Трудовое позиционирование с рождения мяч

Родильный бал становится популярным среди женщин, рожающих в больницах, родильных домах и дома. Эти физиотерапевтические шарики такие же, как те, что вы используете во многих классах упражнений. Они очень удобны для использования при позиционировании в родах и родах, а также могут помочь вам обеспечить комфорт во время беременности.

1

Сидеть на балу рождения

Сидеть на родном шаре не сложно. Вы должны расставить ноги на ширине плеч и просто сидеть на мяче. Баланс не должен быть проблемой, если вы поддерживаете вертикальную позу и держите ноги достаточно широко. Если вы обеспокоены тем, что упадете с рождения, подумайте о покупке альтернативы - арахисового шарика.

Вы должны выбрать рождения мяч в зависимости от вашего роста. Самый распространенный размер - 65-сантиметровый шар.

Использование движения с рождения мяч может увеличить выгоды. Вы можете качаться из стороны в сторону или по кругу. Это движение легко сделать при родах. Это также помогает растянуть ваше тело и переместить ребенка в хорошее положение для рождения, используя движение, гравитацию и вертикальное положение.

2

Опираясь на бал рождения

Вы можете наклониться над рожком во время родов. Это позволяет мужу или мужу растирать спину. Если вы делаете колебательное движение, вы можете помочь растянуть нижнюю часть спины или верхнюю часть спины с помощью движения. Вы можете сделать это положение на кровати или на полу. Просто убедитесь, что мяч стабилен, если вы используете более высокую поверхность.

3

Опираясь на кровать с рождения мяч

Поместить рожок на кровать и наклониться над ним, стоя - отличная позиция. Вы получаете комфорт наклонения вперед, а также комфорт вставания. Положение позволяет вам использовать гравитацию в свою пользу, помогая сбить ребенка с ног. Верхняя часть тела может упираться в рожок. При использовании этого положения вы должны убедиться, что вы наклоняетесь в шар настолько, чтобы он удерживался на кровати. Рулон полотенец или сидение на противоположной стороне мяча также могут хорошо работать.

4

Сидя в вертикальном положении с арахисовым шариком

Арахисовый шарик - отличный инструмент в родах. Это особенно хорошо, если вам нужно быть в постели во время родов. Иногда это необходимо из-за мониторинга или используемых лекарств, включая эпидуральную анестезию. Некоторые исследования показали, что использование арахисового шарика снижает частоту кесарева сечения у матерей с эпидуральной анестезией. Это может быть отличным способом помочь двигаться в постели, пока вы еще отдыхаете. Однако во многих больницах нет арахисового шарика, и вам, возможно, придется взять с собой свой собственный. Это то, о чем вам нужно будет спросить во время тура по больнице.

5

Лежа с арахисовым шариком

Арахисовый шарик также можно использовать для боковых положений в родах. Это отличная позиция для отдыха или даже сна. Это можно сделать в сочетании с эпидуральной анестезией при родах. Вам может понадобиться помощь от вашего дула или медсестры, чтобы занять место с мячом. Это помогает вашему тазу оставаться открытым, пока вы отдыхаете.