Как аллергия влияет на ваше настроение и уровень энергии

Многие исследования показали, что люди с аллергическим ринитом страдают не только от таких симптомов, как чихание, заложенность носа и зуд в глазах и носу, но и от не носовых симптомов, таких как усталость и депрессия. Аллергический ринит может затруднить концентрацию на работе или в школе и повлиять на ваш уровень энергии и привычки сна.

К сожалению, некоторые из этих «экстраназальных» симптомов сложнее лечить, чем сами аллергии.

Давайте посмотрим на некоторые не-назальные симптомы, которые каким-то образом связаны с аллергией, почему эти состояния могут быть связаны, и что вы можете сделать, если ваша аллергия затрагивает больше, чем ваш нос и глаза.

Усталость

Исследования показали, что усталость часто встречается у людей с сезонной аллергией. На самом деле, дневная усталость, которая встречается реже, чем симптомы со стороны носа, встречается чаще, чем зуд в глазах или постназальное капание. Хотя в одном исследовании у 60 процентов людей, страдающих аллергией, отмечалась усталость, удивительные 80 процентов людей утверждают, что чувствуют усталость из-за симптомов аллергии.

Настроение

В дополнение к усталости, или, возможно, из-за этого.более трети людей с аллергией в одном исследовании чувствовали депрессию, а более половины респондентов чувствовали раздражительность или несчастье в результате своих симптомов. Другие исследования показали, что частота клинической депрессии в два раза чаще встречается у людей, страдающих аллергией.

В некотором смысле, глядя на аллергию и настроение может быть вопрос курица и яйцо. Является ли причиной вашего необычного настроения причины назальных симптомов аллергии, возможно, сопровождаемые смущением по поводу этих симптомов, или же это странное настроение делает аллергию более очевидной? Было отмечено, что хронический стресс, связанный с депрессией и тревогой, увеличивает риск развития у кого-либо аллергических реакций.

С другой стороны, это может быть связано с тем, что аллергические явления являются причиной как аллергии на носу, так и проблем с настроением. Наши иммунные клетки реагируют с аллергенами в окружающей среде и производят химические вещества, известные как цитокины. Цитокины, в свою очередь, ответственны за многие симптомы аллергии, которые мы испытываем. Цитокины не только вызывают воспаление в носовых проходах, но, по-видимому, они влияют на лобные доли мозга, что может объяснить некоторые изменения настроения, которые обычно встречаются у людей с аллергией.

Какой бы ни была причина депрессии, это не просто неприятность. Исследователи обнаружили, что риск самоубийства, который достигает максимума во время весенней пыльцы, может быть частично связан с эмоциональным воздействием аллергии.

Когнитивные эффекты

Многие люди отмечают, что их аллергия, кажется, делает «медленнее». Независимо от того, связаны ли эти когнитивные симптомы с усталостью, побочными эффектами лекарств от аллергии или с каким-то механизмом, вызванным самими аллергиями, исследования, похоже, подтверждают эти мысли.

В целом было обнаружено, что люди с аллергией имеют более медленные вербальные рассуждения, более медленное принятие решений и сниженную психомоторную скорость, что означает, что они рассуждают и реагируют медленнее, чем обычно, в то время, когда их симптомы аллергии наиболее всего затрагивают их.

Синдром дефицита внимания (ADD)

До сих пор не решено, могут ли аллергический ринит и синдром дефицита внимания иногда идти рука об руку, но есть некоторые доказательства того, что механизмы двух состояний, которые связывают иммунную систему с нервной системой, схожи.

Дети и Носовые Симптомы

Как родитель, вам не обязательно читать об исследованиях, показывающих повышение настроения у детей с аллергией. Вы, вероятно, жили этим. Исследования показали увеличение раздражительности и истерики у детей, которых лечат от аллергии. Кроме того, другие изменения в настроении, связанные с аллергией, как правило, более драматичны у детей, чем у взрослых.

