Безопасно ли использование микроволновой печи для беременных женщин?

Микроволновая печь - это быстрый и удобный способ приготовить еду или разогреть предварительно охлажденную пищу. Подавляющее большинство домов в Соединенных Штатах имеют микроволновую печь. Это также распространяется на рабочее место. Почти каждый день у вас, вероятно, есть что-то микроволновое или идет мимо используемой микроволновой печи.

Микроволны работают с использованием электромагнитного излучения для повышения температуры клетки. Электромагнитное излучение вызывает электромагнитные поля (ЭДС). Микроволны и беременность. Есть проблема? Существует обеспокоенность по поводу ЭМП и беременности, что ЭМП могут вызывать низкий вес при рождении или врожденные дефекты. Там не было никаких исследований, показывающих четкую связь между ними.

Безопасное использование микроволновой печи во время беременности

Для обеспечения вашей безопасности при использовании микроволновой печи, когда вы беременны или нет, убедитесь, что ваша микроволновая печь не протекает. Микроволны, изготовленные в последнее время, не будут работать, если уплотнитель на двери сломан, поэтому новые микроволны, как правило, безопаснее.

Некоторые практикующие советуют, если вы обеспокоены, просто положите свою еду в микроволновую печь и уходите, пока она готовит, чтобы избежать потенциального воздействия ЭМП. Тем не менее, большинство практикующих врачей скажут вам, что пользоваться микроволновой печью безопасно в течение всех трех триместров беременности.

Если вы беспокоитесь о вашей микроволновой печи или если ваша микроволновая печь старше, подумайте о замене ее на более новую модель. Это может помочь облегчить некоторые ваши проблемы безопасности.

Что еще вы можете сделать, это использовать надлежащие правила питания, когда дело доходит до того, что вы нагреваете в микроволновой печи. Например, некоторые пластмассы могут таять или деформироваться в микроволновой печи, это может привести к попаданию химических веществ в вашу еду. Вы должны всегда использовать микроволновую печь с одобренными контейнерами для пищевых продуктов, такими как стекло и специальные пластмассы, чтобы избежать этого риска.

То, что вы действительно больше всего подвержены риску, это обжечь себя от пищи или воды, нагретой в микроволновой печи. Микроволны могут сильно нагревать пищу, и они известны неравномерным нагревом. Поэтому будьте уверены, что все, что вы делаете в микроволновке, готовится достаточно долго, чтобы нагреться надлежащим образом, но не перестараться. После приготовления обязательно дайте ему достаточно остыть, а при необходимости перемешайте пищу, чтобы температура была равномерной.

Подумайте об использовании духовок, чтобы вынуть миски и посуду из микроволновой печи, чтобы избежать ожогов. При подъеме крышек делайте это вдали от тела, чтобы предотвратить паровые ожоги от выделяющегося пара. Все это может звучать как здравый смысл, но мы часто принимаем пищевые продукты в микроволновке как должное

Необходимы дополнительные исследования по использованию микроволновых печей беременными женщинами

Тем не менее, неспособность найти что-то связывающее их может быть связано с отсутствием хорошо выполненных исследований. Все исследования обычно рекомендуют проводить больше исследований или смотреть на вещи с другой точки зрения. Хотя важно помнить, что в наши дни ЭМП приходят из разных мест.

Если вы сомневаетесь, помните, что вы также можете пойти по более медленному и более традиционному пути использования духовки или плиты для приготовления пищи.