Как сказать людям, что вы бесплодны

Готовы ли вы рассказать другим о своей борьбе с бесплодием? Это может быть вдохновляющим моментом. Тайна вокруг бесплодия может увеличить ваше чувство стыда и посторонний статус.

Говоря о бесплодии, вы можете показать стыд за дверь и дать людям возможность опереться, когда вам нужна поддержка.

Как бы это ни было вдохновляющее движение, оно также может вызывать беспокойство. И это может пройти не так гладко, как хотелось бы.

Вот некоторые вещи, которые следует учитывать при выходе из шкафа бесплодия.

Учитывайте чувства вашего партнера

Если вы не одинокая женщина, которая пытается зачать ребенка, скорее всего, у вас есть партнер, который также сталкивается с бесплодием вместе с вами.

Они могут или не могут быть готовы выйти, когда вы.

Если они не готовы, найдите время, чтобы рассказать о причинах, по которым вы хотите прекратить секретность, и выслушать (по-настоящему выслушать) их опасения и страхи перед выходом.

Вы можете договориться об ограниченном количестве людей, к которым вы можете прийти. Или, может быть, он или она предпочитает, чтобы вы делились ограниченной информацией, когда говорите о своем бесплодии.

Если вы не можете договориться о том, как справиться с ситуацией, подумайте о консультировании пары.

Консультирование на самом деле хорошая идея для любой пары, переживающей бесплодие, и поможет вам в долгосрочной перспективе.

• 6 причин поговорить с консультантом по поводу бесплодия

Помните, что вам не нужно раскрывать каждую деталь

Когда вы говорите людям, что имеете дело с бесплодием, ожидайте, что некоторые начнут задавать вам слишком личные вопросы.

Один из самых острых вопросов?

«Так кто же виноват?»

Знайте это: вам не нужно делиться более подробной информацией, чем вы хотите. И вам определенно не нужно отвечать на этот вопрос.

Вам не нужно рассказывать, почему вы боретесь. Вам не нужно делиться каждой деталью ваших планов по построению семьи. Вам не нужно делиться тем, что вы не хотите.

Вам также не нужно отвечать на неприятные вопросы, например: «Почему вы раньше не пробовали детей?»

Сообщение людям о том, что у вас бесплодие, не является приглашением в ваши личные медицинские карты и историю жизни. Даже через некоторых людей может действовать как есть.

Если друг или член семьи начинает задавать вопросы, о которых вам неудобно говорить, так и скажите.

«Я бы не хотел вдаваться в подробности. Но я ценю вашу поддержку.

Подумайте дважды о совместном использовании анонимного блога с близкими друзьями и семьей

Общение с друзьями и семьей не означает, что вам следует или нужно делиться с ними анонимным блогом.

На самом деле, есть много причин не делиться своим блогом о рождаемости.

Ваш блог может быть вашим местом, где вы можете высказаться и получить поддержку от сообщества бесплодия. Если вы поделитесь ссылкой на блог со своей мамой, что произойдет, если вы захотите написать о неудобном разговоре за ужином по поводу вашего бесплодия?

Или что происходит, когда твоя подруга узнает, что это она говорила четыре месяца назад? (Или твой друг предполагает именно о ней ты говорил!)

Теперь это только мое личное мнение. Возможно, вы бы хотели поделиться своим блогом с друзьями и семьей. Может быть, вы оставляете за собой право участвовать в форумах или в личных беседах.

Но это то, что нужно тщательно обдумать.

Выберите подходящее время и место

Многие День Благодарения были разрушены для вас незапланированным объявлением о беременности. Поэтому, возможно, вы думаете, что в этот День Благодарения вы хотели бы рассказать о своем бесплодии.

Это может или не может быть хорошим планом. Так много зависит от динамики вашей семьи.

Будет ли ваша мама обижена, она узнала в тот же момент, что и ваша третья кузина? У вас есть родственники, которые, как вы знаете, собираются делать неуместные комментарии?

Кроме того, будьте готовы к тому, что, когда бы вы ни делились, присутствующие люди, вероятно, захотят задать вам вопросы или подловить для получения более подробной информации.

Убедитесь, что вы находитесь в месте, где вам будет удобно делиться или устанавливать границы того, что вы не хотите делиться. И убедитесь, что будет время для вдумчивого разговора.

Отправка электронной почты приемлема

Иногда проще что-то записать и отправить, чем поделиться лицом к лицу. Это верно, когда делится с одним человеком или со многими

Один недостаток: вы можете чувствовать беспокойство в ожидании ответа.

