Можно ли пить алкоголь, если вы принимаете инсулин?

Американская диабетическая ассоциация, Американская кардиологическая ассоциация и даже Американское онкологическое общество согласны с тем, что употребление алкоголя в умеренных количествах, безусловно, не является запретным для большинства людей. Однако, если у вас диагностирован диабет или вы принимаете инсулин или лекарства для контроля уровня сахара в крови, это обычно не рекомендуется.

Причина, по которой употребление алкоголя может быть небезопасным, заключается в том, что если у вас диабет и вы принимаете лекарства для контроля сахара в крови - уколы инсулина или пероральные таблетки от диабета - вы можете подвергнуться риску низкого уровня сахара в крови, когда пьете алкоголь.

Почему алкоголь более опасен для людей с диабетом

Когда уровень сахара в крови падает, ваша печень начинает вырабатывать глюкозу из накопленных углеводов для компенсации. Но употребление алкоголя блокирует способность печени вырабатывать глюкозу.

Поскольку печень лечит алкоголь, как токсин, она работает, чтобы удалить алкоголь из вашего тела как можно скорее. Поэтому печень не производит глюкозу снова, пока весь алкоголь не будет метаболизирован и удален.

Даже если вы не принимаете инсулин, но принимаете пероральные препараты для лечения диабета, вам не следует употреблять алкоголь в избытке из-за вероятности низкого уровня глюкозы.

Если вы должны пить, принять меры предосторожности

По данным Американской диабетической ассоциации, большинство людей с диабетом могут иметь умеренное количество алкоголя. Умеренный означает один напиток в день для женщины и не более двух напитков в день для мужчины.Один напиток означает одно пиво на 12 унций, один стакан вина на 5 унций или один 1 ½ унции дистиллированного спирта, такого как водка, виски или джин.

Другие меры предосторожности включают в себя не пить натощак, медленно пить свой напиток или пить алкогольный напиток вместе с некалорийным напитком, таким как вода, диетическая газировка или несладкий чай со льдом.

Разумный выбор напитков

Есть также лучший выбор для людей с диабетом при выборе алкогольных напитков. Попробуйте легкое пиво или винный шприцер с вином, кубиками льда и содовой водой. Остерегайтесь тяжелого ремесленного пива, которое может содержать в два раза больше алкоголя и калорий, чем светлое пиво. Для смешанных напитков выбирайте безкалорийные смесители для напитков, такие как диетическая сода, газированная вода, диетический тоник или вода.

Быть безопасным и ответственным

Алкоголь может вызвать гипогликемию вскоре после употребления алкоголя и в течение 24 часов после употребления алкоголя. Ассоциация также рекомендует людям с диабетом, которые пьют алкоголь, проверять уровень сахара в крови перед сном. Если уровень сахара в крови ниже 100 мг / дл, перекусите перед сном, чтобы избежать снижения уровня сахара в крови во время сна.

Симптомы чрезмерного употребления алкоголя и гипогликемии могут быть похожими - сонливость, головокружение и дезориентация. Вы не хотите, чтобы кто-либо путал гипогликемию с пьянством, потому что он может не оказать вам надлежащую помощь и лечение. Лучший способ получить помощь, которая вам нужна, если вы страдаете гипогликемией, - это всегда носить внутрибрюшинный доступ. что говорит "у меня диабет".