Что такое пищеварительные ферментные добавки?

Пищеварительные ферментные добавки - это продукты, разработанные для имитации действия природных пищеварительных ферментов, которые содержатся в нашем организме и способствуют расщеплению и поглощению пищи. Эти продукты продаются без рецепта с заявлением производителя, что они облегчают проблемы с желудком и полезны для многих различных типов заболеваний. Этот обзор расскажет вам о наиболее распространенных типах пищеварительных ферментов, продаваемых в качестве добавок, и поможет вам решить, подходит ли вам такая добавка.

Передай привет поджелудочной железе

Вы не можете полностью понять преимущества добавок пищеварительных ферментов, не понимая, что естественные пищеварительные ферменты делают в организме. Найдите минутку, чтобы заново познакомиться с поджелудочной железой. Помимо прочего, ваша поджелудочная железа выделяет различные ферменты, которые помогают расщеплять жиры, белки и углеводы, которые вы проглотили.

Когда поджелудочная железа не функционирует должным образом из-за болезни или травмы, происходит нарушение всасывания важных питательных веществ. В этих случаях будет показано использование дополнительных панкреатических ферментов. Медицинские исследователи также рассмотрели вопрос о применении пищеварительных ферментов при различных других состояниях здоровья.

Типы пищеварительных ферментных добавок

Пищеварительные ферментные добавки могут быть получены из растений, животных или грибов. Вот некоторые из наиболее распространенных типов, продаваемых без рецепта.

Бромелайн

Бромелайн содержит различные ферменты, полученные из стебля и мякоти ананасов. Считается, что бромелайн полезен для усвоения белка и помогает уменьшить симптомы расстройства желудка, а также воспаления, вызванного травмой или инфекцией. Полезность бромелайна в облегчении боли, вызванной артритом, также оценивается с некоторыми смешанными результатами.

Существует много неофициальных данных, но скудная официальная исследовательская поддержка использования бромелаина в качестве пищеварительной помощи. Оценки дозировки варьируются, но, как правило, рекомендуется принимать бромелайн несколько раз в день во время еды. Бромелайн не следует принимать беременным женщинам или детям. Бромелайн может повлиять на действие отпускаемых по рецепту лекарств, поэтому обязательно получите разрешение у своего врача, прежде чем принимать бромелайн.

Липаза

Липаза важна для пищеварения и поглощения жира. Добавки липазы получают из свиней, коров, растений и грибов. Липазные составы могут включать другие ферменты, такие как амилаза, лактаза и протеаза.

Предполагается, что добавки с липазой уменьшают симптомы газов и вздутие живота, хотя мало исследований было сделано. Определенные состояния здоровья могут включать дефицит липазы, и, следовательно, дополнительная липаза может оказаться полезной. В дополнение к заболеваниям, связанным с заболеванием поджелудочной железы или травмой, ниже приведены некоторые другие заболевания, при которых может быть показано добавление липазы:

• Целиакия
• болезнь Крона
• Кистозный фиброз

Если вы принимаете пищеварительную систему, рекомендуется принимать липазу за 30 минут до еды. Не забудьте получить разрешение от вашего врача, прежде чем принимать липазу. Другие пищеварительные ферменты могут уменьшать эффекты добавок липазы.

Папаин

Папаин получен из плодов папайи. Считается, что папаин полезен для переваривания белков и, в меньшей степени, жиров. Хотя рекомендуется в качестве пищеварительной помощи, практически нет исследований, подтверждающих эффективность папаина в этом отношении.Были рассмотрены и другие состояния папаина, но при минимальной поддержке исследований, такие как артрит, пищевая аллергия, восстановление после травм, опоясывающий лишай и некоторые аутоиммунные заболевания.

Папаин, принятый в соответствии с рекомендациями, обычно считается безопасным. Высокие дозы папаина могут привести к травме горла. Не принимайте папаин без согласия вашего врача или если вы беременны или кормите грудью. У вас может быть аллергическая реакция на папаин, если у вас аллергия на инжир или киви.

лактаза

Лактаза отличается от вышеописанных пищеварительных ферментов тем, что она вырабатывается тонкой кишкой, а не поджелудочной железой. Лактаза необходима для переваривания лактозы, сахара, содержащегося в молочных продуктах. Лица с низким уровнем фермента лактазы считаются непереносимыми к лактозе.

Если у вас диагностировали непереносимость лактозы, есть некоторые молочные продукты с низким содержанием лактозы. Вы можете обнаружить, что можете наслаждаться этими продуктами в небольших дозах без проблем. Прием добавки с лактазой непосредственно перед употреблением молочных продуктов также может быть способом получения питательных преимуществ молочных продуктов. Ферменты лактазы также можно добавлять непосредственно в молоко перед употреблением.

Вы должны попробовать пищеварительные ферментные добавки?

Пищеварительные ферментные добавки, по-видимому, являются довольно безопасным вмешательством с точки зрения борьбы с пищеварительным расстройством. Тем не менее, будет ли видна значительная разница в ваших симптомах, может быть менее ясно. Как и в случае любого безрецептурного препарата, всегда принимайте разрешение у своего врача, прежде чем принимать такие добавки.