Есть ли у вас признаки послеродового ОКР?

Многие женщины слышали о послеродовой депрессии, но, возможно, не так хорошо знакомы с послеродовым обсессивно-компульсивным расстройством или послеродовым ОКР.

Иногда ОКР может начаться, пока вы еще беременны, как депрессия, состояние, которое называется перинатальным ОКР. У вас может быть даже ОКР до беременности, но гормоны, стресс и жизненные изменения, вызванные беременностью и рождением ребенка, могут сделать его более очевидным, что приведет к фактическому диагнозу.

Что такое послеродовое ОКР?

По данным ОКР-центра Лос-Анджелеса, послеродовое ОКР встречается примерно у 3-5 процентов новых матерей. Как и любой другой тип ОКР, мать с ОКР в послеродовом периоде борется с повторяющимся компульсивным поведением, которое, по ее ощущениям, она не может контролировать. Однако в послеродовом ОКР компульсии обычно связаны с причинением вреда ее ребенку. Мать может зацикливаться на том, что ее ребенку причиняют боль, или даже на том, чтобы бояться каким-либо образом навредить своему ребенку.

Каковы признаки послеродового ОКР?

Послеродовое ОКР обычно проявляется очень быстро, примерно через неделю после родов. Мать сосредоточится на таких вещах, как:

• Ребенок умирает от СВДС
• Бросать ребенка
• Страх поместить ребенка в странное место, например, в микроволновую печь или духовку
• Постоянные, повторяющиеся образы мертвого ребенка
• Импульс встряхнуть ребенка, даже если мысль ужасает, чтобы услышать
• Видения или мысли о причинении вреда ребенку, такие как нанесение удара ребенку
• Утопить ребенка

Хотя многие страхи являются нормальными частями материнства, послеродовое ОКР больше, когда эти страхи и принуждения охватывают каждый аспект вашей жизни или когда вы чувствуете, что ваши мысли контролируют вас. Например, многим матерям с ОКР будет трудно спать по ночам, даже когда ребенок спит, потому что они постоянно проверяют, чтобы убедиться, что ребенок жив.

ОКР может также проявляться в компульсивном поведении, которое, как думает мать, защитит ее ребенка, например, в постоянной молитве и поиске уверенности у других или у врача. И, наконец, некоторые матери могут на самом деле бояться самостоятельно заботиться о своем ребенке, настолько велик их страх, что с ребенком что-то случится. Они будут избегать одиночества или не доверять себе заботиться о своем ребенке.

Поиск помощи для послеродового ОКР

К счастью, послеродовое ОКР очень поддается лечению.Первым шагом при любом виде послеродового расстройства психического здоровья должна быть беседа с вашим акушером-гинекологом или основным лечащим врачом, который может помочь направить вас к специалисту по психическому здоровью. Ваш врач может знать специалиста, который специализируется на лечении и может помочь вам получить направление в страховых целях.

Лечение может включать в себя посещение терапевта, который может назначить различные формы когнитивной терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия. Эти виды терапии направлены на «переобучение» вашего мозга для управления нездоровым поведением. Ваш врач также может назначить индивидуальную и групповую терапию или порекомендовать лекарства, которые могут помочь. В некоторых случаях послеродовое ОКР может быть временным, а в других вам, возможно, придется научиться управлять своим ОКР даже после того, как ваш ребенок вырастет.

Однако важно помнить, что независимо от того, что вы испытываете, это то, что послеродовой период может быть временем в жизни женщины, когда она подвержена высокому риску психических расстройств. Это может быть послеродовая депрессия или ОКР, но в любом случае, борьба, которую вы испытываете, не за что стыдиться или молчать. Гормональные изменения беременности, грудного вскармливания и недосыпания могут просто привести к тому, что в нашем мозгу что-то отключится, а изменения психического здоровья после рождения ребенка являются медицинским осложнением беременности, таким же, как гестационный диабет или мастит.

Суть в том, что если у вас есть подозрения, что что-то не так с вашим психическим здоровьем после рождения ребенка, пожалуйста, обратитесь за помощью, потому что лечение легко доступно.