Природные средства для облегчения головной боли кластера

Кластерные головные боли вызывают сильные боли, возникающие при кратковременных, но сильных приступах, затрагивающих одну сторону головы. Если вы испытываете эти мучительные, часто изнурительные головные боли, вы можете задаться вопросом, существуют ли какие-либо естественные методы лечения, которые могут помочь.

Хотя точная причина не известна, мужчины, взрослые в возрасте 20 лет и старше и люди с семейной историей кластерных головных болей, по-видимому, подвержены повышенному риску заболевания. Курение, употребление алкоголя и стресс могут также повысить риск возникновения кластерной головной боли.

симптомы

Кластерные головные боли характеризуются жгучей, колющей или постоянной болью, которая часто возникает в одном и вокруг глаз или по бокам головы. Боль часто усиливается быстро и длится от 15 минут до двух часов.

Приступы сопровождаются симптомами на той же стороне, что и боль в голове. Симптомы могут включать в себя:

• Веко опущенное или отечное
• Чрезмерные слезы
• Налитые кровью глаза
• Сужение зрачка
• Заложенность носа или насморк
• Покраснение лица, отек или потливость

Большинство людей чувствуют волнение или беспокойство во время приступа. В отличие от мигрени, кластерные головные боли часто возникают без предварительных признаков, характерных для мигрени.

Кластерные головные боли часто возникают в периоды продолжительностью от одной недели до 12 месяцев за один раз, а затем прекращаются, по крайней мере, на один месяц (известные как «эпизодические кластерные головные боли»). У некоторых людей эти периоды головной боли непрерывны в течение года или имеют перерывы менее чем на месяц.

Если у вас есть приступ сильной боли, важно немедленно обратиться к врачу. В некоторых случаях подобная кластеру головная боль может быть симптомом заболевания, такого как рассечение внутренней сонной артерии, которое требует немедленного лечения. В рамках диагностики ваш врач исключит другие причины головной боли, такие как мигрень, а также основные медицинские состояния, которые могут вызывать боль.

Природные методы лечения головных болей

Тяжелые и повторяющиеся приступы боли, вызванные кластерными головными болями, часто означают, что используются как быстродействующие обезболивающие, так и профилактические средства. Вот взгляд на некоторые результаты доступных исследований природных средств:

мелатонин

Как отдельные эпизоды боли, так и группы приступов часто происходят регулярно в определенное время суток. Кластеры, как правило, возникают во время определенных стадий сна и часто увеличиваются во время изменений в летнее время весной и осенью, что побуждает ученых выдвигать гипотезу о том, что гипоталамус (часть мозга, которая регулирует биологические часы или циркадный ритм) вовлечен.

Обзор 2016 года о мелатонине (гормон, контролируемый гипоталамусом, который помогает регулировать циклы сна и бодрствования), опубликованный в Головная боль обнаружили, что добавки мелатонина были более эффективными, чем плацебо при лечении кластерных головных болей. Авторы обзора пришли к выводу, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять возможную связь между мелатонином и кластерными головными болями. Это единственное натуральное лекарство, которое заслуживает «возможно эффективного» рейтинга в снижении частоты приступов кластерной головной боли в Руководстве по лечению Американского общества головной боли на 2016 год.

Согласно отчету, опубликованному в Терапия и управление клиническими рисками в 2015 году мелатонин может рассматриваться как вариант для долгосрочной профилактики у некоторых людей с кластерными головными болями, которые не реагируют на традиционное лечение и / или когда непереносимость или противопоказания ограничивают использование стандартного профилактического лечения.

Однако важно отметить, что добавки мелатонина могут влиять на уровень серотонина в организме. Кроме того, анализ продуктов мелатонина в 2017 году показал, что 26 процентов добавок мелатонина содержат серотонин. Вы должны проконсультироваться с врачом, если вы планируете попробовать мелатонин. Люди, которые принимают лекарства, которые влияют на уровень серотонина, должны быть особенно осторожны, чтобы предотвратить серьезные побочные эффекты, такие как синдром серотонина.

