Как быть сильным одиноким родителем

Сильные родители-одиночки постоянно жертвуют своими потребностями и хотят поставить своих детей на первое место.Но быть успешным соло-родителем - это не только отстать от более высоких приоритетов.

Вот взгляд на то, как вы можете развить некоторые важные привычки и шаблоны мышления в своей жизни.

Ставить четкие цели

Важно иметь четкое представление о том, что вы хотите для себя и своих детей. Отсюда убеждение, решимость и приверженность, которые необходимы вам, чтобы быть сильным одиноким родителем.

Итак, какие цели вы должны установить для себя и своей семьи? В зависимости от того, где вы сейчас находитесь, они выбирают из простых целей, таких как создание утренней рутины, чтобы упростить своевременный выход из дома, и создание долгосрочных целей, таких как возвращение в школу, переезд в семью, более эффективное управление своими деньгами или улучшение отношений со своими родителями с бывшим.

Быть хорошо организованным

Никто не жонглирует больше, чем работающие родители-одиночки, которые находятся под опекой У вас есть свой собственный график, плюс обычные занятия ваших детей, домашняя работа, а также вся упаковка и транспортировка, а также управление совместными графиками опеки.

Чтобы организовать, попробуйте использовать систему онлайн-календаря, как Google Calendar или Cozi. Оба эти инструмента позволяют вам создавать календари, управлять повторяющимися событиями и делиться календарями с членами семьи - такими как ваши родители и ваши бывшие. Как только вы освоитесь с ними, приобретите привычку добавлять новые элементы в календарь, как только они появятся, например, школьные мероприятия и расписание занятий ваших детей.

Одним из ключевых преимуществ для родителей является то, что общий онлайн-календарь означает, что ваша бывшая обязанность проверять календарь и оставаться в курсе, а не отвечать за звонки, текстовые сообщения или электронную почту, когда другой школьник приходит домой из школы. И для детей огромным преимуществом является то, что вы оба будете присутствовать на большем количестве их мероприятий, потому что делиться подробностями о том, что происходит и когда, становится намного проще.

Быть гибким

Независимо от того, насколько вы организованы, все равно будут вещи, которые пойдут не так или получатся не так, как вы планировали. Когда это произойдет, будьте изобретательны и ищите альтернативные решения. Не можете прийти в школу, чтобы вовремя забрать вашего ребенка из дома после встречи? Позвоните резервному провайдеру по уходу за детьми, которому вы доверяете, например, к соседу, чтобы заполнить его. Является ли ваш бывший на линии, просит ли вы поменяться с вами выходными в следующем месяце?

Пока это возможно для вас и детей, старайтесь проявлять гибкость и допускать изменения - в расчете на то, что он или она предоставят вам такую ​​же вежливость и гибкость, когда неожиданная рабочая поездка заставит вас просить об одолжении на лету. (Иногда простой ответ на просьбу с изяществом - это все, что вам нужно, чтобы начать новую модель взаимной гибкости между вами.)

… еще фирма

Сильные родители-одиночки также знают, что им нужно продемонстрировать своим детям, что они абсолютно говорят, что имеют в виду, и имеют в виду то, что говорят. Это не значит, что вы никогда не сможете изменить свое мнение! Но когда вы дисциплинируете своих детей или ставите соответствующие им возрастные последствия за плохое поведение, вы должны делать это уверенно.

Гораздо проще избежать последствий, чем позволить «плохому поведению» или «плохому поведению» пройти мимо «незамеченным», а потом ожидать, что ваши дети исправят ситуацию. И в те моменты, когда вы просто не знаете, что делать в ответ на то, что сделали ваши дети, просмотрите следующий совет и позвоните другу.

Знайте, когда быть независимым и когда полагаться на других

Это важная персона. Как одинокий родитель, вы, вероятно, привыкли быть независимым, по необходимости или по предпочтению. Но сильные родители-одиночки знают, что бывают моменты, когда вам нужно идти в одиночку, и бывают моменты, когда вам нужно окружать себя другими, чтобы пережить день.

Примите этот совет: подключитесь к своей сети. У вас может возникнуть соблазн думать, что рядом нет никого, кто мог бы оказать поддержку и поддержку, когда вам это нужно. Но скорее всего, вы не так одиноки, как чувствуете. Внимательно посмотрите вокруг и откройте новые возможности инвестировать в отношения. От сотрудников до соседей и старых друзей, есть сеть поддержки, к которой вы можете подключиться.

Верь в себя

Это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать как одинокий родитель. Ваша ситуация может быть не идеальной, но тебе хватит, Оглядитесь назад на предыдущие месяцы и годы (или дни и недели, если вы недавно стали одиноким родителем). Дайте себе «реквизит» за все, что вы достигли и успешно пережили до сих пор. Признайте, через что вы прошли и насколько вы сильнее сегодня, чем были в тот день, когда вы начали это путешествие.

И если вы не уверены, возьмите журнал и начните писать, даже если он находится в избитой спиральной тетради! Просто начните записывать, что происходит, как вы справляетесь с этим и что вы заметили о себе на этом пути. Думайте об этом как о документации для вашего личного роста. В следующий раз, когда вы удивитесь, как далеко вы продвинулись, вы сможете оглянуться назад и увидеть это там, в своей записной книжке.

Знайте, что трудности временны

Сильные родители-одиночки имеют перспективу. Они могут видеть, что все самое трудное сейчас не обязательно является самой большой вещью, с которой вы будете иметь дело через месяц или даже через неделю.

Чтобы придать некоторый контекст тому, через что вы проходите, добавьте фразу «пока» в свой словарный запас. Ввязался в конфликт с вашим бывшим из-за опеки над детьми? Теперь - потому что решение приходит. Разочарован тем, что твой четырехлетний был цепким и плаксивым? Теперь.

Продолжайте делиться своей обильной любовью, и его уверенность будет расти.Когда вы понимаете, что ваша нынешняя борьба временна, вы позволяете себе видеть долгосрочную перспективу. И именно здесь вы начнете видеть всю надежду и радость, которую держит ваше будущее.

Отдай

Наконец, сильные родители-одиночки знают, что заработали каждый кусочек силы и уверенности, которые они накопили за эти годы, и они щедро делятся своим путешествием, чтобы другие могли извлечь выгоду.

Подумайте о создании группы поддержки для одного родителя в вашем районе, чтобы другие родители-одиночки могли легче найти поддержку, поддержку и дух товарищества. Проводите ли вы его в школе своих детей или встречаетесь в местной кофейне раз в месяц, вы удивитесь, сколько одиноких мам и пап в вашем городе ищут группу, чтобы присоединиться!

Сильные родители-одиночки знают, что эта работа непроста. Но они также признают глубокую ценность и привилегию, присущие воспитанию ваших детей как одиноких мамы или папы. У вас будут дни впереди - мы обещаем вам - когда вы застигнете врасплох, удивившись тому, насколько уверенным в себе вы себя чувствовали в момент, который раньше, возможно, оставил у вас чувство тревоги и неуверенности.

Независимо от того, где вы находитесь в этом путешествии, знайте, что работа, которую вы выполняете, имеет значение, и с каждым годом вы будете обретать еще один показатель уверенности и силы. Вскоре вы увидите, что другие уже давно видели в вас: вы качаетесь!