Если вам не терпится дождаться ответа, вы можете отправить текстовое сообщение или позвонить человеку, которому пишете, и сообщить ему, что вы отправляете конфиденциальное электронное письмо, которое хотите, чтобы он прочитал как можно скорее.

Вы также можете сообщить им в своем электронном письме, что хотите получить ответ или телефонный звонок вскоре после того, как они прочитают. Можно попросить об этом.

Социальные медиа могут или не могут быть лучшим способом поделиться

Социальные сети могут быть хорошим способом общения с большой группой ваших знакомых, но не лучшим способом общения с близкими друзьями и семьей.

С одной стороны, они могут не видеть ваш пост. Facebook не показывает все сообщения всем вашим друзьям, и вы не хотите, чтобы они пропустили это.

Во-вторых, вы можете не захотеть, чтобы об этом знала вся ваша социальная сеть, особенно если в вашей социальной сети есть коллеги или ваш начальник.

С другой стороны, если вы уже поделились с самыми близкими вам людьми и готовы «набирать обороты», социальные сети могут стать хорошим способом выкрикнуть ваш беспристрастный подход к бесплодию.

Если вы рассматриваете возможность массового финансирования бесплодия, объявление о вашей борьбе в социальных сетях практически необходимо, если вы хотите добиться успеха в сборе средств.

Это одна из возможных ловушек краудфандинга … но это может сработать и для вас.

Будьте готовы к тому, что они скажут все неправду

Они не имеют в виду это. На самом деле, они этого не делают.

Но, скорее всего, когда вы впервые откроете свое бесплодие, ваш друг или член семьи скажет что-то, что звучит (или является) нечувствительным.

«По крайней мере, это не рак!»

«Я знаю кого-то, кто забеременел, когда они пытались усыновить. Вы должны попытаться принять ».

«Тебе повезло, что у тебя нет детей, поверь мне!»

Верьте или нет, люди прибегают к этим общим утверждениям, потому что 1) они не знают, что еще сказать, и 2) они хотят что-то сказать … и это первое, что приходит на ум.

Основной инстинкт большинства людей, сталкивающихся с болью другого человека, состоит в том, чтобы избавиться от боли. Они не могут справиться с вашей болью, поэтому они пытаются отменить ее или дать вам быстрое и простое решение, чтобы они чувствовали, что помогают.

Если и когда они говорят такие вещи, это не значит, что вы допустили ошибку, сказав им. Но это означает, что вам, вероятно, нужно будет научить их тому, что не следует говорить.

Вы можете по электронной почте им эти статьи:

• 12 вещей, которые нельзя сказать кому-то с бесплодием
• 10 вещей, которые нужно прекратить делать, если вы хотите поддержать кого-то с бесплодием

Будьте готовы рассказать им, как они могут помочь

"Чем могу помочь?"

Это лучший ответ, на который вы можете надеяться, когда делитесь с другом или членом семьи.

Лучшее, что вы можете сделать, - это помочь им.

Подумайте, как вы могли бы ответить на это заранее.

Может быть, вы просто хотите, чтобы с кем-то разговаривали, на плечо, на которое можно плакать, когда что-то тяжело. Скажи им это.

Может быть, вам нужен кто-то, кто присматривает за вашими детьми, когда вы идете в клинику репродуктивного здоровья. Спросите их.

Возможно, вы пытаетесь собрать средства для оплаты лечения. Тщательно продумайте вопрос, захотят ли они помочь.

Не бойтесь рассказывать, какую поддержку вы можете использовать.

Вы также можете поделиться с ними этой статьей:

• Как я могу поддержать друга с бесплодием?

Выйти из-за проблем с фертильностью нелегко, но это может стать большим облегчением, если ты больше не будешь держать свою борьбу в секрете.

Также знайте, что когда вы говорите о бесплодии, вы выступаете за других в сообществе бесплодия.

Чем больше людей говорят о бесплодии, тем меньше будет стыда за эту проблему.

Это не только хорошо для вас - это хорошо для всех.

• 10 способов, которые вы можете изменить к бесплодному сообществу
• Что общего у женщин с бесплодием и хронической болью - и почему немногие понимают это
• Заимствование денег у семьи для ЭКО: 5 вещей для рассмотрения

• Краудфандинг ЭКО для Вас?
• Выращивание поддержки при бесплодии