Капсаицин назальный спрей

Согласно предварительным исследованиям, назальный спрей, содержащий капсаицин (активный ингредиент в остром перце), может помочь уменьшить боль от приступов головной боли. Считается, что спрей капсаицин действует локально в носу путем десенсибилизации тройничного нерва (лицевого нерва, который проходит вокруг области глаз и боковой части головы) и снижения уровня химического вещества, участвующего в боли.

Никаких новых исследований не было найдено экспертами, изучающими руководящие принципы лечения Американского общества головной боли 2016 года, только более старое исследование, которое обнаружило некоторые эффекты в снижении числа приступов с использованием капсаицина на той же стороне носа, что и боль в голове. В результате они оценивают это как имеющее недостаточно доказательств, чтобы сделать рекомендацию.

Хотя капсаицин доступен в различных формах, только коммерческие назальные спреи были исследованы для головных болей кластера. Нестерильные, домашние капсаицин назальные спреи и смывки не должны использоваться.

Диета, образ жизни и снятие стресса

Алкоголь может вызвать кластерные головные боли у некоторых людей. Если вы пьете алкоголь, не используйте его во время кластерного периода Курение, яркий свет, перегрев (жаркая погода, сауны, напряженная деятельность, горячие ванны и душ) и пребывание на большой высоте также могут вызывать приступы у некоторых людей.

Некоторые продукты могут вызывать приступы у некоторых людей, в том числе продукты с высоким содержанием нитратов (например, бекон, хот-доги, мясное ассорти и другое консервированное и переработанное мясо).

лечение

Боль быстро достигает пика, поэтому лечение часто включает быстродействующие обезболивающие препараты, а также профилактическое лечение:

• Инъекции суматриптана (Imitrex)
• Кислородная терапия
• Назальные спреи золмитриптана, суматриптана или местных анестетиков
• Пероральные препараты, такие как золмитриптан
• Дигидроэрготамин (DHE)
• Нервные блоки и инъекции

Ваш врач может обсудить с вами варианты хирургического вмешательства (например, нейростимуляцию), особенно если лекарства не помогают при боли.

При отсутствии лечения кластерные головные боли могут повторяться годами и мешать вашей повседневной работе. Кластерная головная боль связана с депрессией (частично связанной с нарушениями сна, вызванными ночными приступами), тревогой, расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Еда на вынос

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдают от кластерных головных болей, вы, вероятно, хорошо знаете, насколько сильными могут быть головные боли, и, возможно, ищете естественный способ облегчить боль. Однако из-за ограниченных исследований слишком рано рекомендовать какое-либо средство для лечения кластерных головных болей.

Если вы все еще рассматриваете возможность попробовать естественную альтернативу, обязательно сначала обсудите ее со своим врачом, чтобы убедиться, что она подходит именно вам. Некоторые лекарства, такие как мелатонин, имеют возможные побочные эффекты и лекарственные взаимодействия и могут не подходить для вас.

Вы можете в определенной степени уменьшить головную боль от кластеров, избегая факторов, которые, как вы знаете, могут спровоцировать приступы, таких как алкоголь, табак, сильная жара или высота над уровнем моря, и даже некоторые продукты питания. Ведение дневника может помочь вам определить и избежать факторов, которые вызывают приступы, помогая вам избежать боли.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Кластерная головная боль. Клиника Майо.
• Гельфанд А.А., Гоудсби П.Дж. Роль мелатонина в лечении первичных расстройств головной боли. Головная боль, 2016 июнь 17.
• Роббинс М.С., Старлинг А.Я., Прингсхайм Т.М., Беккер В.Дж., Шведт Т.Дж. Лечение кластерной головной боли: Рекомендации Американского общества головной боли, основанные на фактических данных. Головная боль. 2016 июль; 56 (7): 1093-106.
• Gooriah R, Buture A, Ahmed F. Доказательные методы лечения кластерной головной боли. Ther Clin Risk Manag. 2015; 11: 1687-96.
• Эрланд Л.А., Саксена П.К. Мелатонин Натуральные продукты для здоровья и добавки: наличие серотонина и значительная изменчивость содержания мелатонина. J Clin Sleep Med. 2017; 13 (2): 275-281.