Дрожание, дрожь и другие симптомы панических атак

Приступы паники являются основным симптомом панического расстройства, но они могут возникать при других психических расстройствах и состояниях здоровья. Эти приступы характеризуются различными физическими, эмоциональными и когнитивными симптомами. Вот главные признаки и симптомы приступов паники.

Сердцебиение или ускоренное сердцебиение

Испытывая приступ паники, многие люди чувствуют, как будто их сердце колотится. Сердцебиение часто воспринимается со страхом, так как многие люди, страдающие паническим приступом, считают, что это признак серьезной неотложной медицинской помощи, такой как сердечный приступ или инсульт. Тем не менее, частота сердечных сокращений обычно возвращается к норме, когда приступ паники утихает.

Дрожь или дрожь

При приступе паники человек может испытывать дрожащие ощущения, особенно в руках, ногах, руках и ступнях. Подобно другим симптомам панической атаки, неконтролируемая дрожь и тряска являются результатом реакции «сражайся или беги», которая подготавливает организм к тому, чтобы либо отбиваться, либо бежать от реальной или воображаемой угрозы в окружающей среде.Этот ответ часто вызывается у людей с паническим расстройством и часто без причины.

Чрезмерное потоотделение

По мере возникновения тревожных ощущений, часто страдающий от паники начинает потеть. Как и другие симптомы, связанные с тревогой, чрезмерное потоотделение является частью врожденной реакции организма на стресс. Эта реакция сигнализирует организму об ощущении опасности.

гипервентиляция

Гипервентиляция включает в себя поверхностное и ограниченное дыхание, вызванное паникой и беспокойством. Во время приступа паники нормальный характер дыхания человека может измениться таким образом, чтобы он или она не могли делать полные полные вдохи. Вместо этого человек будет делать короткие и короткие вдохи. Гипервентиляция может сопровождаться громким вздохом воздуха, но также может быть более тонким из-за кашля и учащенного дыхания.

Ощущение удушья

Как и в случае с гипервентиляцией, человек, переживающий приступ паники, может испытывать чувство ограниченного дыхания и одышки. Это может способствовать ощущению удушья. Связанные с гипервентиляцией или нет, ощущения удушья могут усилить беспокойство больного паникой.

Грудная боль

Многие страдающие паникой сообщают, что боль в груди является одним из самых пугающих симптомов приступов паники. Люди с паническим расстройством могут испытывать боль в груди, вызванную как сердечными, так и / или несердечными механизмами, включая спазмы сердца, обструкцию кровотока, мышечно-скелетную боль, спазмы пищевода и само беспокойство. Боль в груди - один из самых распространенных симптомов приступов паники, который заставляет людей немедленно обратиться за медицинской помощью.

Тошнота или боль в животе

Приступы паники могут вызвать ощущение дискомфорта или боли в области живота. Другие симптомы, такие как гипервентиляция и чувство тревоги, могут вызывать тошноту и / или боль в животе. Большинство страдающих паникой не испытывают рвоты во время приступа паники, но часто бывает тошно, пока атака не утихнет.

Головокружение и головокружение

Проходя через приступ паники, человек может начать испытывать головокружение и дрожь. Это мешает человеку сосредоточиться и может усилить беспокойство. Несмотря на то, что кто-то, испытывающий паническую атаку, может потерять сознание, он может потерять сознание от легкомысленности.

Дереализация и деперсонализация

Во время приступа паники человек может чувствовать себя оторванным от себя и / или окружающей среды. Испытывая эти симптомы, человек может рассматривать свое окружение как искаженное, туманное или незнакомое. Человек может чувствовать, что он или она роботизированный, вне себя или просто проходит через движения. Дереализация и деперсонализация имеют тенденцию негативно влиять на страдающего паникой и часто приводят к усилению страха, паники и беспокойства.

Ощущение онемения и покалывания

Чувство онемения и покалывания часто сопровождается дереализацией и деперсонализацией, но также может быть результатом сильного чувства тревоги, возникающего во время панического приступа. Области тела могут иметь ощущения булавки и иглы или чувствовать себя полностью замороженными и онемевшими. Эти симптомы могут возникнуть в любом месте на теле, но чаще всего чувствуются в руках, руках, ногах, пальцах рук, ног и лица.

Страх смерти, потери контроля или сумасшествия

Неудивительно, что для человека, страдающего приступом паники, опыт часто ужасает. По мере того как атака обостряется, человек может беспокоиться о своей личной безопасности и испытывать страх смерти. Кроме того, приступы паники могут вызвать у человека ощущение, будто он или она потеряет контроль над собой или, возможно, «сойдет с ума». Такие мысли и страхи часто увеличивают интенсивность паники и тревоги.

Озноб или приливы

Получение озноба часто является признаком того, что кто-то напуган. Точно так же повышенное потоотделение, частота сердечных сокращений, дыхание и обмен веществ, возникающие в результате ощущения опасности, могут вызвать повышение температуры тела. Снова начинается реакция «сражайся или беги», помогая организму набраться сил, чтобы отбиться от угрозы или убежать от нее. Человек, переживающий приступ паники, также может колебаться между ощущением чрезмерной жары и холода. Например, приливы могут привести к чрезмерному потоотделению, которое потенциально может вызвать у пациента холодный озноб.