Психологическая Эректильная Дисфункция (ЭД) Викторина

Если вы или ваш партнер страдаете от случайной или связанной с ситуацией эректильной дисфункции (ЭД) без каких-либо медицинских объяснений, может быть действительно полезно более глубоко понять, что может происходить. Хорошей новостью является то, что вполне возможно, что немедицинский вариант будет работать для вашего ЭД из этого списка возможных решений (если источник ваших проблем действительно психологический). Как тренеры по сексу и отношениям, мы помогаем мужчинам постоянно иметь дело с психологической ЭД. Ответ на эти 5 вопросов может помочь вам установить более крепкую и устойчивую эрекцию.

1

Ты в своей голове?

Одной из основных причин психологической ЭД является наличие одного случая ЭД или нескольких инцидентов, а затем становление действительно взволнованным и тревожным, так что вы попадаете в порочный круговорот гибели. Каждый раз, когда сексуальное взаимодействие начинает приближаться к общению, вы начинаете беспокоиться, что вам не станет трудно. Этот стресс ставит ваше тело в более страх режим, чем вызвали режим и ваш возможный ED становится самоисполняющимся пророчеством.

Чтобы выйти из головы, вам нужно сосредоточиться на восхитительных ощущениях (прикосновение, запахи, звуки), которые вы испытываете в настоящий момент, и остановить «Что если» от того, чтобы сбить тебя. Один действительно полезный подход к выбору из головы - глубокое дыхание, которое помогает уменьшить беспокойство. Затем вы можете представить, что каждый ваш вдох соединяет вас с приятным прикосновением, которое вы даете и получаете от своего партнера. Это должно помочь вам быть более поглощенным опытом и меньше беспокоиться или отвлекаться.

2

Вы сдерживаете?

Многие мужчины, которые страдают от ЭД, так сильно волнуются за своего партнера и то, что его партнер думает о них, что они игнорируют все свои естественные импульсы желания. Это отрицание ваших естественных импульсов может привести к постоянному прерыванию кривой возбуждения, что затруднит получение или сохранение эрекции. Если вы хотите, чтобы ваше тело реагировало так, как оно должно происходить естественным образом, следуйте своим импульсам желания. Ваш партнер поблагодарит вас за то, что она действительно хочет от вас, чтобы чувствовать себя желанным!

3

Есть ли у вас вид секса, который заводит вас?

Так много пар занимаются сексом так, как они думают, что это должно быть, или они думают, что их партнер хочет, чтобы это произошло, даже не исследуя и не делясь своими фантазиями друг с другом. Для того, чтобы секс был достаточно горячим, чтобы вам стало тяжело, часть вашей фантазийной жизни должна появиться в вашей спальне. Вместо того чтобы жить одной жизнью, где вы положили именно то, что вы хотите в ваших поисках порно, а потом заниматься сексом, что не делает его для вас с вашим партнером, пришло время, чтобы начать приносить те непослушные идеи для вашего партнера, так что вы можете играть их или фантазируем о них вместе!

4

Вас привлекает ваш партнер?

Некоторые мужчины пытаются убедить себя в привлекательности; они думают, "Она горячая" вместо того, чтобы спрашивать себя "Я привлечен к ней?" Внешняя красота не равняется внутренней эротической энергии и редко бывает достаточно, чтобы создать настоящую химию или сексуальное желание. Если вы пытаетесь заняться сексом с кем-то, с кем вы на самом деле не чувствуете химии, пришло время напрямую решить проблему.

Если вы находитесь в мире знакомств, вам нужно будет обратить внимание на то, как ваше тело естественным образом реагирует на потенциального партнера, а не пытается решить с вашей головой. Если вы работаете с постоянным партнером, вам нужно будет поговорить о том, что изначально вас заводило, или о том, что вас может заинтересовать. Будучи честным и изучая новые способы сексуального взаимодействия, вы сможете разжечь огонь или вернуть химию обратно!

5

Твой партнер мил?

Мы всегда говорим мужчинам; «Иногда твой член умнее тебя. «Если вы пытаетесь заняться сексом с кем-то, кто критичен по отношению к вам, отключает вас, ставит вам ультиматумы или злится всякий раз, когда у вас нет эрекции, неудивительно, что у вас возникают проблемы с эрекцией. Медицинские эксперты называют плохое общение одной из причин возникновения ЭД. Пришло время прочитать несколько книг или получить профессиональную помощь в паре, чтобы лучше выразить свои чувства. Столько, сколько вы хотели бы быть невосприимчивым к жестокости или критике и просто получить его В любом случае, пришло время обратить внимание на ваш пенис и убедиться, что с вами обращаются с добротой и сочувствием!

Секс Эксперты Селеста Хиршман, MA & Даниэль Харел, доктор философии (www.celesteanddanielle.com) работали с тысячами клиентов, помогая им полностью реализовать свой сексуальный и эмоциональный потенциал. Они являются авторами и только что выпустили новую книгу для пар, а также многочисленные статьи для публикаций, начиная с Men's Health и заканчивая The Huffington Post. За последнее десятилетие они включили свое образование в области психологии и сексологии со своим практическим опытом для создания основанного на опыте метода сексуальной терапии и коучинга Somatica® и тренируют специалистов в этой области.