Инсайты в апноэ сна, которые могут вас удивить

Большинство людей слышали об обструктивном апноэ во сне, но это может не означать, что они полностью понимают это. Есть много неправильных представлений о состоянии, и они могут помешать людям получить правильный диагноз и лечение. Без лечения апноэ во сне может привести к важным последствиям. Узнайте о 5 неожиданных взглядах, связанных с апноэ во сне, которые могут заставить вас сказать «Дух!»

1. Апноэ во сне может иметь неожиданные симптомы

Любой наблюдатель может легко заметить кого-то с серьезным апноэ во сне: громкий храп прерывается относительными периодами тишины, когда верхние дыхательные пути разрушаются, что в конечном итоге прерывается удушьем или удушьем и фрагментацией сна. Это может привести к дневной сонливости. Удивительно, но это также может привести к жалобам на легкий сон и пробуждениям, характерным для бессонницы. Апноэ во сне может быть связано с частым подъемом мочи по ночам (никтурия), а также с растиранием зубов (бруксизм). Ночью могут быть такие симптомы, как учащенное сердцебиение, изжога, потливость и беспокойный сон. Это может привести к головным болям, которые присутствуют при пробуждении. Это может способствовать нарушению краткосрочной памяти, внимания, концентрации и настроения. Это может усугубить хронические болевые состояния, такие как фибромиалгия.

2. Не каждый человек с апноэ сна соответствует стереотипу.

Если вы представляете мужчину среднего возраста, страдающего ожирением, когда вы думаете об апноэ во сне, вы на правильном пути, но вам не хватает многих других, у которых также есть такое состояние. Люди нормального веса с аллергией могут иметь апноэ во сне. Женщины, начинающиеся во время менопаузы, имеют в 10 раз больший риск апноэ во сне и быстро догоняют заболеваемость среди мужчин. Анатомия, включая структуру носового прохода, верхних дыхательных путей и положение челюстей, может сыграть свою роль. Дети, особенно с увеличенными миндалинами, также находятся в опасности. Широкая сеть должна быть брошена, чтобы захватить эти различные презентации.

3. Апноэ во сне влияет не только на самочувствие, но и на ваше здоровье

Как обсуждалось выше, есть много симптомов, связанных с апноэ во сне. Страшно то, что необработанное апноэ во сне также имеет широкие последствия для общего состояния здоровья. Исследования решительно поддерживают его роль в усугублении многочисленных условий, в том числе:

• повышенное кровяное давление
• Высокий уровень холестерина (гиперлипидемия)
• Болезнь сердца
• Сахарный диабет
• Хроническая сердечная недостаточность
• Мерцательная аритмия
• Инфаркт
• Инсульт
• слабоумие

Хорошей новостью является то, что эффективное лечение апноэ сна снижает риск этих других последствий для здоровья.

4. CPAP не для всех

Никто не должен утверждать, что постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP) является единственным подходящим вариантом лечения для всех, кто страдает апноэ во сне. Каждый случай индивидуален. Вы должны обсудить, какие варианты лучше всего подходят для вашей конкретной ситуации, с сертифицированным специалистом по лечению. Машины и маски значительно улучшились за последние несколько лет. Несмотря на это, не все терпят терапию CPAP; несмотря на все усилия пользователя, иногда это просто не получается. Оральные приборы, изготовленные стоматологом, могут подходить для обструктивного апноэ во сне. Хирургия может быть полезна в некоторых случаях. Может быть полезна позиционная терапия, в которой используется устройство, чтобы держать вас за спиной. Потеря веса у тех, кто имеет избыточный вес или страдает ожирением, часто помогает. Может потребоваться дополнительное лечение аллергии. Дети могут получить пользу от ортодонтического лечения. Не закрывайте дверь для лечения апноэ во сне только потому, что вы пытались использовать CPAP.

5. Вы хотите выбрать подходящее лечение

Независимо от того, какое лечение вы выберете, оно должно работать. Это удивительно распространенная проблема. Не соглашайтесь на терапию, которая оставляет вас с остаточным апноэ во сне. Оптимальное лечение должно снизить ваш индекс апноэ-гипопноэ (AHI) ниже 5, что является нормальным диапазоном. В идеале, оптимальная терапия CPAP должна снизить это число до 1 или 2 событий в час. Для детей цель ниже 1. Чтобы оценить эффективность лечения после CPAP, вам, вероятно, потребуется повторное исследование сна. Если операция происходит, это должно быть через несколько месяцев после выздоровления. Если предоставляется устройство для перорального приема или позиционная терапия, вы должны пройти тест во время использования устройства, чтобы убедиться, что оно работает. Если это не так, не стесняйтесь искать лучшую альтернативу.

Если вы обеспокоены тем, что у вас могут быть симптомы апноэ во сне, или если вы заинтересованы в обсуждении оптимальных методов лечения, поговорите со специалистом по сну и изучите способы улучшения как вашего сна, так и здоровья.