Домашние средства для лечения боли в груди

Боль в груди (масталгия) может возникнуть у любого человека с тканями молочной железы; даже у мужчин могут быть боли в груди. Женщины могут начать испытывать боль в груди в период полового созревания, и это также часто встречается во время менструации, беременности и даже менопаузы. Если вы испытываете боль в обеих молочных железах или в одной, нет необходимости паниковать, так как одна только боль в груди редко встречается при раке молочной железы. Тем не менее, боль в груди, которая является новой, другой или сохраняется, всегда должна оцениваться вашим врачом.

Гормональные изменения, увеличение веса или доброкачественные анатомические изменения в груди могут вызвать боль. Давайте поговорим о значении различных типов боли в груди и о том, какие домашние средства могут принести вам облегчение.

Сосредоточьтесь на деталях вашей боли в груди

Прежде чем вы сможете облегчить боль в груди, важно попытаться выяснить, что может быть причиной вашей боли. Когда у вас есть представление о причине, гораздо проще выбрать лучший вид лечения.

Боль в груди можно разделить на два основных типа: циклическая и нециклическая боль в груди. Циклическая боль зависит от вашего менструального цикла, а нециклическая - нет.

Циклическая боль в груди колеблется в зависимости от уровня гормонов и является наиболее распространенным типом боли в груди. Нециклическая боль в груди часто связана с внутренними анатомическими изменениями, такими как травма, операция, инфекции или рост крупных кист молочной железы.

Наконец, есть боль, которая возникает прямо под грудью в костях, мышцах или нервах. боль под Ваша грудь может вызывать такую ​​же беспокойство, как и боль в груди, поэтому, пожалуйста, знайте, что все эти боли должны быть правильно диагностированы и вылечены.

Получить облегчение при циклической боли в груди

Женщины, у которых все еще есть менструальный цикл, гораздо чаще (но не всегда) испытывают циклическую боль в груди - фактически, около 70 процентов американских женщин сообщают о периодической боли в груди. Если у вас есть этот тип гормональной боли в груди, есть много способов получить облегчение.

Отследи свою боль

Понимание циклической боли в груди намного легче, если вы ведете журнал симптомов молочной железы в течение нескольких месяцев. Отслеживайте свой менструальный цикл и сравнивайте его с уровнем боли в груди. Принесите эту запись на прием к боли в груди.Если ваша боль вызвана отечностью, попробуйте опору или спортивный бюстгальтер. По возможности похудейте, чтобы снять нагрузку со спины и груди. Удивительно, как снятие даже пяти фунтов иногда может значительно уменьшить боль у женщин с циклическими болями в груди.

Рацион питания

Здоровая диета также полезна. Соблюдение диеты с низким содержанием жира может улучшить ваши симптомы. Некоторые люди считают, что сыр и вино могут ухудшить симптомы циклической масталгии.

Тепло и холод

Попробуйте чередовать горячие и холодные компрессы, когда боль достигает пика и не исчезает. Некоторые люди считают, что полезно принимать противовоспалительные препараты, такие как Advil (ибупрофен), но глотайте их с напитком без кофеина.

Кофеин

Некоторые исследования показывают, что кофеин может усиливать циклические боли в груди, в то время как другие - нет. Однако исследование, проведенное в 2016 году, показало, что потребление кофеина может значительно усугубить симптомы. Попробуйте ограничить потребление кофе, чая, содержащего кофеин, и шоколада во время цикла, когда вы испытываете боль.

стресс

Снижение уровня стресса с помощью методов управления стрессом, по-видимому, уменьшает боль в груди у некоторых женщин. И, как было обнаружено при множестве состояний, физические упражнения, похоже, помогают при болях в груди.

табак

Если вы курите, бросьте. Курение может усугубить боль у тех, кто страдает от циклических и нециклических болей в груди.

Практики-холисты иногда рекомендуют масло примулы вечерней, но перед использованием этого дополнения проконсультируйтесь с врачом. Масло примулы не следует использовать во время беременности и может увеличить время кровотечения.

Доступный только по рецепту, препарат Centchroman может быть полезен для женщин, которые испытывают боль, которая не контролируется только домашними средствами.

Домашние методы лечения нециклической боли в груди

Боль, не связанная с вашим гормональным циклом, может возникать в обеих молочных железах или только в одной. Он может быть резким или тусклым, но часто находится в одной конкретной области, называемой триггерная зона, Нециклическая боль в груди может быть вызвана травмой, хирургическим вмешательством или ростом доброкачественных опухолей груди. Это также может быть связано с закупоркой молочных протоков или инфекцией, а иногда это вызвано напряжением и стрессом.Для ушибов или хирургических шрамов, попробуйте горячие или холодные пакеты, ацетаминофен, ибупрофен или аспирин. Если кажется, что проблема связана с кистами или фиброаденомами, спросите своего врача, можете ли вы принять масло примулы вечерней или витамин Е. Позвоните своему врачу, если ваши соски заражены. Некоторые альтернативные практики рекомендуют горячее замачивание в ванне с лавандовым маслом, если стресс является фактором боли.

Профессиональная помощь при боли под грудью

Прямо под грудью находятся мышцы грудной стенки, грудная клетка, позвоночник, сердце и легкие. Боли и боли могут возникать из-за воспаления хряща грудной стенки, артрита в области грудины и бронхита. Мышцы спины и груди могут быть напряжены и тянутся к костям, иногда вызывая болезненность или резкие боли. Когда эти боли случаются рядом с вашей грудью, может быть очень трудно точно определить их местоположение. Попробуйте принять ацетаминофен, ибупрофен или аспирин от боли, и если он не реагирует, позвоните своему врачу для назначения боли в груди. Вам может потребоваться антибиотики или дальнейшее тестирование, чтобы диагностировать и устранить причину вашей боли.

Также важно отметить, что иногда женщины могут испытывать сердечные боли в груди. Достаточно хорошо задокументировано, что женщины часто имеют «нетипичные» симптомы сердечных заболеваний, такие как усталость, тошнота, боль в челюсти или даже боль в груди, как их единственный признак сердечного приступа. Если вам кажется, что у вас есть сильная боль в груди, не стесняйтесь и позвоните своему врачу.

Лечение рака молочной железы

Рак молочной железы не часто вызывает боль, но может. Лечение рака молочной железы, такое как хирургическое вмешательство, химиотерапия и облучение, также может привести к боли.

При метастатическом раке молочной железы боль может быть вызвана раковыми клетками в костях, нервах или органах. Этого можно добиться с помощью направленного облучения, а также обезболивающих и модифицирующих кость методов лечения, назначенных вашим онкологом. Целостные методы лечения, такие как иглоукалывание, ароматерапия, медитация и управляемые изображения, могут помочь облегчить боль, но всегда обращайтесь к своему врачу, прежде чем использовать какие-либо пищевые добавки, поскольку некоторые из них могут помешать лечению рака.

Нижняя линия:Независимо от того, какую боль вы испытываете, обсудите ее со своей командой здравоохранения и обратитесь за помощью. Вы не всегда должны страдать!