Как издевательства влияют на сон студентов

Запугивание часто распространяется далеко за пределы школьного здания. На самом деле, хулиганы и жертвы издевательств могут иметь проблемы со сном, как только они вернутся домой. Даже посторонние лица, которые являются свидетелями издевательств в школе, могут пострадать от травмы и испытать проблемы со сном.

Как издевательства влияют на сон хулигана

Исследователи обнаружили, что издевательства над людьми и проблемы со сном связаны. Фактически, многочисленные исследования показали, что агрессивные дети чаще страдают нарушениями дыхания во сне, чем их неагрессивные аналоги. Нарушение сна во сне включает в себя различные нарушения сна у детей и включает в себя все, от храпа до апноэ во сне.

Между тем, исследование, проведенное Медицинской школой Мичиганского университета, показало, что у хулиганов в два раза больше проблем со сном, чем у людей их возраста, которые не запугивают других. Но что на первом месте? Дети запугивают, потому что они плохо спят ночью? Или они плохо спят, потому что они запугивают других в течение дня?

Некоторые специалисты по сну считают, что сонливость является самым большим показателем поведенческих проблем. Объедините это с другими факторами риска для запугивания, такими как семейные проблемы, и станет ясно, почему сон является проблемой для хулиганов. Они также утверждают, что сонливость связана с нарушением эмоциональной регуляции, что может объяснить, почему дети запугивают других.Зачастую хулиганы просто не получают достаточного отдыха, что не только делает их раздражительными, но и затрудняет им правильный выбор способов обращения с людьми.

Но сторонники издевательств утверждают, что недосыпание не должно быть оправданием для издевательств над другими людьми. Вместо этого эту информацию можно использовать для предотвращения издевательств. Другими словами, работая с родителями над решением проблем запугивания, педагоги и консультанты могут захотеть обсудить привычки засыпания. Возможно, больше сна поможет им научиться воздерживаться от издевательств над другими детьми. Но это никогда не должно использоваться для оправдания их выбора.

Как издевательства влияют на сон жертвы

Не секрет, что когда над детьми издеваются, они испытывают широкий спектр физических и эмоциональных последствий. От депрессии и тревоги до расстройств пищевого поведения и мыслей о самоубийстве, затраты на запугивание жертвы очень велики. В результате неудивительно, что многие жертвы издевательств также имеют проблемы со сном. Они могут испытывать все, от беспокойных ночей до ночных кошмаров, в которых они переживают травму.

Кроме того, если жертва имеет дело с депрессией или у нее развился ПТСР, это повлияет и на ее сон. Например, депрессия и бессонница часто связаны между собой. И когда дело доходит до ПТСР, одним из признаков этого состояния является переживание травмы через ночные кошмары.

Как издевательства влияют на сон стороннего наблюдателя

Несмотря на то, что издевательства не оказывают непосредственного воздействия на окружающих, простое свидетельство того, что другого человека запугивают или унижают, может повлиять на его физическое и эмоциональное здоровье. Фактически, исследования показали, что свидетели часто страдают от издевательств так же, как и жертвы.

В результате их ночной сон также может быть затронут. Они могут испытывать кошмары, когда переживают ситуацию, свидетелем которой они были. Или их может мучить тот факт, что они ничего не могли сделать, чтобы остановить издевательства. Поэтому они проводят ночь, ворочаясь, потому что чувствуют себя беспомощными и виноватыми.

Наконец, запугивание, которое они наблюдают, может быть признаком общей плохой обстановки в школе. Следовательно, стрессоры из этой плохой академической среды могли держать их ночью.

Безотносительно причины важно понять, что запугивание затрагивает всех в школе. Это не просто хулиган и жертва. На климат всей школы повлиял инцидент с издевательствами.