Быстрые домашние средства от тошноты

Большинство людей время от времени испытывают тошноту. Иногда тошнота является частью основного заболевания, такого как вирус, но обычно она недолговечная. У людей с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК) может возникнуть тошнота наряду с другими признаками и симптомами заболевания. такие как снижение аппетита и боли или спазмы в животе. Тошнота, которая приходит и уходит, может осложнить жизнь, но есть некоторые вещи, которые можно сделать дома, чтобы справиться с этим. Если тошнота является сильной или сопровождается сильной болью и диареей, обратитесь к врачу, поскольку это также потенциальные признаки кишечной закупорки. Блокировка чаще встречается у людей с болезнью Крона, особенно у тех, кто перенес операцию на брюшной полости, и может потребовать лечения.

1

Имбирь

Хорошо известно, что имбирь может помочь при расстройстве желудка, и по этой причине многие пьют имбирный эль. Однако важно отметить, что искусственный имбирь не даст таких же результатов - убедитесь, что в имбирных продуктах содержится настоящий имбирь. Кроме того, если рвота представляет собой проблему, а еда или напитки не прекращаются, имбирь может не помочь в успокоении желудка.

Конечно, всякий раз, когда вы используете дополнительную терапию для лечения ВЗК, ее следует обсудить с врачом. Имбирь не следует использовать после операции или одновременно с препаратами для разжижения крови или НПВП, потому что это может увеличить вероятность кровотечений. Имбирь также не следует использовать одновременно с циклоспорином, который является антибиотиком, который можно использовать для лечения инфекций или некоторых осложнений ВЗК.

• Что нужно знать о имбире
• Принимая имбирь для облегчения тошноты

2

Холодный компресс или холодный воздух

Если это вообще возможно, переместите прохладную комнату или даже наружу, если там более прохладный воздух или движущийся воздух. Глубокие вдохи прохладного воздуха могут помочь предотвратить тошноту (используйте дыхательные упражнения ниже). При холодном компрессе, прикладываемом ко лбу или задней части шеи, тошнота становится менее выраженной. Холодный компресс может быть простым, как тряпка для мытья посуды, сполоснутая в холодной воде и отжатая, до купленного в магазине или домашнего компресса, который можно хранить в морозильной камере, чтобы он был готов в любой момент.

3

Сознательное дыхание

Замедление и сосредоточение внимания только на вдохе и выдохе может помочь вам сосредоточиться на контроле над тошнотой. Остановка любого движения и просто расслабление в течение нескольких минут может помочь избежать эпизода рвоты.Есть много способов практиковать глубокое дыхание, и это может быть даже связано с медитацией.

4

медитация

Медитация может быть полезна в различных ситуациях, включая тошноту. Для людей с ВЗК это хорошая идея, чтобы заниматься медитацией, даже когда чувствует себя хорошо. Когда медитация становится второй натурой, может быть полезно использовать различные техники для борьбы с тревогой, болью или стрессом. Медитация может принимать разные формы, поэтому, если вы сначала не добьетесь успеха, попробуйте другой метод.

• Польза для здоровья от медитации

5

Бикарбонат натрия

Более известный как пищевая сода, бикарбонат натрия имеет ряд бытовых применений помимо выпечки, в том числе для лечения тошноты. Напиток от тошноты можно приготовить, растворив 1/2 чайной ложки пищевой соды в 4 унциях воды. Пищевая сода может помочь при тошноте, изменяя pH кислот в желудке.

Два предостережения: проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что это лекарство не повлияет на ваш режим лечения, а также потому, что пищевая сода с высоким содержанием натрия, люди на диете с низким содержанием натрия, вероятно, не должны ее использовать. Это не должно использоваться длительно, чтобы лечить тошноту или расстройство желудка, но только как временная мера.