентрацией или запоминанием вещей
Некоторые лекарства от бесплодия могут вызвать проблемы с концентрацией.
Однако, если вы обнаружите, что …
- Вы большую часть времени занимаетесь
- Вы не можете сосредоточиться на своей работе
- Вы даже не можете сосредоточиться на приятных занятиях, таких как чтение книги
… вы можете рассмотреть вопрос о консультировании.
Депрессия и беспокойство также могут затруднить концентрацию, так же как и думать о бесплодии 24/7.
11Ваши отношения страдают
Бесплодие оказывает огромное давление на пару. Некоторые пары подходят ближе, в то время как другие чувствуют, что они расходятся.
Финансовое напряжение бесплодия может также возникнуть между парами.
- Вы спорите о решениях по лечению бесплодия?
- Вы беспокоитесь, что ваш партнер собирается покинуть вас из-за бесплодия?
- Вы забыли, как весело проводить время вместе?
Если вы чувствуете, что ваши отношения страдают, хороший вариант - совместная консультация.
Вы боретесь с сексуальным представлением или удовольствием
Когда вы пытаетесь забеременеть, вам часто нужно заниматься сексом, когда вы этого не хотите.
Это может изменить подход пары к сексу, даже если они «не обязаны» ее иметь.
Кроме того, стыд бесплодия может привести к тому, что ваша сексуальная жизнь будет воспринята как «сломанная машина для рождения ребенка». Вы можете забыть, что секс - это гораздо больше, чем для рождения ребенка.
Это может серьезно повлиять на вашу сексуальную жизнь.
Проблемы, которые могут возникнуть у некоторых пар, включают …
- Снижение полового влечения
- Производительность тревоги или эректильной дисфункции
- Снижение удовольствия от секса
Депрессия и беспокойство могут также ухудшить ваше сексуальное здоровье.
Кроме того, некоторые гормональные нарушения (которые вызывают бесплодие) также могут повлиять на вашу сексуальную жизнь. Секс может быть болезненным из-за репродуктивных заболеваний, таких как эндометриоз. Это, в свою очередь, может навредить вашей сексуальной жизни.
Если вы испытываете сексуальные трудности, важно, чтобы вы не только рассмотрели вопрос о консультировании, но и сообщили об этом своему врачу.
13Вы чаще обращаетесь к наркотикам или алкоголю
Вы знаете, что не должны пить, когда пытаетесь забеременеть.
Но, может быть, вам достался стресс, и вы попадаете на ночь, чтобы расслабиться.
Один бокал вина время от времени не проблема.
Но если…
- Вы пьете, чтобы подавить свои эмоции
- ты прячешь свое питье от своего партнера
- питье мешает вашей повседневной жизни
… пришло время обратиться за помощью.
14Вы хотите есть все время или совсем не есть
Пища может быть наркотиком.
Вы едите, чтобы подавить свои эмоции? Ты выпиваешь, а потом чувствуешь себя виноватым за то, что так много ешь?
Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени угощать. Разница между эмоциональным питанием и наслаждением угощением является фактором удовольствия.
Часто, когда кто-то ест, чтобы оцепенеть от неприятных ощущений, человек чувствует себя хуже - и не лучше - после того, как его потворствуют.
Кроме того, некоторые люди теряют свои аппетиты во время экстремальных стрессов.
Изменения в привычках питания, а также изменения веса могут быть признаками депрессии.
15Вы боретесь со сном
Депрессия и беспокойство могут мешать сну.
Вы…
- Найти себя слишком много спать?
- Есть проблемы с засыпанием по ночам?
- Есть трудности с засыпанием?
- Найти себя спать в неподходящее время?
Это могут быть признаки депрессии или тревоги.
Имейте в виду, что некоторые лекарства от бесплодия могут мешать вашему сну. Поговорите с врачом, если у вас начались проблемы со сном при приеме определенного лекарства или препарата для лечения бесплодия.
16Вы находите свои мысли обращенными к смерти или самоубийству
Если вы думаете, что вам лучше умереть или мечтаете о самоубийстве, крайне важно обратиться за консультацией.
Суицидальные мысли являются признаком сильной депрессии. Чем раньше вы найдете помощь, тем быстрее вы снова почувствуете себя лучше.
Вы боретесь с суицидальными мыслями прямо сейчас? Ты боишься, что можешь навредить себе?
Пожалуйста, позвоните по горячей линии самоубийства или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.
- Национальная линия спасения от самоубийств: 1 (800) 273-8255
- Бесплатные телефонные линии самоубийств в Соединенных Штатах
Самоубийство - это постоянное решение, основанное на временных чувствах. Пожалуйста, обратитесь за помощью.
- Советы по борьбе с суицидальными мыслями
Вам не нужно чувствовать себя таким образом …
Бесплодие может быть душераздирающим. Прохождение тестирования и лечения может быть утомительным. Это, конечно, нормально испытывать грусть и даже злость время от времени.
Но бесплодие не должно забирать вашу жизнь.
Хотя это может быть общий для людей с бесплодием депрессия или беспокойство не означают, что это неизбежно.
Вам не нужно страдать. Там есть помощь
- Думаешь, ты в депрессии? Вот 5 вещей, которые нужно сделать прямо сейчас
Признавая симптомы депрессии при деменции
Некоторые из симптомов депрессии и деменции накладываются друг на друга, так как вы узнаете, что у кого-то с деменцией также депрессия?
Симптомы депрессии при рассеянном склерозе
Узнайте о депрессии, распространенном симптоме рассеянного склероза, в том числе о том, что он чувствует, и о том, что вы можете сделать, если вы обеспокоены тем, что он есть у вас или у любимого человека.
Признаки и симптомы депрессии после операции
Диагноз серьезного состояния или хирургического вмешательства может вызвать приступ депрессии. Узнайте о признаках и симптомах, чтобы получить лечение раньше.