Если у вашего ребенка появились признаки этих симптомов, найдите время, чтобы встать на их место. Дети, в отличие от взрослых, не могут так легко увидеть связь между своей аллергией и трудностями сосредоточения в школе. Вместо этого они могут просто заметить результаты, которые приносит их снижение концентрации. Добавьте к этому стигму, которой страдают многие дети с аллергией (о которых мы, взрослые, думаем не так часто), и влияние не носовых симптомов аллергии является значительным.

Почему аллергия влияет на энергию, настроение и благополучие?

Почему аллергия так сильно влияет на настроение и самочувствие человека? Это не совсем понято, хотя это может быть связано с отвлечением или нарушением сна, вызванным такими симптомами аллергии, как чихание, застойные явления и насморк. Кроме того, изменения настроения и уровня энергии человека также могут быть вызваны побочными эффектами обычных лекарств от аллергии, таких как антигистаминные препараты. Наконец, некоторые исследователи считают, что эти поведенческие изменения могут быть вызваны определенными биохимическими сигналами, выделяемыми тучными клетками (и другими иммунными клетками в организме), которые непосредственно влияют на мозг человека.

Что ты можешь сделать

Это может оставить вас разочарованным, когда вы услышите о связи между усталостью, настроением и даже когнитивными способностями и аллергией, но есть много вещей, которые можно сделать, которые, в свою очередь, могут принести вам пользу как с точки зрения аллергии, так и с точки зрения носа. точка зрения симптомов. Мы прошли долгий путь в методах лечения аллергического ринита.

Тем не менее, все разные, и часто требуется проб и ошибок, чтобы выяснить, что работает лучше для вас.

Первый шаг - взглянуть на окружающую среду. Благодаря имеющимся у нас лекарствам иногда легко забыть, что существуют другие методы для устранения ваших симптомов, такие как устранение причины. Ознакомьтесь с этими советами по контролю аллергенов в помещении. Вы также можете следить за количеством пыльцы на улице и планировать мероприятия на свежем воздухе вокруг них. Конечно, правильное питание, достаточное количество сна и практика управления стрессом могут изменить ситуацию к лучшему.

Варианты лечения

Если избегание не вариант, лекарства могут быть полезны. Узнайте, какие лекарства лучше всего подходят для лечения аллергии. Некоторые люди считают, что уколы от аллергии работают лучше всего, и часто приносят наибольшее облегчение в долгосрочной перспективе. Некоторые люди клянутся альтернативным лечением, таким как носовые ирригационные системы Neti Pot. Если ваш ребенок страдает от аллергии, найдите время, чтобы прочитать это руководство по аллергии. Похоже, что аллергия влияет гораздо больше, чем наши носы и глаза, но помощь доступна.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Jaruvongvanich, V., Mongkolpathumrat, P., Chantaphakul, H., J. Klaewosongkram. Экстраназальные симптомы аллергического ринита. Международная аллергология. 2016. 65(2):199-203.
• Lin Y., Chen Y. и S. Gau.Связи между аллергическими заболеваниями и гиперактивностью дефицита внимания / оппозиционными нарушениями у детей. Педиатрические исследования. 2016. 80(4):480-5.
• Меламед И. и М. Хеффрон. Синдром дефицита внимания и аллергический ринит: связаны ли они? Журнал иммунологических исследований. 2016. 2016:1596828.
• Постолах Т., Комаров Г. и Л. Тонелли. Аллергия: фактор риска самоубийства ?. Современные варианты лечения в неврологии. 2008. 10(5):363-76.
• Postolache, T., Langenberg, P., Zimmerman, S. et al. Изменения тяжести симптомов аллергии и тревоги положительно коррелируют у пациентов с рецидивирующими расстройствами настроения, которые подвержены сезонным пикам аэроаллергенов. Международный журнал здоровья детей и развития человека. 2008. 1(3):313-322.

• Томлиенович Д., Пинтер Д. и Л. Калогьера. Воспринимаемый стресс и тяжесть хронического риносинусита у аллергических и неаллергических пациентов. Аллергия и Астма Слушания. 2014. 35(5):398-403.