Жизнь с фибромиалгией и апноэ сна

Фибромиалгия и нарушение дыхания во сне обычно сочетаются друг с другом. Апноэ во сне считается возможной причиной или фактором, способствующим развитию ФМС, и ФМС может увеличить риск развития апноэ во сне.

Любое расстройство сна может усугубить симптомы ФМС, поэтому лечение расстройств сна часто помогает справиться с этим заболеванием. Апноэ во сне является одним из наиболее серьезных нарушений сна, поскольку оно может привести к опасным для жизни условиям.

Сон Апноэ Обзор

Люди с апноэ во сне часто перестают дышать во время сна. Потребность в воздухе может разбудить их или вывести из глубокого сна. Это нередко случается каждые несколько минут, что приводит к плохому качеству сна.

Наиболее распространенный тип апноэ во сне называется обструктивным апноэ во сне (OSA), при котором дыхательные пути блокируются в одном из нескольких возможных мест. Обструкция может быть из-за избытка ткани в дыхательных путях или носовых проходах, или из-за большого языка или миндалин. Когда ткани расслабляются во время сна, они блокируют дыхательные пути. Ожирение увеличивает риск возникновения ОАС.

Когда OSA останавливает ваше дыхание, уровень кислорода в крови падает, ваше сердце бьется быстрее, вы получаете гормоны стресса, и ваше тело побуждает вас возобновить дыхание. Некоторые люди не подозревают, что это происходит, но некоторые просыпаются от удушья.

OSA несет повышенный риск некоторых других заболеваний, некоторые из которых являются серьезными и потенциально опасными для жизни. Сопутствующие условия включают в себя:

• Инсульт
• Болезнь сердца или сердечная недостаточность
• Высокое кровяное давление
• Изжога и рефлюкс
• Сахарный диабет
• Эректильная дисфункция
• депрессия
• Внезапная смерть

Лечение может помочь снизить риск развития этих проблем.

Почему они идут вместе

До сих пор мы не знаем, почему фибромиалгия и OSA идут вместе. Возможно, что вызванное апноэ лишение сна способствует развитию FMS. Также возможно, что слабые соединительные ткани, связанные с FMS, могут сделать препятствия дыхательных путей более вероятными.

Диагностика апноэ сна

OSA диагностируется с помощью полисомнограммы или исследования сна. Это делается в лаборатории сна, где вы подключены к электродам и в течение ночи следите за техником.

Ваш врач может направить вас на исследование сна, если вы сообщаете о симптомах апноэ во сне или других нарушениях сна. Большинству людей с ФМС не дают исследования сна, но некоторые врачи и исследователи говорят, что исследования сна должны проводиться чаще, чтобы помочь выявить и лечить нарушения сна, которые усугубляют ФМС.

симптомы

Некоторые симптомы FMA и OSA схожи, что может затруднить обнаружение и диагностику врачом. Общие симптомы включают в себя:

• Неосвежающий сон и чрезмерная дневная сонливость
• Сложность концентрации
• Изменения личности
• депрессия
• Бессонница

Симптомы OSA, которые не связанные с ФМС включают в себя:

• Эпизоды затрудненного дыхания во время сна
• Громкий храп
• Сухость во рту при пробуждении
• Фыркая, задыхаясь или задыхаясь, что будит вас
• Высокое кровяное давление

Если у вас FMS и вы заметили эти симптомы, вам следует поговорить с врачом о возможности апноэ во сне.

Лечение - CPAP

Наиболее распространенным методом лечения OSA является машина, которая обеспечивает то, что называется постоянным положительным давлением в дыхательных путях, или CPAP. Непрерывное давление предотвращает засорение дыхательных путей.

После того, как у вас диагностируют апноэ во сне, врач, скорее всего, отправит вас к поставщику медицинского оборудования, который снабдит вас маской CPAP для ношения во время сна и предоставит вам аппарат с индивидуально запрограммированным CPAP.

Не каждый может терпеть СРАР, а ФМС может усложнить его, особенно если у вас болит голова, лицо или челюсть. CPAP также может затруднить засыпание некоторых людей.

Мой личный опыт с CPAP, однако, был очень положительным. Мне становится лучше спать, и я нахожу машину несколько успокаивающей. Моя дневная усталость значительно снизилась, и мой уровень энергии повысился, как только я начал использовать его.

Если вам трудно приспособиться к CPAP, поговорите со своим врачом или поставщиком оборудования, чтобы узнать, могут ли они вам помочь. Вы также можете рассмотреть другие варианты лечения. Оставлять апноэ во сне без лечения - плохой вариант, как из-за воздействия на вашу FMS, так и из-за связанных с этим серьезных рисков для здоровья - помните, некоторые из них могут вас убить.

Другие варианты лечения

Другие процедуры апноэ сна включают в себя:

• Похудения. Хотя это легче сказать, чем сделать, это может значительно улучшить состояние.
• Стоматологические устройства. Если положение челюсти ответственно за препятствие, ношение устройства в постель может быть эффективным.
• Хирургия. Это может быть единственным вариантом лечения для некоторых людей, которые не переносят CPAP; однако, обязательно примите во внимание, что операция сопряжена с серьезными рисками, FMS может замедлить скорость выздоровления, а операция может привести к обострению ваших симптомов.

Общая анестезия и апноэ во сне могут быть опасной комбинацией.

справиться

OSA и FMS могут быть трудной комбинацией, потому что плохой сон усугубляет FMS и потому, что FMS делает CPAP особенно трудным в использовании. Тем не менее, при надлежащем лечении от вашего врача и старании с вашей стороны можно чувствовать себя лучше и минимизировать влияние апноэ во сне на вашу жизнь.