Как управлять обезвоживанием, когда у вас ВЗК

Считаете ли вы, что у вас есть проблемы с увлажнением из-за признаков и симптомов воспалительного заболевания кишечника (ВЗК)? Диарея может привести к обезвоживанию даже у здоровых взрослых и может быть особой проблемой, когда ВЗК вызывает хроническую диарею. Люди с болезнью Крона и язвенным колитом иногда также имеют хирургическое вмешательство для лечения своего заболевания, которое может включать в себя удаление части или всей толстой кишки. Толстая кишка - это место, где поглощается большая часть воды, а когда ее часть полностью или частично отсутствует, организм может поглощать меньше воды. Вот почему гидратация является особой проблемой для людей с илеостомией или перенесших операции на j-мешочке (подвздошно-анальный анастомоз или IPAA). Обезвоживание является основной причиной реадмиссии в больницу после операции по илеостомии.

Происхождение спортивных и энергетических напитков

Многие люди обращаются к спортивным напиткам как к источнику увлажнения. Есть несколько разных групп, которые разработали напитки, которые должны были обеспечить увлажнение и энергию до, во время и после упражнений. Самый известный из них был первоначально разработан для использования спортсменами, которые могут потерять много воды при потоотделении, особенно в жаркую погоду. Доктор Роберт Кейд из Университета Флориды по просьбе помощника тренера университета по футболу возглавил команду, которая первоначально разработала напиток, содержащий электролиты и углеводы. Футбольная команда продолжала проводить успешный сезон, используя напиток, и другие колледжи начали просить его. Это, конечно, стало началом спортивного напитка Gatorade.

Со временем производители стали добавлять в свои напитки другие ингредиенты, в том числе такие стимуляторы, как кофеин, для создания энергетических напитков. Большинство энергетических и спортивных напитков также содержат искусственные красители и подсластители.

Спортивные напитки не могут быть ответом на обезвоживание

В спортивных и энергетических напитках есть несколько вещей, которые делают их не идеальным выбором для людей с ВЗК, которым необходимо пополнять запасы жидкости и электролитов. Во-первых, они не предлагают правильную смесь питательных веществ: большинство не содержат достаточного количества электролитов. Во-вторых, некоторые бренды содержат вещи, которые не нужны, которые улучшают их вкус (сахар или искусственные подсластители), выглядят красочно (искусственные цвета) и обеспечивают прилив энергии (кофеин).

Всемирная организация здравоохранения разработала раствор солей для пероральной регидратации (ОРС), который используется во всем мире, особенно в районах, где сильное обезвоживание является причиной заболевания и смерти. Использование специальной комбинации солей и воды для регидратации называется пероральной регидратационной терапией (ОРТ), и она спасает жизни в тех районах мира, где диарейные заболевания являются основной причиной смерти у детей. ОРС можно приобрести в западных странах в аптеках, магазинах больничных принадлежностей, а иногда и в магазинах спортивных товаров с аптечками первой помощи. Есть также рецепты ОРС, которые можно приготовить в домашних условиях. ОРС обычно довольно недорогой, но посоветуйтесь с врачом, прежде чем прибегать к его покупке или приготовлению дома для регидратации.

Как люди с IBD могут гидратироваться?

Если у вас нет запаса ОРС под рукой (хотя неплохо было бы держать его с запасами на случай чрезвычайных обстоятельств), как люди с j-мешочком, илеостомией или ВЗК могут восстанавливать воду дома? По мнению команды IBD Мичиганского университета, регидратацию, вероятно, лучше всего выполнять с помощью нескольких вещей, которые большинство людей с ВЗК, вероятно, уже имеют дома. Специалисты U of M рекомендуют, что спортивный напиток - это только начало.

Чтобы повысить уровень увлажненности, они предлагают есть и пить продукты из этого «рецепта», предназначенного для имитации ОРТ:

• 1 литр спортивного напитка
• 1/2 чашки куриного супа
• Одно из следующего:
  • 1.6 бананы
  • 1.6 сладкого картофеля
  • 1.6 средний авокадо
  • 1,5 стакана йогурта
  • 1 чашка шпината
• 3 1/2 таблетки 650 мг бикарбоната натрия (или 7 таблеток по 325 мг)

Объединенная ассоциация стомы Америки также имеет рецепты для замены электролитов и жидкостей.Это рекомендуемый напиток из электролита домашнего приготовления:

• 1 чайная ложка соли
• 1 чайная ложка пищевой соды
• 1 чайная ложка белого сиропа Каро
• 1 6-унция банка замороженного апельсинового сока
• Добавьте воду, чтобы сделать одну литр, хорошо перемешайте

Что делать, если вы обезвожены

Легкие случаи обезвоживания обычно можно лечить в домашних условиях. Тяжелые случаи обезвоживания, возможно, должны лечиться врачом или в больнице. Для серьезного обезвоживания, с симптомами спутанности сознания, головокружения или обморока, звоните 911. Если у вас есть дополнительные вопросы о том, как избежать обезвоживания, или что вы должны есть или пить, если вы обезвожены, спросите своего врача.